Gumené nárazníky umiestnite správne na palicu severskej chôdze
Pre vašu tyč existuje množstvo rôznych nárazníkov pre Nordic Walking. V závislosti od povrchu by sa mali použiť ďalšie gumené nárazníky. Ako sú však gumové nárazníky správne umiestnené na tyči Nordic Walking?
Severská chôdza je vytrvalostný šport, ktorý je čoraz populárnejší aj v Nemecku. Najväčší rozdiel oproti rýchlej chôdzi je v použití paličiek na severskú chôdzu. Správne použitie týchto tyčiniek kladie ďalší dôraz na vaše srdce a krvný obeh. Použitím rúk sú navyše precvičené ruky, plecia a chrbát. Týmto spôsobom nielen spálite viac kalórií, ale aj vytvoríte viac svalovej hmoty v zodpovedajúcich oblastiach. Ak však vybavenie nie je správne pripravené, chôdza sa stáva ťažkou. V inom blogovom príspevku sme už napísali, ktoré podložky pre severskú chôdzu sa používajú na akom povrchu. V nasledujúcej časti vám chceme vysvetliť, ako patria podložky na vašu palicu severskej chôdze.
Ako pevne musím natlačiť gumené nárazníky na tyč Nordic Walking?
Čím silnejšie zatlačíte gumený nárazník na tyč Nordic Walking, tým menej je pravdepodobné, že počas chôdze spadne. Ak sa to stane, neprepadajte panike. Môžete pokračovať v chôdzi bez gumených nárazníkov. Dajte však pozor, aby ste podložky na tyč nepoložili tak pevne, aby špička tyčky pre severskú chôdzu vŕtala cez gumený nárazník. Ak máte problémy s nasadením gumeného nárazníka na hokejku, môžete skúsiť nárazník pri pripevňovaní mierne otočiť. Ak problémy pretrvávajú, vyhľadajte pomoc od priateľov alebo príbuzných.
Ktoré podložky sa hodia na moju palicu severskej chôdze?
My okolo gumených podložiek skutočne patríme na palicu severskej chôdze?
Zvažujeme tri rôzne podložky. Okrúhle podložky, ktoré sú určené na pešie a turistické výlety, je možné jednoducho položiť na hokejku. Pretože sú symetrické, nemá prednú a zadnú časť. Veci budú zaujímavejšie vďaka gumovým nárazníkom „Shoes“ a gumovým nárazníkom „Asphalt“. Tieto gumené nárazníky majú vyvýšený bod, „nos“. Všeobecne sa dá povedať, že nos by mal vždy smerovať dozadu, aby sa udržal čo najväčší kontakt so zemou.
„Asfaltový“ gumový nárazník
Nárazníky z asfaltovej gumy sú vyrobené z protišmykovej zmesi plastov TPR a sú ideálne na spevnené cesty, aj na mierne mokrom povrchu. Vďaka veľmi hlbokému a ergonomickému profilu a zaobleniu je priľnavosť udržiavaná aj na kamenistom podklade.
Hrot by mal vždy smerovať dozadu, pretože sa tlačíte pomocou gumových nástavcov a máte väčší kontakt so zemou.
Hlava gumeného nárazníka musí smerovať dozadu na asfaltové podložky.
Gumené nárazníky
Nárazníky z asfaltovej gumy sú vyrobené z protišmykovej plastovej zmesi TPR a sú ideálne na spevnené cesty. Podporujú správanie pri chôdzi pomocou palice na severskú chôdzu.
Hrot by mal vždy smerovať dozadu, pretože sa odtláčate pomocou gumových nástavcov a máte lepší kontakt so zemou.
Nos gumového nárazníka musí smerovať k zadnej časti „obuvi“.
Kúpte si gumové nárazníky na palice pre nordic walking
Ak sú vaše gumené nárazníky opotrebované alebo potrebujete nové podložky pre iný povrch, nájdete ich tu. Pre každý povrch máme správny gumený nárazník.