Grganie v žalúdku; Príčiny, liečba a domáce opravné prostriedky; Liečivá prax
Či už to je grganie v žalúdku, dunenie, bublanie alebo vrčanie - ten žalúdok a črevá vydávajú zvuky, je to úplne normálne. Ak sa vyskytujú častejšie ako zvyčajne a sú zosilnené a/alebo ak sa vyskytnú ďalšie príznaky, môže byť grganie žalúdka tiež znakom chorôb tráviacich orgánov.
Ako vznikajú žalúdočné a črevné zvuky?
Tráviaci trakt je druh trubice, ktorá uvoľnením a stiahnutím prenesie chymu ďalej. Odborne sa tomu hovorí „peristaltika“. Do tohto procesu je zapojený plyn aj kvapalina, čo vedie k zvukom, ako sú bublanie alebo bublanie alebo bublanie. To je zvyčajne úplne bežné. Hneď ako sa začne trávenie, objavia sa zvuky, ktoré zvonka zvyčajne nie je počuť.
Za grganie v žalúdku sú zodpovedné tekutiny a plyny v gastrointestinálnom trakte. (Obrázok: ag visuell/stock.adobe.com)
Najmä tenké črevo pracuje nepretržite. Ak nič nie je strávené, črevo sa samo vyčistí. Hovorovo sa to nazýva „bručanie žalúdka“. Z tenkého čreva sa potrava dostane do hrubého čreva. Toto spracuje chymu so zdravými črevnými baktériami. To sa tiež nestane bez zvukov. Je počuť grganie, ktoré je čím ďalej, tým viac vzduchu.
Ale vzduch je tiež niečo úplne normálne. Toto berieme so sebou, keď jeme a pijeme - a čím viac, tým rýchlejšie jeme. Keď sa do čreva dostane jedlo bohaté na vlákninu, vytvorí sa ešte viac vzduchu alebo plynov. Syr sa stretáva so vzduchom a ten je zodpovedný za žalúdočné a črevné zvuky.
Ísť k lekárovi so smiechom v bruchu?
Ako už bolo spomenuté, žalúdočné a črevné zvuky sú niečím úplne normálnym a dôležitým. Ak je však grganie neobvykle hlasné a/alebo sa vyskytuje veľmi často, je potrebné preskúmať jeho príčinu. Po vykonaní anamnézy bude lekár počúvať črevá pomocou stetoskopu (auskultácia) a za určitých okolností objedná ďalšie vyšetrenia (pozri „Liečba grgania v žalúdku“).
Čkanie v žalúdku - príčiny
Príčiny hlasného grgania a iných zvukov v žalúdku a črevách sú rôzne. Môžu súvisieť s výživou, ale tiež naznačovať ochorenie. Možné choroby, ktoré tu prichádzajú do úvahy, sú:
- Gastrointestinálne infekcie,
- Potravinové intolerancie,
- Syndróm dráždivého čreva,
- Malabsorpcia
- a v najhoršom prípade rakovina hrubého čreva.
Pri spomenutých príčinách sú zvyčajne ďalšie príznaky. V nasledujúcich častiach nájdete informácie o tom, o ktoré príznaky choroby ide.
Gastrointestinálne infekcie
Gastrointestinálne infekcie sú spojené s:
- hnačka,
- Nevoľnosť a zvracanie,
- bolesť brucha,
- horúčka
- ako aj niekedy s hlasným grganím v žalúdku.
Potravinové intolerancie
Potravinová intolerancia, ako je laktózová intolerancia, vedie k silným črevným zvukom v dôsledku silnej tvorby plynov v čreve. Okrem toho - v závislosti od závažnosti - hnačky, zápcha, črevné kŕče, bolesti hlavy a nevoľnosť.
V prípade intolerancie laktózy trpia postihnutí nedostatkom enzýmu laktázy, ktorý má odbúravať mliečny cukor v tele. Výsledkom je, že baktérie produkujú v čreve plyn a kyseliny, čo môže viesť k spomenutým príznakom alebo dokonca k bručeniu v žalúdku.
Syndróm dráždivého čreva
Takzvaný syndróm dráždivého čreva je funkčná porucha čreva, čo znamená, že ide o ochorenie bez preukázanej organickej príčiny. Je známa aj ako diagnóza vylúčenia. Nemenej stresujúce sú však aj súvisiace sťažnosti. Tie obsahujú:
- Hnačka alebo zápcha,
- bolesť brucha,
- časté nutkanie na stolicu,
- vegetatívna nadmerná stimulácia,
- Cítite sa plní
- a grganie v žalúdku.
Malabsorpcia
„Malabsorpcia“ je porucha trávenia, pri ktorej je narušená iba absorpcia vopred strávených zložiek potravy. Dôvodom je poškodenie črevného povrchu. Telo nemôže dostatočne absorbovať zložky potravy, čo z dlhodobého hľadiska vedie k prejavom nedostatku. Typické príznaky sú:
- bolesť brucha,
- Nafukovanie,
- Zapáchajúca stolička,
- Strata váhy,
- Únava,
- Zníženie výkonu,
- hnačka,
- mäkká alebo vodnatá stolica
- a žalúdočné a črevné zvuky.
Ochoreniami, ktoré môžu byť spojené s malabsorpciou, sú napríklad chronické zápalové ochorenia čriev, ako je ulcerózna kolitída alebo Crohnova choroba.
Ak sa okrem grgania v žalúdku vyskytnú aj ďalšie príznaky, ako napríklad silná hnačka, môže to byť napríklad gastrointestinálna infekcia. (Obrázok: Goffkein/stock.adobe.com)
Rakovina hrubého čreva
Ako už bolo spomenuté, mierne grganie v žalúdku je zvyčajne neškodné a úplne v poriadku. Bohužiaľ, v najhoršom prípade to môže nastať aj v súvislosti s rakovinou hrubého čreva. S týmto klinickým obrazom však súvisia aj ďalšie príznaky. V počiatočných štádiách rakovina hrubého čreva, rovnako ako väčšina ostatných druhov rakoviny, nespôsobuje akútne príznaky, existujú však určité indikácie a varovné príznaky. Tie obsahujú:
- Striedanie od zápchy a hnačky,
- Viditeľná krv v stolici alebo hliene,
- Ceruzková stolička (kvôli zúženiu),
- Zapáchajúca stolička,
- Bolestivé pohyby čriev,
- časté kŕčové bolesti brucha
- a opakujúce sa hlasné zvuky čriev a plyn.
To všetko nemusí znamenať nič vážne - v prípade spomenutých ťažkostí by ste sa však mali urýchlene poradiť s lekárom, aby mohli byť lekársky objasnené.
Liečba grgania v žalúdku
V závislosti od kauzálneho ochorenia spojeného s grganím v žalúdku je ich liečba na prvom mieste. Diagnóza sa stanovuje pomocou rôznych vyšetrení. Po podrobnej anamnéze lekár počúva žalúdok. Potom zvyčajne nasleduje gastroskopia a kolonoskopia.
Môžu byť potrebné zobrazovacie techniky, ako je počítačová tomografia (CT) alebo magnetická rezonancia (MRI). Informácie poskytuje aj krvný test, počas ktorého sú viditeľné príznaky zápalu. Ak napríklad existuje podozrenie na intoleranciu laktózy alebo fruktózy, vykoná sa analýza dýchacích plynov spolu s testom na hladinu cukru v krvi.
Čo môžete urobiť sami
Neškodné grganie v žalúdku, ktoré nemá žiadnu organickú príčinu, je neškodné, ale pre mnohých postihnutých ľudí dosť nepríjemné. Ste na schôdzke alebo na mieste, kde vládne úplné ticho a náhle to naruší hlasné grganie žalúdka - aké nepríjemné. Aj keď je to úplne prirodzené a v tejto chvíli si naozaj nemôžete pomôcť. Možno vám nasledujúce tipy pomôžu vyhnúť sa takémuto trápnemu okamihu.
Je nevyhnutné jesť pomaly a vedome žuť. Čím pomalšie jete, tým menej vzduchu prehltnete. A príliš veľa, ako už bolo opísané, môže viesť k plynatosti a grganiu v žalúdku. Dôležitá je aj výživa. Nadúvanie nemusí byť dobre tolerované. Ak sa chcete vyhnúť nepríjemným zvukom žalúdka a čriev, vyhýbajte sa jedlám, ktoré spôsobujú plyny. Patria sem okrem iného:
- Cibuľa, cesnak, kapusta, šampiňóny, fazuľa, šošovica,
- nezrelé ovocie, figy a mäkké ovocie,
- chlieb čerstvý z rúry a celozrnný chlieb,
- mastný syr a plnotučné mlieko,
- vyprážané zemiakové výrobky,
- mastné ryby a mastné klobásy,
- Musli.
Večerné zjedenie misky so šalátom môže črevá prinútiť k najlepším výkonom a viesť k fermentácii. Tie je zase možné cítiť s črevnými zvukmi a zväčšeným žalúdkom. Okrem toho musí pečeň spracovať kvasnú hmotu, takže stále potrebuje ďalšiu prácu.
Zelenina je večer najlepšie blanšírovaná alebo (ako je to na juhu bežné) restovaná na troche oleja. Mali by ste sa tiež vyhnúť konzumácii alkoholu a ovocných štiav. Najlepšie je piť bylinkový čaj a ne-sýtenú vodu. Sladidlá, ktoré sa často nachádzajú v nápojoch, môžu tiež trochu vyviesť trávenie z rovnováhy. Dajte si pozor, aby ste si nenarušili žalúdok - ráno si dajte sústo, skôr ako si dáte prvý dúšok kávy. Vyhýbajte sa studeným nápojom.
Žuvačka je škodlivá aj pre žalúdok. Pri žuvaní sa prehltne viac vzduchu a zvýšená tvorba slín stimuluje žalúdok k peristaltike. To všetko môže spôsobiť hluk.
Domáce lieky na grganie v žalúdku
Ak okrem grgania na žalúdok trpíte aj plynmi, úľavu vám môže poskytnúť feniklový čaj. Alebo kombinácia feniklu, koriandra, rasce a anízu.
Tieto štyri semená môžete v lekárni alebo v dobrom obchode s bylinkami zmiešať v rovnakých častiach a ľahko opiecť. Pre veľkú šálku potrebujete celú čajovú lyžičku a zaparte ju vriacou vodou. Čaj je hotový po ôsmich až desiatich minútach. Najlepšie je vypiť pohár po malých dúškoch trikrát denne po jedle.
Ďalším domácim liekom je mätový éterický olej alebo rascový olej. Jeho pár kvapiek zmiešaných s trochou mandľového alebo olivového oleja slúži ako masážny olej. Žalúdok sa masíruje v smere hodinových ručičiek - uvoľňuje črevá a zmierňuje grganie. Rovnako dobré je aj teplo v podobe fľaše s teplou vodou, vankúša z čerešňového kameňa alebo špaldového vrecka. Pravidelne cvičte, to tiež pozitívne vplýva na trávenie a zmierňuje črevné zvuky.
Z oblasti študentských solí sa často odporúča soľ číslo sedem (Magnesium phosphoricum), ktorá má relaxačný účinok na kŕče a koliku dutých orgánov (črevá, žalúdok, močový mechúr, žlčník). Ak chcete soľ vyskúšať, môžete tak urobiť napríklad v podobe takzvanej horúcej sedmičky. Za týmto účelom vložte do veľkého pohára 10 tabliet miskovej soli č.7 a zalejte ich vodou, ktorá bola uvarená. Potom sa nápoj mieša plastovou lyžičkou a usrkáva čo najhorúcejšie.
Zhrnutie
V súhrne možno povedať, že grganie v žalúdku, ktoré je veľmi hlasné a nepríjemné a môžu ho sprevádzať ďalšie príznaky, by mal lekár objasniť. Môže existovať stav, ktorý ešte nebol objavený a vyžaduje si liečbu. (sw)
Autor a zdrojové informácie
Tento text je v súlade s požiadavkami odbornej lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekármi.
- Fried, Michael; Manns, Michael P.; Rogler, Gerhard: Gastrointestinal Tract (Springer Textbook), Series: Internal Medicine Modules (Vyd.: Steffel, Jan; Luscher, Thomas), Springer, 2013
- Caspary, W. F.; Stein, J. (Ed.): Intestinal disease: Clinic, Diagnostics and Therapy, Springer, 2012
- Program onkologických smerníc (Deutsche Krebsgesellschaft, Deutsche Krebshilfe, AWMF): S3-smerný kolorektálny karcinóm, dlhá verzia 2.1., Registračné číslo AWMF: 021/007OL, január 2019 (sprístupnené 10. januára 2020), AWMF
- University Clinic Schleswig-Holstein (UKSH): Colon Cancer Symptoms (sprístupnené: 10.1.2020), UKSH
- Krueger, Dagmar; Schüuffele, Stefanie; Zeller, Florian et al.: Olej z mäty piepornej a rasce majú inhibičnú a pro-sekrečnú aktivitu v ľudskom čreve in vitro, in: Neurogastroenterology & Motility, 15: e13748, doi: 10,1111/nmo.13748, október 2019 (predbežná verzia Epub) ), Wiley Online Library
- Kelber, Olaf; Farmár Rudolf; Kubelka, Wolfgang: Fytoterapia pri funkčných gastrointestinálnych poruchách, in: Logo Digestive Diseases, 35: 36 - 42, 2017, PubMed
- Lauche, R.; Janzen, A .; Lödtke, R. a kol.: Účinnosť obkladov z rascového oleja pri liečbe syndrómu dráždivého čreva - randomizovaná kontrolovaná krížová štúdia, in: Digestion, 92 (1): 22-31, august 2015, PubMed
- Larijani, Bagher; Esfahani, Mohammad Medhi; Moghimi, Maryam a kol.: Prevencia a liečba plynatosti z pohľadu tradičnej perzskej medicíny, in: Iranian Red Crescent Medical Journal, 18 (4): e23664, apríl 2016, online publikácia január 2016, PMC
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.