Hádky s manželom po narodení
Prechod na rodičovský stav nie je pre nás, matky alebo otcov, ľahký. Množstvo zmien, ktoré vo vašom živote nastanú, spolu s transformáciami, ktoré vaše telo podstúpi, to všetko môže spôsobiť, že sa budete hádať oveľa častejšie ako predtým. V článku nižšie si prečítajte, aké sú najčastejšie dôvody, prečo sa po narodení dieťaťa môžeme nakoniec pohádať s manželom. Dozviete sa tiež, čo môžete urobiť, aby váš vzťah neutrpel utrpenie, aby ste prekonali ťažké chvíle a aby ste si opäť užívali jeden druhého a zázrak svojho života.
Dáte svoje dieťa do popredia, čím svojho manžela úplne zanedbávate
Od manžela máš príliš veľa očakávaní
Je prirodzené očakávať, že sa váš manžel bude po narodení vášho dieťaťa oveľa viac angažovať v najrôznejších veciach. Okrem toho chcete, aby k vám prejavil svoju plnú empatiu a lásku.
Väčšinou však nebude schopný dostatočne skombinovať vaše dve túžby, ktoré vás môžu otravovať a nútiť k hádkam. Váš manžel sa zase môže cítiť zavalený vašimi nárokmi, čo opäť povedie k možnosti hádok medzi vami.
Odteraz môžete vstúpiť do „začarovaného kruhu“, z ktorého nebude ľahké sa dostať von. Avšak láska, ktorá vás zväzuje, snaha komunikovať častejšie a samotné vychovávanie dieťaťa vám pomôžu opäť nadviazať predchádzajúci vzťah. narodenie malého.
Ste v depresii
Po pôrode sa množstvo hormonálnych premien vo vašom tele bude naďalej prejavovať. Preto veľmi pravdepodobne trpíte takzvaným „baby blues“ (náhlymi zmenami nálady po pôrode) alebo dokonca popôrodnou depresiou.
Ktorýkoľvek z týchto problémov spolu so zmenami vo vašom živote môže spôsobiť, že sa budete cítiť ohromení a budete mať pocit, že vám nikto nerozumie a nepomáha vám. Nie je nezvyčajné, že všetky tieto sťažnosti „vylejete“ na svojho manžela, aj keď to naozaj nechcete.
Rozdiely medzi vami môžu byť navyše spôsobené skutočnosťou, že hoci sa vám snaží pomôcť, stále nie ste spokojní s tým, čo robí.
Zvyčajne by sa zmeny nálady mali vyskytnúť niekoľko týždňov po narodení dieťaťa. Ak sa však zhoršia, môžete dostať depresiu a možno budete musieť vyhľadať špecializovanú pomoc.
Keď sa týchto problémov zbavíte, napätie medzi vami a vašim manželom sa zníži a nakoniec môže dokonca zmiznúť, ako si zvyknete na rodičovstvo.
Nedostatok spánku
Aj keď sa na prvý pohľad verí, že iba matka bude najviac postihnutá nedostatkom spánku v prvých mesiacoch života dieťaťa, v skutočnosti je to úplne inak.
Napríklad štúdia z roku 2011 s 21 čerstvými rodičmi zistila, že matky precenili hodiny spánku svojich manželov, čo následne precenilo výkyvy nálady ich matiek. V skutočnosti si ani vy, ani váš partner dostatočne neoddýchnete, osem hodín spánku je iba spomienka a vy sa snažíte „ukradnúť“ spánok. Preto ste obaja nervóznejší ako obvykle a nie je to tak dlho, kým sa bezdôvodne nepohádate.
Ďalšia štúdia, ktorá sa uskutočnila v roku 2009, ukázala, že dlhodobá deprivácia spánku ovplyvňuje vzťah páru s tými, ktorí sa nedávno stali rodičmi. Hovorí sa, že nedostatočný spánok je „rovnako nebezpečný ako sadanie si za volant po požití alkoholu“, pretože môže mať devastačné účinky na manželstvo.
Riešením na prekonanie takýchto krízových okamihov môže byť napríklad prijatie pomoci príbuzných a priateľov, poskytnutie práva na dobrý a pokojný spánok, ktorý vám umožní dostať sa späť do formy a Kľud.
Začneš nenávidieť svojho manžela
Nedodržiavate správne stravovacie návyky
Lekári vás na to upozorňujú musíte byť veľmi opatrní ohľadom stravy, ktorú dodržiavate a po pôrode. Vzhľadom na to, že tehotenstvo viedlo k prenosu dôležitých živín do vášho dieťaťa, je načase obnoviť svoj „zásoby“, aby ste sa mohli správne zotaviť.
Mimochodom, pravdepodobne ste už počuli, že nedostatok minerálov a vitamínov (ako je horčík, vitamíny B-komplexu, vápnik atď.) Môže spôsobiť, že sme náchylnejší na podráždenosť. To môže tiež viesť k zvyku často sa s manželom hádať.
Špecialisti na nás naliehajú, aby sme nedosiahli také následky, aby sme sa usilovali o primeranú stravu, v ktorej nechýbajú potraviny ako zelená listová zelenina, mliečne výrobky, chudé mäso, ovocie, orechy atď. Nesmieme byť ovplyvnení pokušením vrátiť sa k svojej bývalej postave, ale musíme byť racionálni a trpezliví, aby sme umožnili telu zotaviť sa po narodení. Po uzdravení uvidíte, že sa budete cítiť lepšie a akékoľvek napätie medzi vami a vašim manželom sa zníži.
Nepijete dosť vody
Možno ste si doteraz nepomysleli, že aj dehydratácia vás môže podráždiť, spôsobiť úzkosť, náchylnosť na bolesti hlavy a zápchu, čo môže mať za následok hádky s vaším manželom. Takéto prejavy môžu byť viditeľné najmä v prvých týždňoch po narodení dieťaťa.
Dajte si pozor na správnu hydratáciu počas dňa a uvidíte, že budete menej nervózni a nebudete sa cítiť dobre.
Poznáte tiež ďalšie dôvody, prečo sa môžete s manželom po narodení dieťaťa hádať častejšie?