Ženy s podvýživou majú problém s vypadávaním vlasov
Vypadávanie vlasov nemusí byť spôsobené iba chorobou. Zlá strava a nedostatočný príjem živín môžu tiež ukončiť plnú hlavu vlasov. PraxisVita poskytuje informácie o vypadávaní vlasov spôsobenom podvýživou.
Trenie si ruky cez vlasy alebo ich rýchle rozmotanie pomocou kefy môže u niektorých žien viesť k menším záchvatom paniky. Pretože ak vlasy rastú na kefke namiesto na hlave, potom to už môže byť Strata vlasov buď reč. Aj tá najkrajšia a najzdravšia hlava vlasov môže byť ovplyvnená podvýživou, stresom alebo výkyvmi hormónov. S týmto problémom žijú a trpia milióny žien. Nemusí to byť: Vlasový špecialista Dr. Frank-Matthias Schaart vymenúva najbežnejšie príčiny a to, čo proti nim pomáha.
Príčiny vypadávania vlasov
- Podvýživa (Nedostatok živín, nedostatok vitamínov)
- stres
- choroba
- Výkyvy hormónov (napr. Menopauza)
- genetická dispozícia
Strata vlasov v dôsledku podvýživy
A strava bohatá na živiny a vitamíny je pre naše telo rozhodujúce - a teda aj pre zdravý rast vlasov. Zinok, vitamíny A, C a E a nenasýtené mastné kyseliny a aminokyseliny by mali byť základnou súčasťou vašej stravy. Chýbať by nemal ani biotín. Nepoužívajte zbytočné doplnky. Ak si nie ste istí, ako je možné navrhnúť a zahrnúť vyvážený výživový plán do vášho každodenného života, obráťte sa na lekára alebo výživového poradcu.
stres
Výskum naznačuje, že stres spúšťa zápalové procesy vo vlasových korienkoch. Aj tu pomáhajú špeciálne tinktúry. Pomôcť môže aj relaxácia. Vyskúšajte autogénny tréning alebo napríklad jogu a nájdite rovnováhu v stresujúcom každodennom živote.
Podráždená pokožka hlavy napáda vlasové korienky. Proti ekzémom pomáhajú šampóny alebo masti s protiplesňovými vlastnosťami. Vezmite jemné šampóny bez vôní a konzervačných látok (napr. Detský šampón). Pomáha aj olejové balenie: pokožku hlavy opláchnite olivovým olejom a nechajte ju cez noc pôsobiť pod kúpacou čiapkou.
Porucha štítnej žľazy
Ak sú vlasy nadmerne aktívne, stanú sa krehkými a nerastú dlho, pokiaľ sú neaktívne, stenčujú sa. Lekár môže upraviť štítnu žľazu pomocou liekov. Jodizovaná soľ pomáha pri hypofunkcii.
Menopauza - kolísanie hormónov môže viesť k vypadávaniu vlasov
Od 40. roku života klesá produkcia estrogénu. Zvyčajne tým trpí hlava vlasov. Lekár môže predpísať regulačné hormonálne lieky. Pomáhajú aj bylinné lieky (napr. Extrakt zo striebornej sviečky). Majú menej vedľajších účinkov ako hormonálne prípravky a zvyčajne stačia na prevenciu. Existujú aj tinktúry s účinnou látkou „tiokyanát“ na vmasírovanie do pokožky hlavy, ktoré opäť stimulujú rast vlasov.