Goji, ovocie pre zdravie a krásu Epoch Times Rom; nia
Vstúpili sme do čarovnej atmosféry zimných prázdnin a mnohí z nás sa obávajú, že v tomto ročnom období nebudú vyzerať perfektne v elegantných outfitoch, ktoré si chcú obliecť.
Pôst nám pomáha, ale honba za správnymi darčekmi pre blízkych, plánovanie dovolenky a silvestrovskej párty, upratovanie domu a príprava najlepších tradičných jedál môžu narušiť náš zdravý životný štýl.
Ponúkame vám recept na chudnutie, ale aj na tonizáciu tela na základe plodov goji, bohatých na vlákninu a najmenej 21 minerálov, vrátane železa, horčíka, draslíka, vápnika, fosforu alebo selénu, 18 aminokyselín a 8 látok nevyhnutné pre život. Ďalej obsahuje vitamín C vo veľmi veľkom množstve, vitamíny B1, B2, B6, B12, ako aj vitamín E, ktorý v potravinách nájdeme pomerne zriedka, hoci je mimoriadne prospešný pre organizmus každého človeka.
Všetky tieto prvky majú dôležité vlastnosti vrátane zvyšovania imunity, skutočnej pomoci pri trávení alebo znižovania hladiny cholesterolu.
Len čo začnete jesť bobule goji, zistíte, že máte viac energie, že môžete veľmi dobre spať a že už nepociťujete taký hlad ako predtým.
Bobule goji pochádzajú z Číny, majú sladko-korenistú chuť a sú hojne využívané v tradičnej čínskej medicíne. Plody dlhovekosti sa tiež nazývajú, v poslednej dobe ich väčšina ženských časopisov považuje za „super ovocie“.
Ako nám bobule goji pomáhajú chudnúť?
1. Polysacharidy - hlavná zložka týchto plodov, prispievajú k zrýchleniu metabolických procesov o 5%, čím podporujú spaľovanie tukových buniek. Preto nedochádza iba k spaľovaniu - bez akejkoľvek fyzickej námahy - skonzumovaných kalórií, ale aj k ochrane všetkých stopových prvkov v potravinách.
2. Bobule goji obsahujú beta-sitosterol, látku, ktorá znižuje hladinu cholesterolu v krvi a jeho vysoká hladina je zodpovedná za obezitu.
3. Bobule goji stimulujú vylučovanie rastového hormónu (HCH) nazývaného tiež hormón mladosti, ktorého účinky sú okrem iného spomalenie procesu starnutia, zlepšenie kvality spánku, pamäti a regenerácie pokožky.
Na účinné chudnutie (od 5 kg do 10 kg za mesiac) a na dosiahnutie optimálnej úrovne hmotnosti konzumujte 20 - 50 gramov plodov goji, dvakrát denne, ráno a večer. Pre optimálne výsledky sa odporúča 2-mesačná kúra.
Prieskum odhalil, že všetky ženy, ktorým sa podarilo rýchlo schudnúť, za krátky čas prekročili povolenú normu podávania a skonzumovali 3 alebo dokonca 5-krát viac ovocia, ako je povolená dávka! Takto sa im podarilo schudnúť 7-12 kg iba za jeden týždeň. Pri sledovaní výsledku sa mnohí z nich pokúsili urýchliť proces chudnutia, ktorý spôsobil náhly úbytok hmotnosti.
Národný inštitút verejného zdravia varuje, že náhla strata hmotnosti môže viesť k vážnym zdravotným problémom!
Pozor: Nenechajte sa zlákať na náhle chudnutie. Telesný tuk postupne mizne bez poškodenia vášho zdravia. Ak ste sa rozhodli brať bobule goji na chudnutie, nezabudnite, že maximálna dávka je 50 gramov za 24 hodín bez ohľadu na vašu váhu.
Chceme vyzerať dobre, ale chceme sa tiež dobre cítiť!