Glossy Tricks - Medical Tours Company
Triky pre lesklé zuby
Všetci už vieme, že zuby sú nesmierne dôležité, ale mnohí z nás si ich spájajú iba s určitými funkciami: napríklad so žuvaním alebo rečou. Bohužiaľ, často zabúdame, že sú to tiež tí, ktorí môžu zmeniť spôsob, akým vyzeráme a ako nás vnímajú ostatní ... Tu je niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu s úsmevom s dôverou v každej situácii.!
- Povedzte „áno“ diéte šetrnej k zubom!
Ak ste zvyknutí piť červené víno, čierny čaj alebo ste často fajčiarom, rátajte s tým, že účinky týchto jedál si všimnete priamo na zuboch. Za zafarbenie zubov sú zodpovedné ďalšie jedlá alebo nápoje: sýtené šťavy, omáčky, ovocie. tmavej farby.
Pamätajte: ak je jedlo, ktoré budete jesť, tmavej farby, vaše zuby sa s najväčšou pravdepodobnosťou zafarbia. Ihneď po konzumácii jedál alebo nápojov, ktoré môžu zuby zafarbiť, si umyte zuby - a aby ste si zuby vyčistili prirodzene, zjedzte jablko.!
- Vymeňte si zubnú kefku ...
Alebo, ak používate elektrický, meňte mu hlavu každé dva alebo tri mesiace. V opačnom prípade jednoducho preneste baktérie zo zubnej kefky do ústnej dutiny. A ak ste prechladnutí alebo trpíte niektorými chorobami ústnej dutiny (boľavé vredy, stomatitída, kandidóza atď.), Ihneď po epizóde vymeňte zubnú kefku (alebo vymeňte elektrickú zubnú kefku).
- Vyčistite si jazyk!
Každé ráno použite špeciálnu zubnú kefku na jazyk, aby ste si odstránili zubný povlak a osviežili dych. Jednou z hlavných príčin zápachu z úst je hromadenie baktérií na jazyku, takže ak si jazyk umývate každý deň, zastavte hromadenie zubného povlaku. Špeciálna zubná kefka na jazyk je navyše účinnejšia ako čistenie jazyka pomocou bežnej zubnej kefky.
- Jesť jedlo"saponát"!
Tvrdé, chrumkavé jedlá pomáhajú pri čistení zubov pri ich konzumácii. Už som spomenul jablká (tiež známe ako prírodná zubná kefka); Medzi ďalšie možnosti patrí surová mrkva, zeler, uhorky, brokolica, karfiol. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa uistite, či sú „detergentné“ jedlá posledné, ktoré pri jedle zjete, ak viete, že si nemôžete hneď umyť zuby.
- Udržujte dych svieži!
Ak je zápach z úst každodenným problémom, mali by ste čo najskôr ísť k zubárovi - v 9 z 10 prípadov je pôvod dychu v ústach (v opačnom prípade vás bude môcť zubný lekár odporučiť k správnemu špecialistovi). V súčasnosti môže pomôcť ústna voda, ale uistite sa, že je bez alkoholu. Väčšina komerčných ústnych vôd obsahuje príliš veľa alkoholu, ktorý môže vysušiť tkanivá ústnej dutiny, čo ich robí ešte náchylnejšími na baktérie.
- Použite ažNtareso zavretými očami
Ak dokážete používať zubnú niť bez zrkadla, znamená to, že máte šikovnosť ju používať v aute, v kancelárii, v posteli alebo pred dôležitými stretnutiami. V takom prípade majte po ruke niekoľko balení nití, aby ste ich mohli kedykoľvek použiť.!
- palác na zubochmusí byťprvá vec, ktorú urobíte ráno, keď vstanete z postele, a posledná vec predtým, predtýmspať
Toto sú najdôležitejšie okamihy, pretože sliny (ktoré udržujú bakteriálny povlak mimo vašich zubov) v noci zasychajú, takže najlepší čas na čistenie zubov je pred spaním. Je tiež veľmi dôležité, aby čistenie zubov bolo prvou vecou, ktorú ráno urobíme, aby sme odstránili zubný povlak a baktérie (zodpovedné za zápach z úst, ktorý máme ráno!), Ktoré sa na zuboch vytvorili počas spánku.
Pamätajte, že úsmev vám môže pomôcť cítiť sa skvele alebo komplexne, výber je na vás! Čakáme vás na konzultácii, príďte si nájsť svoj úsmev!