Hashimotova štítna žľaza je zakázané odporúčanie týkajúce sa stravovania a životného štýlu
Hashimotova tyroiditída je najbežnejšou formou hypotyreózy. Je to autoimunitný stav, čo znamená, že k nemu dochádza, pretože imunitný systém začne bezdôvodne napádať zdravé tkanivá štítnej žľazy, spôsobiť zápal a ovplyvňovať jej funkcie.
Ako pri každom autoimunitnom ochorení, ani tu sa vedcom nepodarilo odhaliť príčiny. Genetické dedičstvo, faktory prostredia a niektoré infekcie môžu zvýšiť riziko vzniku Hashimotovej tyroiditídy.
Medzi príznaky tohto stavu patrí priberanie na váhe, zápcha, únava a duševná hmla. Preto musí byť výživa pacienta trpiaceho týmto stavom taká, ktorá reguluje črevný priechod, znižuje riziko výkrmu, ale dodáva telu potrebnú energiu.
Aké potraviny sú zakázané pre pacienta s Hashimotovou tyroiditídou
Strava pacienta s Hashimotovou tyreoiditídou musí byť vyvážená, obsahovať jód, selén a zinok, musí byť založená na zdravých potravinách, najlepšie organického pôvodu a nesmie presahovať odporúčané kalorické limity podľa indexu telesnej hmotnosti pacient.
Existuje niekoľko potravín kontraindikovaných v prípade hypotyreózy spôsobenej Hashimotom, ktoré sú škodlivé - o čom to je:
Hashimotove odporúčania týkajúce sa životného štýlu pacientov so štítnou žľazou
Odporúča sa šport, ktorý nielen posilňuje svaly a zrýchľuje metabolizmus, ale bojuje aj s duševnou hmlou a dodáva energiu navyše.
Odporúča sa tiež jóga pre fyzickú časť - ásany a pre meditáciu. Štúdie vykonané v posledných rokoch ukázali, ako efektívna je meditácia v boji proti stresu, takže pacient trpiaci hypotyreózou musí z tejto praxe iba získať.
Je veľmi dôležité, aby si pacient s hypotyreózou spôsobenou Hashimotovou chorobou udržal svoju váhu. Bohužiaľ, jeho boj s kilami navyše je náročnejší ako zvyčajne, pretože štítna žľaza spomaľuje metabolizmus.
Ak máte obdobia, keď sa necítite dobre, je dôležité navštíviť endokrinológa, pretože môže byť potrebné zmeniť denné dávky hormónov štítnej žľazy. Vyhľadajte pomoc špecialistu vždy, keď narazíte na nové alebo zvýraznené príznaky - ponúkne vám najlepšie riešenie.
Starostlivosťou o svoje stravovacie návyky, športom a vyváženým životným štýlom podporíte liečbu drogami a Hashimotovu tyroiditídu budete mať lepšie pod kontrolou.