HCG diéta

Strava hollywoodskych celebrít

svoju ideálnu

Dnes, ako som sľúbila, kniha z môjho prázdninového čítania. Čítanie knihy o stravovaní na dovolenke môže byť pre niekoho trochu šialené. Stiahol som si ho zadarmo zo svojej knižnice Prime, pretože som nepoznal HCG stravu a zo záujmu som sa chcel dozvedieť viac. Na dovolenke som nedržal diétu, čo by pre mňa bolo pri nepretržitej starostlivosti ťažké. Knihy o diétach sa dajú ľahko prečítať na plný žalúdok. Pre tých, ktorí chcú schudnúť, však existujú ďalšie ponuky dovoleniek.

Ale teraz ku knihe. Čítanie, ak máte vážny záujem o chudnutie, sa môže uložiť. Predtým som recenziám nevenoval pozornosť, ale majú pravdu.

Aké pekné by bolo schudnúť ľahko, bez jojo efektu, bez hladu, bez tréningu - skrátka bez akejkoľvek námahy? To nám chce kniha povedať. Má to len jeden háčik: potrebujete produkty HCG, ako to naznačuje názov stravy. HCG (ľudský choriový gonadotropín) je tehotenský hormón a podľa Federálneho ústavu pre lieky a zdravotnícke pomôcky (BfArM) liek, ktorý nie je schválený ako pomocník pri chudnutí. A tento hormón by sa mal prednostne podávať injekčne.

Teoretické východiská:

Britský endokrinológ Albert T.W. Simeons najskôr odporúčal hCG ako doplnok k diéte na chudnutie s veľmi nízkym obsahom kalórií (menej ako 500 kalórií). Simeons študoval tehotné ženy v Indii, ktoré držali nízkokalorickú diétu. Po liečbe malými dávkami hCG Simeons zistil, že jeho pacienti majú väčšiu pravdepodobnosť úbytku tuku ako svalového tkaniva.

V roku 1954 vydal Simeons svoju knihu Pound and Inches o chudnutí. Ako praktický lekár v nemocnici Salvator Mundi v Ríme odporúčal pacientom každodenné malé injekcie hCG v kombinácii s individuálnou diétou s nízkym obsahom kalórií, vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom tukov. Cieľom tejto diéty bolo stratiť tukové tkanivo bez straty svalového tkaniva.

Každý vie, že stratíte iba 500 kcal/deň. Nemôžem posúdiť, či HCG zabraňuje úbytku svalov, ku ktorému dochádza, pretože Simeonove výsledky výskumu nikdy neboli prevzaté alebo rozšírené inými výskumníkmi. Držať sa tejto takmer nulovej stravy štyri týždne nemôže byť zdravé. Ani trénovaní pôstnici to ťažko robia dlhšie ako 14 dní a na pôst sa pripravovali dlho. Existuje tiež cvičebný program na potlačenie úbytku svalovej hmoty.

Kniha len odhaľuje priebeh stravovania. Žiadne návrhy receptov na stravovacie obdobie a žiadne informácie o tom, kedy a ako mám brať HCG, nehovoriac o tom, ako môžem získať produkty. Jeho získanie bude tiež ťažké, pretože produkty HCG sú nelegálne aj v USA. http://www.fda.gov

O to viac je preto zarážajúce, koľko kníh o HCG diéte nájdete na Amazone. „Výrobky HCG *)“ dostupné v Nemecku neobsahujú ŽIADNY HCG. Globulové pilulky tiež nie, ale údajne ich bioenergetické informácie, s rovnakým účinkom ako pravý ľudský choriový gonadotropín.

Môj záver: Drž sa ďalej od HCG diéty a knihu neodporúčaj.

Kniha však pomohla osvetliť túto tému. Ukázalo sa teda, že to bolo viac ako recenzia knihy. Moje zistenie, že strava s obsahom HCG je absolútny nezmysel a zo zákona sa nemá v Nemecku vykonávať. Produkty HCG, ktoré sa majú kúpiť, nemajú nič spoločné s HCG. Mnoho pozitívnych recenzií HCG C30 GALL GLOBULI *) ma trochu prekvapí - musíte tomu veriť, potom to asi bude fungovať.

Diéta HCG - diéta hollywoodskych hviezd. Schudnite rýchlo! HCG Diet Book German.

Diéta s obsahom HCG je v nedávnej minulosti čoraz populárnejšia, pretože niektoré hollywoodske hviezdy ju používajú na reguláciu svojej hmotnosti.

Hlavné výhody tohto systému stravovania v porovnaní s konvenčnými diétami sú:
- Stratených kilogramov sa zbavíte navždy, ani sa nevrátia, keď skončíte s diétou (môže sa to stať, ale je to veľmi zriedkavé).
- Žiadny šport. Áno, počuli ste dobre, nie sú potrebné žiadne fyzické cvičenia. Existuje iba niekoľko ľahkých cvičení, ktoré chcete urobiť, keď chcete cvičiť.
- Žiadne pocity hladu. Budete držať diétu niekoľko dní, ale konkrétny spôsob fungovania HCG diéty vám zabráni pociťovať hlad alebo mdloby.
- Bezpečné, bez zdravotných rizík.
- Stratíte iba prebytočný tuk a nie chudú svalovú hmotu. Tu zlyhávajú iné diéty.

Kapitola 1: Strava HCG: Čo to je?
Množstvo tuku, ktoré by ste mali stratiť, je obmedzené. To je veľký rozdiel medzi úspechom tejto diéty a zlyhaním iných systémov spaľovania tukov. Preto sa pri tomto systéme stratené kilogramy po diéte nevracajú.

Kapitola 2: Diétny plán HCG: Podrobný prístup
Existujú tri fázy. Budete vedieť, čo môžete a čo nemôžete robiť v každej fáze. Sľubujem, že si Fázu 1 zamilujete.

Kapitola 3: Je program HCG vhodný pre vás?
Za určitých okolností sa táto strava neodporúča. Nebojte sa, väčšina z týchto stavov netrvá večne a po určitom čase môžete pokračovať v tejto diéte.

Kapitola 4: Strava a cvičenie s HCG: Je nevyhnutné chodiť do posilňovne?
Nie je potrebné športovať, v niektorých fázach sa to ani neodporúča. Ak však chcete cvičiť, mali by ste postupovať podľa pokynov na stratu tuku navždy.

Kapitola 5: Koľko libier by ste mali stratiť?
Toto je jedna z najdôležitejších kapitol. Každý má svoju ideálnu váhu. Dozviete sa, ako vypočítať svoju ideálnu hmotnosť. Táto informácia robí rozdiel medzi úspechom a neúspechom.

Kapitola 6: Začíname: Správna príprava
Čo treba urobiť a vedieť predtým, ako sa zbavíte ďalších kilogramov

Kapitola 7: Bežné chyby, ktorým sa treba vyhnúť
Názov kapitoly hovorí za všetko. Ak urobíte niektorú z týchto chýb, nedosiahnete svoju ideálnu váhu.

Žiadne informácie o autoroch

Ako dobre sa vám kniha páči?

Hodnotiť môžete kliknutím na srdce!

Kniha hodnotila 0 čitateľov 0 srdiečok.

Zatiaľ žiadne hlasy! Ohodnoťte ako prvý.

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Práve dorazila

  • Som preč! Informácie. 4. decembra 2019
  • Frankfurt vás pozýva na knižný veľtrh 8. októbra 2019
  • Čítate dnes zadarmo?! 14.08.2019
  • Najpredávanejšie v týždni ukončené 8. 12. 2019
  • Čítať rýchlo sa musí naučiť !? 29.06.2019
  • Zdroje na dobré čítanie 5. júna 2019
  • Nákup kníh - kde to urobím? 21. mája 2019
  • Lacné pre knihu „Cesta k finančnej slobode“ 5. mája 2019
  • 13 naraz - rozprávky zadarmo 29.04.2019
  • NLP v samo-experimente? 9. apríla 2019

Kontaktný formulár

Spravodaj

Pripravované akcie

Momentálne nie sú žiadne nadchádzajúce udalosti.

Príspevkový kalendár

Archív a prehliadanie

  • December 2019 (1)
  • Október 2019 (1)
  • Augusta 2019 (2)
  • Jún 2019 (2)
  • Máj 2019 (2)
  • Apríl 2019 (2)
  • Marec 2019 (5)
  • Február 2019 (2)
  • Január 2019 (3)
  • December 2018 (5)
  • November 2018 (7)
  • Október 2018 (7)
  • September 2018 (1)

*) Partnerský odkaz
Nájdete podrobnejší popis typu odkazu tu.