Herec Henry Cavill, Superman so super svalmi - štíhlymi alebo tučnými
Henry William Dalgliesh Cavill je britský herec, ktorý sa narodil 5. mája 1983. Má ďalších štyroch bratov a koketoval s oblasťou, ktorej sa venuje od detstva, keď hrával hry. Prvá dôležitá úloha, ktorú dostal v roku 2001 - výroba Laguny. Nasledovali v rokoch 2002 a 2003 The Count of Monte Cristo, The Inspector Lynley Mysteries a Midsomer Murders a v roku 2006 Casino Royale. V rokoch 2007 až 2010 hral v snímke The Tudors.
„Smola“
Hercovi sa hovorí aj hollywoodsky bastard, pretože stratil niekoľko dôležitých úloh, napríklad aj Jamesa Bonda (pred hercom Danielom Craigom). Je ironické, že predtým, ako získal rolu v Man of Steel, išiel Henry na konkurz do filmu Superman: Flyby, ale rolu získal Brandon Routh. Brandon sa potom samozrejme chcel objaviť v Man of Steel, ale prekvapenie ...
Slnko vyšlo aj na jeho ulicu
Produkcia spoločnosti Man of Steel mala premiéru v roku 2013 v New Yorku, nasledovali Londýn, Sicília, Madrid, Šanghaj, Sydney a Tokio. Film zaznamenal obrovský úspech a podľa momentálnych profilových máp bol Henry najsexi muž. Zároveň sa začal angažovať v zháňaní finančných prostriedkov pre zvieratá a spolu s bratom si založil vlastnú produkčnú firmu.
Oceľové svaly
Cavillova premena na Supermana nebola vôbec ľahká. Zahŕňalo to niekoľko mesiacov intenzívneho tréningu a prísnej diéty. Hviezda mala ako trénera Marka Twighta štyri mesiace a ďalšie dva mesiace trénovala sama dve a pol hodiny denne, štyri alebo päť dní v týždni. Zdvíhajte činky, cvičte kettlebell, kardio cvičenia a precízne pracujte s každou časťou tela. Tajomstvom bol vlastný program.
Super ... strava
Strava sa skladá zo šiestich jedál denne, s príjmom 3 500 - 5 000 kalórií denne, bohatých na bielkoviny a menej sacharidov.
Takto vyzerá 3 500 kalorické menu:
- Prvé jedlo: dve vajcia s bielkom a žĺtkom, zvlášť päť ďalších bielkov, pol šálky ovsa, jablko a doplnok na báze rybieho oleja;
- Druhé jedlo: kuracie prsia s ryžou a brokolicou;
- Tretie jedlo: 200 g tuniaka, dva krajce celozrnného chleba, banán, srvátkový proteínový kokteil;
- Štvrté jedlo: kurací zábal s paradajkami a šalátom;
- Piate jedlo: sladký zemiakový šejk, čajová lyžička srvátky, dve polievkové lyžice arašidového masla, šálka ovsa a 250 ml mlieka;
- Šieste jedlo: tvaroh, mandle, malý jogurt.
Vyhradený chlap
Čo sa týka jeho osobného života, Henry je vyhradený človek. Bol zasnúbený so športovkyňou Ellen Whitakerovou, ale rozišli sa v roku 2012, potom mali vzťahy s herečkou Kaley Cuoco, ale aj s Lucy Corkovou. Nedávno Henry zverejnil fotografiu na svojom instagramovom účte a musíme uznať, že je svalnatejší ako kedykoľvek predtým. Transformácia je „zodpovedná“ za postavu Geralta z Rivie - film Zaklínač. Sme si istí, že Henrymu nechýbajú super fanúšikovia.
„Výcvik bol cestou, na ktorej som sa objavil, ako sa to stalo u Supermana. Superman sa naučil lietať, dozvedel som sa, že v telocvični môžem robiť všeličo, o čom som si nikdy nemyslel, že to dokážem. Nejde len o otázku fyzickú, ale aj duševnú. Pri celej tejto mojej premene bolo dôležité odpočívať, hydratovať a správne jesť. “