Gastroezofageálny reflux - o zodpovednom zdraví

zdraví

Užitočná informácia

Gastroezofageálny reflux je tiež známy ako „pálenie záhy“, čo je normálny fyziologický proces. Nastáva, keď sa žalúdočný obsah (jedlo alebo prehltnuté tekutiny) vráti zo žalúdka do pažeráka [1]. Spravidla sa vyskytuje po veľkých jedlách a najčastejším príznakom je pocit pálenia v hrudníku alebo v krku.

Väčšina epizód je klasifikovaná ako mierne zažívacie ťažkosti a sú vyriešené jednoduchým podaním antacidových liekov bez nutnosti prítomnosti lekára. Je dôležité si uvedomiť, že sa môžu vyskytnúť aj atypické príznaky, ako je suchý kašeľ, škytavka, chrapot, ktoré môžu naznačovať ďalšie ochorenia dýchacích ciest. [2]

Frekvencia

Gastroezofageálny reflux postihuje ľudí všetkých vekových skupín [3]. Ak sa príznaky objavia najmenej dvakrát týždenne alebo ovplyvňujú každodenný život, môže ísť o chronické zažívacie ochorenie, ktoré sa nazýva gastroezofageálny reflux (GERD).

Odhaduje sa, že najmenej 40% bežnej populácie má príznaky gastroezofageálneho refluxu najmenej raz mesačne. Sú to popáleniny na hrudníku, ktoré sa môžu rozšíriť na hrdlo a ústa, vracanie požitého jedla, kyslá alebo trpká chuť, ťažkosti alebo bolesť pri prehĺtaní, zvracanie, nadúvanie. Tieto prejavy sa vyskytujú častejšie po jedle, trvajú až o 2 hodiny, zhoršené ležaním a zlepšené v stoji [4].

  • PRÍČINA. Nezdravý životný štýl, najmä prostredníctvom nevyváženej stravy, môže prispieť k tomuto stavu. Veľké jedlá, tučné alebo vyprážané jedlá, kyslé, alkoholické a kofeínové nápoje, fajčenie môžu spôsobiť gastroezofageálny reflux.
  • Rizikové faktory: Medzi stavy, ktoré môžu zvyšovať riziko vzniku gastroezofageálneho refluxu, patria: obezita, hiátová hernia, fajčenie, tehotenstvo, oneskorené vyprázdňovanie žalúdka, choroby spojivového tkaniva, ako je sklerodermia, niektoré lieky znižujúce tlak v pažerákovom zvierači.

príznak

  • Najbežnejší príznak sa nazýva pálenie záhy a je to pocit pálenia v hrudníku, ktorý sa môže rozšíriť až do hrdla, a niekedy po ňom nasleduje kyslá-horká chuť v ústach;
  • Regurgitácia - návrat potravy alebo tekutín zo žalúdka do úst;
  • Cítite sa príliš plný žalúdok;
  • Ťažkosti s prehĺtaním;
  • Zriedkavo problémy s dýchaním;
  • Suchý kašeľ;
  • Bolesť hrdla;
  • Pocit hrče v krku;
  • Bolesť v hrudi.

Diagnostické

Váš lekár si môže všimnúť, že máte gastroezofageálny reflux iba na základe fyzického vyšetrenia a histórie vašich prejavov a príznakov, pokiaľ boli opísané čo najpresnejšie. Na potvrdenie diagnózy gastroezofageálneho refluxu alebo na kontrolu ďalších komplikácií môže lekár tiež odporučiť vykonať endoskopiu hornej časti gastrointestinálneho traktu, röntgen bária, otestovať množstvo kyseliny v pažeráku alebo manometriu - test, ktorý hodnotí Pohyby a tlak pažeráka [5].

Čo môžete urobiť pre zvládnutie vašich príznakov?

  • Zmena stravovacieho štýlu. Rozhodnite sa pre redukované porcie a vyvážené jedlá. Odporúča sa vyhnúť sa konzumácii 2-3 hodiny pred spaním, najmä výrobkom, ktoré môžu spôsobiť popáleniny, zvyčajne tučným jedlám, vyprážaným jedlám, citrusovým plodom, alkoholickým nápojom, kofeínu, čokoláde, mäte, paradajkam.
  • Životný štýl. Rovnako dôležité je osvojenie si zdravého životného štýlu, chudnutie pre ľudí s nadváhou a udržanie normálnej telesnej hmotnosti. Ak sa u vás vyskytnú príznaky gastroezofageálneho refluxu, vyhnite sa fajčeniu.
  • Zmena polohy na spanie. Ak máte počas noci popáleniny, môžete sa pokúsiť spať s hlavou mierne vyššou ako je trup, asi 5 - 10 centimetrov. Pokiaľ je to možné, nakloňte posteľ alebo matrac.

Liečba

Príznaky spojené s nekomplikovaným gastroezofageálnym refluxom sa dajú vo väčšine prípadov zmierniť zdravým stravovacím štýlom alebo použitím voľnopredajných produktov. Niektoré voľne predajné lieky vám môžu pomôcť zmierniť príznaky.

Bez ohľadu na použitý produkt dodržujte dávkovanie a spôsob podávania uvedené v písomnej informácii pre používateľov.
  • antacidá: neutralizujú žalúdočnú kyselinu.
  • antisekrečný: sú lieky na zníženie tvorby kyselín, známe ako blokátory H2 receptorov, a môžu znížiť produkciu žalúdočnej kyseliny až o 12 hodín.
  • Inhibítory protónovej pumpy: sú lieky, ktoré blokujú tvorbu kyseliny a pomáhajú liečiť poškodené tkanivo pažeráka.

Opatrne! Ak po užití voľnopredajných liekov nezaznamenáte zlepšenie stavu, požiadajte svojho lekára o nové liečebné odporúčania alebo ďalšie vyšetrenia.

prevenciatebe

Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré vám pomôžu predchádzať alebo znižovať výskyt týchto nepríjemných epizód:

  • Udržiavanie normálnej hmotnosti, pričom obezita je jedným zo spúšťacích mechanizmov;
  • Vyhýbanie sa fajčeniu;
  • Vyhýbajte sa spánku bezprostredne po jedle a spánku s hlavou vyššie ako je trup;
  • Jesť pomaly a dobre žuť jedlo;
  • Vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom tuku a tým, ktoré vyvolávajú reflux;
  • Nosiť oblečenie, ktoré je širšie v oblasti brucha.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak sa príznaky nezlepšia ani po zdravej výžive, ani po voľnopredajnej liečbe, alebo ak sa príznaky zhoršia, obráťte sa na svojho lekára.