Goiter - prečo sa objavuje a ako sa ho môžete zbaviť Click mobile

Dobre definovaná, vláčna, jemná kontúra tváre, to chce každá žena. Čo však robiť, ak sa objaví struma? Môžeme sa jej ešte zbaviť? Zdá sa, že áno, Florentina Opriş, moderátorka šou „Šport, strava a hviezda“ z Kanála D, nás uisťuje.

Struma sa objaví prvá, keď priberiete. Kilá navyše sa nenachádzajú iba na bruchu a stehnách, ale všade, aj pod bradou. Aby ste teda eliminovali strumu, musíte samozrejme chudnúť. „Najnebezpečnejším jedlom sú sladkosti a pečivo, ktoré obsahujú tuky, ktoré sa rýchlo ukladajú. Škodlivé sú aj klobásy, vyprážané jedlá a polotovary “, hovorí Florentina Opriş.

gusa_sever.jpg

zbaviť

Nesprávne držanie tela tiež časom vedie k vzniku strumy. „Nie je zhrbená, hlavu má na hrudi. Bradu majte hore, takto si precvičujete aj krčné svaly “, radí vám aj špecialista.
Na základe toho istého nápadu je vhodné vykonať určité cviky na posilnenie svalov: tri série po 20 otočení hlavy doľava a doprava a ďalšie tri série po 20 ohybov hlavy hore a dole. Užitočné je aj brucho, v ktorom držíte hlavu a bradu v kontrakcii.
Problémovú oblasť môžete tiež masírovať pohybmi prstov zdola nahor pomocou éterického oleja zo šalvie alebo ti-stromu (niekoľko kvapiek pridaných do mandľového alebo olivového oleja).