Heilpraktikerin ponúka pôstne kurzy na škole pre rodinné vzdelávanie; tte vo Wattenscheide
S terapeutickou kúrou nalačno sa zaobídete bez tuhej stravy asi týždeň. Foto: Eduard Behrendt
Wattenscheid. Pôst sa začína Popolcovou stredou. Redaktorka Annette Wenzigová hovorila s alternatívnou lekárkou Ilse Kleinauovou o disciplíne, vedomí tela a priaznivých účinkoch terapeutického pôstu.
Trvá 40 dní, čo je pôstne obdobie medzi Popolcovou stredou a Veľkou nocou. Terapeutické kurzy pôstu, ktoré sú určené na očistu tela, trvajú iba zlomok tohto času - zvyčajne päť až sedem dní. S naturopatom Ilse Kleinau, ktorý vedie takýto kurz v rodinnom vzdelávacom centre, uviedol redaktor Annette Wenzig o terapeutickom pôste.
Prečo sa terapeutický pôst ponúka hlavne na jar?
Ilse Kleinau: Pomôcť telu pri prechode zo zimy do jari. V zime často jedávate ťažšie a mastnejšie jedlo, čo sťažuje zimu. To sa eliminuje pôstom: Cítite sa ľahší a vitálnejší. Takéto kurzy som dával dvakrát ročne, pretože pri prechode z jesene na zimu existuje aj takáto fáza prechodu.
Akí sú ľudia, ktorí sa zúčastňujú vašich kurzov a čo ich motivuje?
Kleinau: Polovica z nich sú staré ruky, ktoré pôst už niekoľkokrát bavili a naučili sa jeho hodnotu. Chceš to len zažiť znova. Druhá polovica sú zvedaví ľudia, ktorí hovoria: „To by malo byť také skvelé, aj to by som rád zažil.“
Čo je na pôste skvelé?
Kleinau: Je to celkom zážitok - pôst sa za nič nenazýva operáciou bez noža. Len si všimnete, že sa niečo fyzicky hýbe, pretože sa pre potešenie disciplinujete.
Disciplína a zrieknutie sa pôžitkárstva - to neznie naozaj skvele.
Kleinau: Je to silné povahové cvičenie, ktoré sa nemusí vždy poddať rozkoši, nie vždy slúžiť vlastným túžbam. Žijeme v bohatej spoločnosti, a preto môžeme splniť všetky naše želania. Aj to je často prekliatie. Takže v dnešnej dobe veľa ľudí trpí nadváhou a už vôbec nie je schopných sa disciplinovať. Druhou je myšlienka, že bez jedla nedokážeme prežiť. Pri pôste človek zažíva, že telo je stále schopné pracovať a dokonca sa uzdravuje dole - pre mnohých ľudí je to úplne nová skúsenosť.
Kurz „Terapeutický pôst pre zdravých ľudí“ v Katolíckom rodinnom vzdelávacom centre (Fbs) v Gertrudenhofe začína vo štvrtok 31. marca informačným večerom. Sedemdňový pôst sa začína nasledujúci týždeň v piatok 8. apríla. Informácie: 95 43 01.
Fbs v Bochume ponúka nábožensky motivovaný pôstny kurz pod vedením Ingrid Hardesovej. V pondelok 21. marca sa tam uskutoční informačný večer; pôst sa začína v piatok 25. marca. Info: 0234/950 89 11.
Aké sú ciele pôstu?
Kleinau: Nazýva sa to terapeutický pôst, čo znamená „uzdravenie“. Pôst má zdravotný aspekt. Odoberaním tuhej stravy a elimináciou tráviacich a metabolických procesov sa telo môže vysporiadať so škvarkami a prekyslením a redukovať kontaminované miesta. To vedie k veľmi ľahkému, sviežemu a vitálnemu fyzickému pocitu. Tíšina zimy odletela a vy sa cítite ako znovuzrodení. Príjemným vedľajším účinkom je, že sa rozlúči aj pár kíl.
A keď sa znova normálne stravujete, je tu neslávne známy jo-jo efekt?
Kleinau: Nie, pretože po siedmich dňoch pôstu ste vložili štyri až päť dní obnovy, počas ktorých sa telo pomaly vracia späť k jedlu. Pôst začínate dvoma úľavovými dňami, v ktorých sa zaobídete bez živočíšnych produktov a už teraz znižujete množstvo jedla.