Zdravo chudnite pomocou vody so škoricou, citrónom a jablkom
Ako trávia čas obyvatelia najizolovanejšieho ostrova na svete. Nie sú prípady COVID-19
Neuveriteľné účinky, ktoré sa vyskytujú v tele, ak často používate éterické oleje
FOTO Pred a po. Ako a koľko sa dvaja manželia spoločne rozhodli schudnúť za menej ako rok
FOTO Neodpustiteľné chyby v slávnych hollywoodskych filmoch
Škoricová voda je najlepšou a najzdravšou voľbou, ktorú môžete urobiť, keď chcete zhodiť nechcené kilogramy. A v kombinácii so zdravou stravou a fyzickou aktivitou ponúka najlepšie výsledky.
Tento nápoj na báze škorice, citrónová šťava z marca je hotový za menej ako 20 minút a opitý každý deň vás udrží zdravým. Ak ste o tom ešte nevedeli, máte teraz príležitosť to zistiť.
Každý vie, že prírodné lieky samy osebe zázraky neurobia. V tomto období sú navyše v móde detoxikačné diéty, musíte však o nich vedieť niekoľko vecí.
V prvom rade musia byť vždy spojené všetky prírodné prostriedky so zdravým životným štýlom. Strava by mala byť vyvážená a rozmanitá a malo by sa zabrániť sedavému životnému štýlu. Musíte tiež vydržať, ak chcete schudnúť.
Výhoda vody so škoricou, jablkom a citrónovou šťavou:
Tento recept je založený na škoricových tyčinkách, dvoch zelených jablkách a citrónovej šťave. Všetky tieto ingrediencie sú zdravé a v kombinácii pôsobia ako kúzlo.
Je bohatý na antioxidanty:Citrón, zelené jablko a škorica nás chránia pred oxidačným poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a polyfenoly sú veľmi dobré na udržanie zdravia srdca.
Antioxidanty stimulujú funkcie tela, chránia zdravé bunky a pečeň, čo je základný orgán pre chudnutie. Tieto zložky použité v nápoji majú zároveň nízky obsah kalórií.
Recept na vodu so škoricou, jablkom a citrónovou šťavou
Potrebuješ:
-1 liter vody
-2 zelené jablká
-2 tyčinky škorice
-šťava z citróna
Spôsob prípravy:
Na začiatok si vyberte dve zelené jablká, ktoré umyjete a nakrájate na plátky bez toho, aby ste odstránili šupku. Vytlačte citrónovú šťavu a pridajte ju do pohára, do ktorého vložíte liter vody. Potom pridajte tyčinky škorice a tyčinky škorice. Dobre premiešajte lyžicu v sklenenom pohári a dajte na hodinu do chladničky. Môžete ho nechať cez noc, ak ho chcete nechať dlhšie vsiaknuť a vychutnať si vlastnosti týchto 3 ingrediencií.
Na druhý deň začnete tým, že vypijete pohár tohto nápoja pred každým hlavným jedlom dňa. Uvidíte, ako dobre sa budete cítiť. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov pite 3x denne z tejto vody so škoricou, citrónom a jablkovým džúsom po dobu 15-20 dní. Počas tejto doby by ste mali mať vyváženú a pestrú stravu bohatú na zeleninu a ovocie.