GeeksGetFit Som stále tučný, ale bude to
Samsung Gear Fit 2 a aplikácie Samsung Health a MyFitnessPal majú zázrak urobiť: urobte zo mňa nemastného chlapa. Stále existuje nádej!
Takže som tu - v kajúcnom oblečení. Ako to? Pretože sa cítim previnilo. Moje telo mi v podstate neurobilo nič, ale stále s ním zaobchádzam nešťastne. V určitom okamihu to viedlo k tomu, že som vážil cez 140 kíl. Toto obrovské číslo je trochu uvedené do perspektívy, ak vezmete do úvahy, že som dosť dlhý Lulatsch na 1,93 m, ale to nič nemení na skutočnosti, že som mal stále veľkú nadváhu.
Pod pojmom „niekedy“ mám na mysli rok 2015. Za ten čas - pretože som sa už nedokázal uniesť - som sa zaoberal fitness aplikáciami a okrem Runtastic som pre seba objavil aj MyFitnessPal. Prvá aplikácia sleduje zaznamenané kolá, hovorí mi o krokoch, ktoré som urobil, priemernú rýchlosť a oveľa viac a tiež zaznamenáva spálené kalórie. MyFitnessPal je na druhej strane môj výživový denník, ak chcete. Tam môžete prehľadne zadať, čo ste počas dňa jedli. Našťastie aplikácie tiež spolupracujú, takže spálené kalórie Runtastic sa automaticky pridávajú na môj denný kalorický účet na MyFitnessPal.
To všetko som vám už povedal v mojom článku o Fettsau v roku 2015 a nájdete tam aj odkazy na príslušné aplikácie. Hanba je, že mi to dva mesiace veľmi dobre vychádzalo - a potom som opäť nešťastne vtrhol. Sedel som tu v domácej kancelárii a jedol som nielen najsmutnejší rým na svete, ale aj dôvod, prečo som tých desať kíl za okamih dostal späť - a potom som pridal ďalších desať kíl.
Všetko bolo náročnejšie, čo predtým nebolo ľahké. Keď som si zaviazal topánky, bol som blízko udusenia, z vane som mohol vyjsť iba špachtľou a pri odchode z domu som sa zapotil skôr, ako som mohol povedať „kyslíkový stan“. To vyšlo na asi 150 libier. Môj prvý záchranný program, vďaka ktorému sa vyvarujem toho, že by som na svojej váhe skutočne videl číslo 150: Prestaňte s vážením na pár týždňov, kým budem jesť ako obvykle.
Potom prišlo leto minulého roku, ktoré si určite veľmi dobre pamätáte. Milujem, keď svieti slnko a je pekne a horúco - toto je doba, ktorú naozaj kvitnem, ale ak ťaháte váhu malého automobilu vyrobeného v Taliansku (aspoň sa na to cítite), potom občas stratí lesk aj leto.
Hneď potom som sa rozhodol, že to musím teraz dostať pod kontrolu. V tom čase som samozrejme svoj článok neaktualizoval - bolo by mi trápne, keby som začal oveľa tučnejšie, ako keď som článok publikoval prvýkrát. Teraz som sa prepracoval z týchto „takmer“ 150 kíl. Momentálne kolíšem medzi 133 a 134 kilami - takže som zabudol na posledné tri roky, čo sa týka hmotnosti.