Genetická analýza MetaCheck - novinka Ann-Katrin!
Genetická analýza vášho metabolizmu
50% vašej postavy určujú vaše gény!
Aj napriek nespočetným diétam ťažko chudnete?
Chcete vedieť, aký druh cvičenia je pre chudnutie najlepší?
Chcete, aby váš metabolizmus pracoval optimálne?
Každý je jedinečný
Každý z nás má svoj individuálny genetický plán a rôzne variácie génov. Tento plán môže okrem iných faktorov ovplyvniť úspešnosť stravovacieho programu. To je jeden z dôvodov, prečo pre niektorých diéta funguje a pre iných rovnaký program zlyháva. S informáciami o osobnom génovom vzore spolupracujem s odborníkmi z „Leichter Leben in Deutschland“ na príprave výživového programu na mieru pre každého zákazníka. Diéta, program, ktorý sedí!
Evolúcia ako základ
Ľudia spočiatku žili ako lovci a zberači. Keďže v tom čase bolo zdrojov málo, bolo tiež ťažké získať jedlo. V tom čase naši predkovia jedli hlavne mäso (t.j. bielkoviny a tuky), ale konzumovali menej sacharidov. Okrem toho museli byť obzvlášť rýchli a zruční, na jednej strane zabezpečiť dostatočný prísun potravy lovom a na druhej strane nestať sa korisťou samotných nebezpečných predátorov.
Keď sa naši predkovia usadili pred niekoľkými tisíckami rokov a začali chovať a chovať dobytok, zmenili sa stravovacie návyky aj fyzické nároky. Rýchlosť a obratnosť, ktoré boli predtým relevantné, nahradila vytrvalosť, ktorá bola pre poľnohospodárske činnosti nevyhnutná. Sacharidy boli navyše čoraz viac súčasťou stravy, pretože sa teraz pestovalo obilie. Naproti tomu potraviny bohaté na bielkoviny a tuky sa konzumovali zriedka. Celková zmena stravovania!
Situácia dnes
Situácia je dnes úplne iná, keďže obstarávanie potravín už nie je spojené s namáhavou fyzickou prácou a kalorické jedlo je k dispozícii všade - prakticky na každom rohu. Preto je dnes obezita ústredným problémom priemyselných krajín.
Prispôsobenie
Okrem rovnováhy kalórií je pre úspech diéty alebo jej zmeny rozhodujúca schopnosť prispôsobiť sa vlastnému metabolizmu. Pre poľovnícky typ môže byť veľa sacharidov kontraproduktívnych, ale pre farmárov optimálnych. Poradenstvo v oblasti výživy v lekárni môže zohľadniť tieto osobitosti.
Každý používa živiny inak. Zistite teraz, ktorý ste metabolický metatyp a ktoré makroživiny (sacharidy, bielkoviny a tuky), ktoré spracovávate najlepšie.