Hammam je prospešný pre krásu a zdravie
Čo je hammam?
Hammam je parný kúpeľ založený na starodávnom rituáli relaxácie a očisty tela zvonka aj zvnútra. Hammam by sa nemal zamieňať so saunou, aj keď obe sú založené na parnej terapii; dodá vám oveľa príjemnejšiu atmosféru a nespôsobí ten pocit dusenia. Vo vnútri hammamu je rozptýlené svetlo, hudba relaxuje a podlaha aj nábytok vo vnútri sú vyhrievané. Okrem toho sa na uvoľnenie zmyslov používa mäta z mäty piepornej alebo eukalyptový éterický olej. V niektorých miestnostiach je možné ako doplnok relaxačného procesu použiť chromoterapiu.
Hammam, spojenec krásy
Hammam je všetko, čo vaša pokožka môže chcieť. Štvrťhodina strávená v parnom kúpeli vašu pokožku do hĺbky vyčistí, uvoľní póry a účinne odstráni toxíny a nečistoty. Spolu s vhodnou stravou sa hammam, rovnako ako bežná sauna, odporúča v detoxikačných kúrach. Hammam zároveň pomáha optimálne hydratovať pokožku a zlepšuje krvný obeh. Na druhej strane podporuje elimináciu celulitídy a stimuluje produkciu kolagénu. Ale hoci mnohí veria, že parná terapia pomáha pri chudnutí, nie je to pravda. Hammam pomáha odstraňovať vodu z tkanív, ale akonáhle spotrebuje tekutiny, usadí sa späť.
Zdravotné výhody hammamu
V prvom rade hammam posilňuje imunitný systém svojimi priaznivými účinkami na telo. Zlepšuje tak funkcie dýchacieho systému, čo je indikované pri astme alebo chronickej bronchitíde. Zmierňuje tiež bolesti svalov a kĺbov, odporúča sa v prípade reumatizmu, a prináša vylepšenia pacientom trpiacim psoriázou. Avšak tí, ktorí trpia ekzémami alebo atopickými dermatitídami, by hamam nemali používať, podmienky sa zhoršujú pri kontakte s horúcou parou. Ďalším mimoriadne dôležitým prínosom pre zdravie je rozšírenie krvných ciev a implicitne aktivácia obehového systému spolu so znížením cholesterolu a vyvážením krvného tlaku.
Hammam, psychická terapia
Nervový systém bude v najlepšej forme, ak budete niekoľko týždňov dodržiavať parnú terapiu. Teplý a vlhký vzduch, arómy a atmosféra v hammame vyvolávajú hlboký relaxačný stav na úrovni svalov i psychiky. Automaticky navodzuje stav pokoja a relaxácie, so silným sedatívnym účinkom na nervový systém, takže sa odstránia všetky stopy stresu.
Pont: Pre dvakrát silnejší účinok sa pri odchode z hammamu odporúča krátka sprcha so studenou vodou.