Grilovaný toast s nízkym obsahom sacharidov a Dukan

Toast bez múky

  • grilovaný

Pre výrobu budete určite musieť ísť nakupovať. Okrem jednoduchých potravín, ako sú vajcia a jogurt, potrebujete na to aj ovsené otruby, pšeničné otruby a polámané ľanové semienko. Ale nebojte sa, tento prípitok budete mať vždy radšej na raňajky.

Grilovaný toast pre uvedomelú stravu a ľahkú stravu. Tento prípitok si môžete vychutnať bez výčitiek a budete sýti.

Toast na grile

Recept na hrianku je veľmi jednoduchý. Pri určitých druhoch stravy sa ploché koláče pripravujú podľa tohto receptu. Tento toast je vyrobený bez múky a je úžasný ako diétny produkt .

Kroky

Pripraviť

Najskôr potrebujete štvorcový, mikrovlnne bezpečný tvar, ak je to možné, alebo okrúhly, podľa toho, čo doma nájdete.
Šľahač alebo bleskový mixér.
Do tejto formy vložte všetky vyššie uvedené ingrediencie a rozmixujte ich na hmotu. Potom ho distribuujte do formy.

mikrovlnná rúra

Vložte formu do mikrovlnnej rúry na najvyšší príkon na štyri minúty.
Medzitým nechajte kontaktný gril rozohriať. Keď mikrovlnka dá znamenie, že toast je hotový, vyberte ho. Teraz si hrianku nakrájajte na trojuholníky a lopatkou ju vyberte z formy a položte na dosku na krájanie. Teraz to doplňte klobásou, syrom a paradajkami. Druhý kúsok odložíme na vrch a odložíme do grilu. V závislosti od grilu vám varenie netrvá dlho.