Glukuronolaktón - prísada do energetických nápojov a pred tréningom
Prísada Glukuronolaktón možno nájsť v niektorých energetických nápojoch a posilňovacích prostriedkoch pred tréningom, o ktorých je známe, že sú veľmi populárne na fitness scéne. Čo je to však glukuronolaktón? Vysvetlíme vám to a dáme vám tipy, na čo si dať pozor.
Glukuronolaktón - to je za tým
Glukuronolaktón alebo „kyselina D-glukurónová-y-laktón“ je jednoducho sacharid a nemôže sa konzumovať iba prostredníctvom potravy alebo výživových doplnkov, ako sú energetické nápoje alebo látky podporujúce pred tréningom, ale v tele sa tiež prirodzene vyskytuje alebo môže vyrábať. Podiel „prírodného“ glukuronolaktónu v tele sa však porovnáva s Dávky v energetických nápojoch a spol. väčšinou výrazne nižšie. Jednou z potravín, v ktorej sa glukuronolaktón vyskytuje prirodzene v relatívne vysokých dávkach (tj. Nie je „umelý“ ako v energetických nápojoch), je víno. Nachádza sa tiež v spojivovom tkanive niektorých zvierat, ako aj v rastlinných vláknach a slizoch.
Glukuronolaktón sa navyše nepovažuje za prídavnú látku v potravinách, ale za prísadu. Ak chcú výrobcovia energetických nápojov začleniť prísadu do výrobku, museli vždy vopred získať súhlas. V energetických nápojoch sa glukuronolaktón zvyčajne kombinuje s Taurín a kofeín pred, vpredu.
The účinok Glukuronolaktón sa hovorí predovšetkým tým, že sa má okrem iného zvýšiť výkonnosť - napríklad z hľadiska koncentrácie a bdelosti.
Glukuronolaktón - existujú vedľajšie účinky?
U zdravých ľudí a pri dodržiavaní povolenej dennej dávky stanovenej výrobcom (alebo informácií od príslušných orgánov - pozri nižšie) nie sú známe žiadne zvláštne vedľajšie účinky. Aj napriek tomu by mal človek prestať užívať glukuronolaktón nepreháňajte to a podceňovať. Vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť v kombinácii s alkoholom alebo vyššou fyzickou námahou - rovnako ako pri konzumácii väčšieho množstva. Toto vraj malo za následok smrť. Podľa agentúry Wikipedia „Európsky úrad pre bezpečnosť potravín“ stanovil limitnú hodnotu NOAEL pre glukuronolaktón v energetických nápojoch na 1 000 mg na kilogram telesnej hmotnosti a deň, čím potvrdil, že príjem 350 ml (približne 1,4 plechovky) denne je neškodný. Navyše podľa predpisov iba maximálne Zahrnuté by malo byť 2 400 mg/l glukuronolaktón.
Kúpte si glukuronolaktón
V našom obchode ponúkame produkty (zvyčajne posilňovače Preworkout Boosters), ktoré obsahujú glukuronolaktón. Jednoducho zadajte glukuronolaktón do vyhľadávacej funkcie alebo použite tento odkaz. Príslušné produkty sa vám potom zobrazia. Inak, ako už bolo spomenuté v článku, glukuronolaktón nájdete aj v niektorých energetických nápojoch. Ako je známe, tieto sa dajú kúpiť v supermarketoch a podobne.
Pri užívaní glukuronolaktónu je potrebné vždy dodržiavať informácie a odporúčania výrobcu a orgánov, ktoré sú zvyčajne vytlačené na obale, priložené k produktu alebo si ich môžete prečítať online. Tieto informácie poskytujú výrobcovia a orgány nie bezdôvodne musia byť zohľadnené.
Poznámka k informáciám o glukuronolaktóne
Informácie v tomto článku týkajúce sa glukuronolaktónu boli zostavené s najlepším svedomím, nemôžeme však zaručiť presnosť alebo úplnosť týchto informácií. Preto v tomto ohľade nepreberáme žiadnu zodpovednosť. Takže ak máte obavy z príjmu alebo dávkovania, tento článok nahrádza žiadny Podrobné rady od vhodných lekárov alebo odborníkov na výživu/poradcov. V prípade pochybností (napríklad pri určitých chorobách alebo ťažkostiach) je lepšie upustiť od užívania glukuronolaktónu. O zdravé Ľudia by však mali mať ochranu pred užívaním glukuronolaktónu, pokiaľ sú zohľadnené informácie a odporúčania výrobcu a orgánov.
Komentáre 1
Skoro ráno nič neprekoná skvelý energetický nápoj.