Gymnastika zabraňuje chudnutiu
PROBLÉMY. Obdobie rastu tela je u jednotlivca odlišné, zvyčajne sa zastaví okolo puberty. Po 50 rokoch sa však situácia mení opačným smerom, pokles výšky je čoraz zrejmejší. Tento problém môže byť spôsobený miernym stláčaním chrbtice, ale najmä takzvaným hrbom, ktorý pokles viditeľne zvyšuje. Podľa lekárov je tento proces fyziologický a je spôsobený účinkom gravitácie a telesnej hmotnosti na štruktúry tela, ktoré „pečie“. V žiadnom prípade by ste nemali nohy výrazne skracovať, ale zriedením kĺbovej chrupavky (členok, koleno, bedro) sa môže stratiť jeden alebo dva milimetre. Tým, že sú kostné tkanivá menej hydratované (napustené vodou), strácajú pružnosť a pevnosť a ľahko sa usadzujú pod vplyvom svojej vlastnej hmotnosti. Okrem tkanív dochádza aj ku kompresii diskov a stavcov chrbtice, ktoré zmenšujú ich veľkosť dokonca o polovicu. U žien sa chrbtové usadeniny vyskytujú hlavne v dôsledku osteoporózy.
RIEŠENIA. Medzi tými, ktorí sa problémov zbavia - alebo ich aspoň zmiernia, sú tí, ktorí sa vo veľmi mladom veku venujú lekárskej gymnastike pre chrbticu. Majú rovný postoj, napnuté svaly a zvislú chrbticu. Neignorujte problémy, ktoré podkopávajú kolónu. Ženy blížiace sa k menopauze, ale aj starší muži môžu prijať preventívne opatrenia. Preto je dobré, aby si ženy nechali urobiť počítačovú tomografiu, ktorá je výsledkom zaťaženia kostí vápnikom. Ak sa zistí, že hladina je pod optimom, je potrebná liečba liekom na fixáciu vápnika v kostiach.
Rubrika Andreea Ştefan
Žena na doplnenie času
Novinky 14. novembra 2020, čas: 08:13
Joe Biden nakoniec voľby vyhral s 306 voličmi a Trump má k dispozícii iba 232 mediálnych projekcií
Miestny čas 13. novembra 2020, čas: 09:41
Výstraha POČASIA 13. októbra. Atmosférický tlak bude vysoký
Na piatok 13. novembra meteorológovia vyhlasujú teploty +5 . + 8 stupňov Celzia na severe, +6 . + 9 stupňov v strede a +7 . + 10 stupňov na juhu. Počasie bude určené vplyvom oblasti vzduchu s vysokým atmosférickým tlakom, obloha bude premenlivá, bez.
Externe 13. novembra 2020, čas: 09:35
Od občanov Rumunska sa vyžaduje, aby pri vstupe do Španielska predložili negatívny TEST NA Covid-19
Všetky osoby prichádzajúce z oblastí alebo štátov s vysokým epidemiologickým rizikom budú od 23. novembra povinní predložiť pri vstupe do Španielska molekulárny test (PCR) s negatívnym výsledkom na SARS-CoV-2. Na zozname je Rumunsko.
Novinky 13. novembra 2020, čas: 09:32
Fosília jedného z najtajomnejších príbuzných človeka bola objavená v Južnej Afrike
Svet 13. novembra 2020, čas: 09:07
Osýpky sa opäť rozširujú, prípadov v roku 2019 je najviac za posledných 23 rokov
Počet prípadov osýpok sa v roku 2019 zvýšil na znepokojujúcu úroveň a podľa správy Svetovej zdravotníckej organizácie dosiahol najvyšší počet prípadov hlásených za 23 rokov.
Miestny čas 13. novembra 2020, čas: 08:10
ZABITÁ žena s nožom na mäso od jej žiarlivého manžela - VIDEO
Žiarlivý muž zabil svoju ženu brokovnicou a potom ju v salóne krásy rozsekal nožom na mäso.