Halle Berry vzdoruje času
Halle Berry má 50 rokov a vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým. Bola to ale tvrdá diagnóza lekárov, ktorá by mu úplne zmenila život.
V 19 rokoch diagnostikovali Halle Berry cukrovku. Po rokoch „desivých situácií“ a neprijateľných chorôb si Berry uvedomil, že na to, aby prežil, je potrebné urobiť zásadné zmeny a znovuobjaviť jeho životný štýl.
Príspevok zdieľaný Halle Berry (@halleberry) dňa
Herečka spoločnosti Monster's Ball sa vzdala cukru a chleba a zostala verná zdravej výžive, ktorá obsahuje dostatok zeleniny a veľa vody, ako povedala pre L.A. Časy.
"Svojou stravou som sa rozhodol zvládnuť cukrovku. Snažím sa jesť štyri malé jedlá denne. Rád sa cítim silný a zdravý," povedal Berry pre Women & Home South Africa.
Jej strava sa zameriava na potraviny s nízkym obsahom tukov, cukrov a spracovaných sacharidov. Medzi obľúbené jedlá patrí grilovaný tuniak alebo zemiaková kaša s cesnakom, informovala oscarová herečka pre Daily Mail.
"Začal som jesť veľa čerstvej zeleniny, kuracieho mäsa, rýb a cestovín. Vzdal som sa červeného mäsa aj ovocia, pretože obsahujú pomerne veľa cukru," vysvetlil Berry.
Príspevok zdieľaný Halle Berry (@halleberry) dňa
Keď je Halle Berry veľmi zaneprázdnená, pije nápoje z prírodných bielkovín, aby získala čo najviac energie.
Tu je jej obľúbená kuchárska kniha:
Príspevok zdieľaný Halle Berry (@halleberry) dňa
Súčasťou jej života je aj šport. Aby sa udržal v kondícii, dáva prednosť kardio štýlu a trikrát týždenne sa venuje špeciálnemu tréningu na tonizáciu brucha.
Príspevok zdieľaný Halle Berry (@halleberry) dňa
„Energia a fantastický úsmev, ktorý predvádza, robia z Halle Berry vždy krásnu a sexi osobu,“ hovorí jej tréner.
Príspevok zdieľaný Halle Berry (@halleberry) dňa