GRAZIA chce vedieť Už ste niekedy dodržiavali radikálnu nárazovú diétu, ako je metóda Popolušky?
Znova a znova nové diéty sľubujú zhadzovanie kilogramov za pár dní. Vzmáhajúce sa nárazové diéty sme brali ako príležitosť vniesť viac svetla do nebezpečnej metódy Popolušky a tiež by sme chceli vedieť váš názor na tieto radikálne varianty.
Ak si spomenieme na svoje detstvo, princezné ako Šípková Ruženka, Arielle a predovšetkým Popoluška patrili k našim absolútnym idolom, takže sme sa radšej obliekli do veľmi podobných rób, len čo sa vyskytla príležitosť. Aj keď dnes napodobňujeme ďalšie módne ikony a neberieme už svoju nákupnú inšpiráciu zo známych Disneyho pásikov, musíme jednu vec nechať na komiksovú postavičku Popolušku: jej jemná postava je takmer závideniahodná. Nečudo, že sa trend chudnutia v posledných rokoch vyvinul, ktorá sa nazýva Popoluškova diéta založená na jej úzkom ôsom páse, pevnej pokožke a mimoriadne dlhých a štíhlych nohách. Nielen, že vám prezradíme všetko o trende v stravovaní, ktorý je šokujúci a nebezpečný, ale chceme tiež vedieť váš názor na radikálne nárazové diéty.
Diéta Popoluška: takto funguje princíp chudnutia
Vyzerať ako rozprávková princezná je cieľom Popoluškinej diéty. Ako sa to má dosiahnuť? Hladovaním na index telesnej hmotnosti pod 18. Pretože Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že takýto človek má podváhu, čo zodpovedá názvu postáv Popolušky a spol. Optimálna hmotnosť Popolušky by vyplývala z tohto vzorca: (vlastná veľkosť v metroch x vlastná veľkosť v metroch) x 18. Podľa tohto výpočtu by priemerná vysoká 1,70 žena mala vážiť iba 52 kilogramov - sme v šoku.
Nie sme sami s týmto názorom, pretože Zdravotnícki odborníci a lekári tiež varujú pred patologickou túžbou vyzerať ako kreslená postavička a zamerať sa na telesnú hmotnosť, ktorá je zdraviu nebezpečnejšia. Ktoré hodnoty by sme sa mali vo vzťahu k nášmu BMI radšej orientovať normálne merania hmotnosti, kde je to medzi 18,50 a 24,99. Vypočíta sa z našej hmotnosti (v kilogramoch) vydelenej našou výškou (v metroch) na druhú. Aj keď naše detstvo formovali princezné z Disneyho filmov, náš verdikt o Popoluškinej diéte je jasný: Radikálna metóda chudnutia je absolútnym zákazom! Ak naopak chcete dosiahnuť požadovanú váhu zdravo a dlhodobo, ktorá je v zelenej oblasti, mali by ste uprednostniť alternatívy, ako je výživová strava, ktorá je založená na čerstvých potravinách bohatých na živiny, alebo stredomorská metóda, pri ktorej sa môžete stravovať bohato a bez toho, aby ste sa vzdali., vyskúšaj.
Dajte nám vedieť, čo si myslíte, a povedzte nám: Už ste niekedy vyskúšali radikálnu metódu chudnutia, ako je Popoluškova diéta?
Tiež by vás mohli zaujímať tieto články: