Goji, zdravotné výhody
Goji je bobule pôvodom z Ázie, ktorá bola donedávna u nás menej známa a konzumovaná. Po zvýraznení mnohých výživových, liečebných alebo afrodiziakálnych vlastností sa goji čoskoro stalo najvyhľadávanejším prírodným produktom u nás. Bol nazývaný ovocím dlhovekosti pre svoje silné účinky proti starnutiu, ale tiež spoľahlivým stimulantom imunity a libida. Objavte ďalšie výhody tohto zázračného ovocia, ale aj to, či sa dá bezpečne konzumovať počas tehotenstva alebo pri dojčení!
Zdravotné výhody bobúľ Goji
Účinok proti starnutiu
Medzi najdôležitejšie výhody, ktoré bobule goji telu prinášajú, patrí účinok proti starnutiu. Nie nadarmo sa mu hovorí ovocie dlhovekosti a je tajomstvom krásy mnohých hollywoodskych hviezd. Bohatý obsah antioxidantov v goji pomáha predchádzať vráskam a zmierňuje predčasné starnutie pokožky.
Prevencia rakoviny
Antioxidanty v zložení ovocia bojujú nielen s rokmi, ktoré prechádzajú telom a v prospech krásy, ale aj zdravia. Odborníci preukázali, že tieto živiny spolu s polysacharidmi a germániom účinne bojujú proti niekoľkým rakovinám.
Afrodiziakálny účinok
Podľa staroázijských liečiteľov je goji ovocie s bohatými afrodiziakálnymi vlastnosťami. Okrem stimulácie sexuálneho tonusu prispieva aj k zdraviu pohlavných orgánov a k zvýšeniu plodnosti.
Posilnenie imunitného systému
Goji koncentruje veľa výživných látok, ktoré majú zásadnú úlohu pri posilňovaní imunitného systému tela a prevencii mnohých chorôb. Odolnosť tela voči parazitom a infekciám podporuje vysoký obsah vitamínu C, ale aj polysacharidy.
Toto sú najdôležitejšie a najsilnejšie účinky, ktoré má goji na telo, ale existujú aj ďalšie výhody, ako napríklad zlepšenie pamäti, kvalita spánku, zrak, prevencia kardiovaskulárnych chorôb. Okrem toho má goji silný protistresový účinok. V dobe, keď každodenné starosti zaťažujú naše zdravie a prispievajú k zraniteľnosti tela voči chorobám, je ázijské bobule veľkým prínosom pri relaxácii a relaxácii tela a posilňovaní duševného tónu.
Goji bobule, bezpečné pre tehotenstvo a dojčenie?
Pokiaľ ide o konzumáciu goji v tehotenstve, existujú klady a zápory, ale nie je známa žiadna štúdia, ktorá by dokázala jeho klinickú bezpečnosť pre organizmus alebo naopak škodlivé účinky, ktoré má v tehotenstve.
Aj keď sa plody goji v tehotenstve odporúčajú ako prevencia ranných nevoľností a iných chorôb, nepreukázalo sa, že by boli pre plod bezpečné. Niektorí vedci tvrdia, že betaín obsiahnutý v týchto bobuliach môže mať abortívny účinok, ktorý vedie k strate tehotenstva.
Môže tiež spôsobiť kontrakcie maternice.
Aj keď dôjde na konzumáciu goji počas dojčenia, veci nie sú jasnejšie. Neexistujú žiadne štúdie alebo výskumy, ktoré by preukázali bezpečnosť alebo nebezpečenstvo, ktoré by tieto plody mohli pre dieťa po dojčení zvýšiť.
Zatiaľ čo niektorí odporúčajú konzumovať alebo brať doplnky goji dojčiacim matkám, pretože im dodávajú energiu a posilňujú imunitný systém, niektorí lekári sa domnievajú, že by sa im malo vyhnúť alebo ich nahradiť inými druhmi doplnkov, na ktorých -študovali.
Pokiaľ ide o konzumáciu plodov goji počas tehotenstva alebo laktácie, je najlepšie poradiť sa s lekárom, ktorý sa o vás stará. Starostlivo sa informujte o rizikách, ktoré existujú po ich konzumácii, ale aj o výhodách, dobre ich zvážte a urobte pre vás a vaše dieťa „najzdravšie“ rozhodnutie.
Už ste niekedy konzumovali bobule goji alebo doplnky na báze goji? Poznáte ďalšie zdravotné výhody tohto zázračného ovocia? Myslíte si, že je to nebezpečné alebo nie v tehotenstve a pri dojčení? Povedzte nám svoje názory v sekcii komentárov nižšie!