Gestalt terapeutický pôst

Dva bloky schôdzok:
Od 30. septembra do 8. októbra
ALEBO
Od 27. októbra do 4. novembra 2020
v Lipsku-západ

gestalt

Pôst je taký silný spôsob, ako sa zotaviť a očistiť. Odovzdanie sa do odriekania v pokore a radosti je úžasným prejavom dôvery v seba samého.
Precvičujeme nielen odriekanie, ale paradoxne aj výživné. Pretože vďaka fyzikálne a psychicky očistnému účinku, ktorý nastane, keď neprijmeme žiadne jedlo, môžeme lepšie cítiť, ktoré veci nás stále živia. Možno ešte lepšie vyživujúce ako jesť. A môže ich absorbovať intenzívnejšie.

V tejto gestaltickej terapeutickej skupine nalačno zistíte, ako môžete
- Lepšie vnímajte svoje potreby a uspokojte ich
- riešenie závislostí (bez ohľadu na to, či existuje návyková túžba po určitom jedle, drogách, športe, vzťahoch atď.)
- Načerpajte silu zo seba, objavte samého seba ako zdroj
- integrujte do svojho života viac pozornosti
- používať pôst ako silnú podporu pre psychosomatické procesy každého druhu


Špeciálna vec pri liečbe Gestalt

Gestalt terapia nie je len o tvorení v umeleckom zmysle. Ide o to, či naplno žijeme postavu, ktorá je tu a teraz v popredí. Pretože iba vtedy, keď je tam niečo dovolené, inými slovami žiť, môže sa to tiež zmeniť. Na rozdiel od mnohých iných koučovacích alebo terapeutických metód nie je liečba Gestalt nikdy zameraná na cieľ. Chce vrátiť ľudí späť k životu, nechce analyzovať alebo abstrahovať. Aké to je, keď si úplne bezradný, úplne bez konceptov a nie si istý, čo ďalej? Tu sa deje mágia.

Vynechaním potravy sa naše zmysly stanú jemnejšími, celý náš systém sa stane citlivejším. To sa tiež môže rýchlo javiť ako ohromujúce, pretože nám to dáva jasnejšie pocítiť naše limity a všimnúť si, kde a čím ich bežne prekonáme. Gestaltová terapia podporuje procesy, ktoré sa vyskytujú počas pôstu, mnohými spôsobmi. Pracujeme tiež veľmi orientovaní na telo.


S čím pracujeme

  • Cvičenie na vnímanie
  • Čítanie tela
  • dýchanie
  • Tieňová práca
  • Práce na systémovej konštelácii
  • celostná karoséria
  • Somatické prežívanie
  • Zameranie

Do čoho ideš

Konštrukcia a čas

  • 1. deň: Spoznávanie, stanovenie osobných a kolektívnych zámerov, spoločná príprava na deň úľavy
  • 2. deň: úľavový deň
  • 3. deň: Prvý deň pôstu „odriekanie vonku“
  • 4. deň: Druhý pôstny deň „vyživujúci zvnútra“
  • 5. deň: „prebudenie“ tretieho pôstneho dňa
  • 6. deň: Štvrtý pôstny deň „Einkehr“
  • 7. deň: piaty deň pôstu + prelomenie rýchleho „úplnosti“
  • 8. deň: prvý deň výstavby „Neu-Gier“
  • 9. deň: druhý deň nastavenia „Kontrola a ukážka“

Čas:
Popoludní alebo večer (bude dohodnuté v skupine spoločne)

cena

75, - Euro znížené (ľudia s nízkou mzdou, študenti atď.)
85, - Euro normálne
Zľava 15 eur, ak niekoho prijmete
- Pre účastníkov ponúkam aj individuálne sedenia so zľavou 20%.