Green Energy Yoga Retreat 2017; Centrum jogy Kundalini v Mníchove
Konečne čas pre vás! Naplňte svoje energetické zásoby a nájdite novú jasnosť a ľahkosť. Doprajte si prestávku na jogu pre väčšiu vitalitu a radosť zo života.
Máj je vhodný čas na vnútorné jarné očistenie a zelená strava môže byť tiež veľmi užitočnou pomôckou, ak chcete schudnúť. Kundaliní jóga Kriyas pomáha stimulovať metabolizmus a aktivovať tráviace orgány. Poskytujte jednoduché dychové cvičenia a meditácie mantry
pre trvalú relaxáciu a regeneráciu od každodenného stresu. Proces regenerácie účinne podporuje zelená strava, v ktorej sa konzumujú iba zelené jedlá bohaté na prány - mimoriadne chutné a s láskou pripravené jedným z najlepších ayurvedských kuchárov v Nemecku.
„Vďaka víkendu so zelenou energiou som sa cítil uvoľnene ako na 3 týždňovej dovolenke!“, Bol hlas účastníka z posledných rokov.
Okrem fyzického stavu funguje zelená strava aj ako efektívny mentálny „detox“ - vyčistíte si hlavu, myslenie a konanie získate novú jasnosť. Na posilnenie tohto aspektu je denný program jogy kundaliní v dĺžke približne 4 hodín zavŕšený množstvom pránájámy, jemných relaxačných strečových cvičení, energizovania tanca Shakti a chôdze jogou.
Zelené jedlo so sebou prináša úžasne veľkú rozmanitosť: Okrem čerstvých zelených šalátov budete jesť veľa zelenej zeleniny, zeleného ovocia, avokáda, olív, zelenej šošovice, lahodných bylín a pestov až po zelené orechy. V závislosti od sily trávenia a zdravotného stavu by sa mal podiel surovej stravy a jemne tepelne upravenej stravy upravovať individuálne. „Diéta“ je teda skôr zelená, lahodná labužnícka cesta, s ktorou môžete tiež chudnúť, ak chcete. Je to tiež detox pre zmysly, zaostruje sa schopnosť vnímania a vkusu a vy sa opäť naučíte počúvať hlas vlastného tela.
Naučíte sa pozadie zelenej stravy a dostanete veľa jogínskych tipov, ako pokračovať v programe doma. Má zmysel si dať týždeň voľna na prípravu na dlhý víkend s jogou doma, t. J. Zakázať v ponuke cukor, kofeín, alkohol, vyprážané jedlá atď. Týmto sa spustí jemný detox, ktorý vás optimálne pripraví.
Kombinácia zelenej stravy a jemne stimulujúcej jogy môže mať veľmi trvalý, relaxačný a regeneračný účinok - vyskúšajte!
Ak máte záujem, môžete si popoludní individuálne objednať odborné ajurvédske procedúry a olejové masáže, ktoré optimálne podporia vašu detoxikáciu a detoxikačný proces.
Ayurvedahof „Engel“ sa nachádza na snovom, slnečnom a pokojnom mieste vo vysokej nadmorskej výške v prírodnej rezervácii uprostred zeleného predhoria Allgäu. V blízkosti je veľa krásnych turistických a turistických trás, k vodopádu alebo okolo Niedersonthofener See.
Vedúci seminára
Indra Kaur - Od roku 2003 vyučuje kurzy jogy a workshopy vo firmách, skupinách i jednotlivcoch. Školenie: Kundaliní jóga, úroveň učiteľa I + II, Sat Nam Rasayan a tanec Shakti. Spoluzakladateľ jogového centra Kundalini v Mníchove.
Náklady:
490 € s bankovým prevodom a písomnou registráciou do 15. marca 2017, potom 540 €, vrátane jogového programu, prenocovania v dvojlôžkovej izbe a stravovania. Jednolôžkové izby je možné rezervovať v obmedzenom rozsahu za príplatok. Príchod je na vaše vlastné náklady.