Genetický stravovací plán pre nevegetariánov Životný štýl
Chcete schudnúť? Chýba vám motivácia začať s diétnym plánom, pretože ste počuli, že by to malo znamenať vyradiť z jedálnička vaše obľúbené nevegetariánske jedlá? Všeobecná strava spoločnosti Motors zahŕňa vyváženú stravu bez zeleniny a zeleniny a ovocia.
GM alebo General Motors Inc. vyvinuli stravu pre zamestnancov a ich rodiny. Pri príprave tejto diéty GM verila, že očistné účinky diéty zvýšia vyhliadky a emócie zamestnancov.
Geneticky modifikovaná strava pre nevegetariánov je vlastne sedemdňový stravovací program, ktorého cieľom je znížiť každý týždeň najmenej o desať až sedemnásť kilogramov. Tento diétny program je založený na princípe, že jedlo, ktoré konzumujete počas týchto siedmich dní, vám pomôže spáliť viac kalórií, ako zjete. Potraviny obsiahnuté v strave čistia váš systém odstránením nečistôt z tela. Počas tohto 7-dňového obdobia by ste sa však mali absolútne zdržať alkoholu a vypiť najmenej desať pohárov vody denne.
Pozrieť viac: Zdravá strava pre mužov
GM strava pre nevegetariánov:
Prvý deň diéta:
Prvý deň GM diéty môžete jesť akékoľvek ovocie okrem banánov. Prvý deň môžete jesť akékoľvek množstvo ovocia, ktoré strávite. Diéta odporúča, aby ste melóny, najmä melóny, prijímali vo väčšom množstve. Zvyšuje sa tak šanca na stratu väčšieho množstva kalórií už v prvý deň.
Na druhý deň GM diéty môžete jesť všetky druhy zeleniny, či už sú tepelne upravené alebo surové. Ak chcete získať komplexné sacharidy, mali by ste začať deň tým, že si dáte veľký zemiak s maslom. Ak vám nevyhovuje, môžete vylúčiť maslovú stranu.
Pozrieť viac: Vedľajšie účinky GM diéty Diétny plán GM Motors pre vegetariánov
Na tretí deň GM diéty by ste mali mať kombináciu zeleniny a ovocia. Druh zeleniny a ovocia a ich množstvo je na vašom výbere. Tretí deň však nesmiete brať zemiaky alebo banány.
Na štvrtý deň GM diéty by ste si mali vziať tri poháre mlieka a osem banánov. Tieto výrobky môžete konzumovať so zeleninovou polievkou v obmedzenom množstve. Nemali by ste konzumovať nič iné ako tieto.
Na piaty deň GM diéty môžete jesť ryby, kuracie, hovädzie alebo ovce. Môžete kombinovať mäso s paradajkami. Musíte tiež zvýšiť príjem vody, aby ste z tela vyplavili kyselinu močovú.
Šiesty deň GM diéty môžete jesť neobmedzené množstvo rýb, hovädzieho, kuracieho alebo baraniny spolu s ostatnou zeleninou.
7. deň diéta:
Na siedmy alebo posledný deň GM diéty môžete jesť zeleninu, ovocné džúsy a hnedú ryžu.
Na konci siedmeho dňa získate zaručené chudnutie minimálne 10 kilogramov. Nebudete mať žiadne zdravotné komplikácie, ani keď si budete chcieť diétu zopakovať.