Ako sa zbaviť obezity pomocou aromaterapie BodyGeek
Jedným z veľkých problémov modernej spoločnosti je obezita. Vedie k chorobám, škodlivým účinkom na organizmus a k zníženiu strednej dĺžky života. Ak vaša váha presahuje normálnu váhu o 20% alebo dokonca o vyššie percento, je zrejmé, že ste obézni.
Niektoré môžu byť vyvolané obezitou faktor a to: stres, depresia, osamelosť, frustrácia, nedostatok pohybu alebo pohybu, strava s vysokým obsahom tukov, sedavý životný štýl, genetická predispozícia, nádory, problémy so štítnou žľazou atď.
Aromaterapeutická liečba, Foto: vickylmt.com
U tých, ktorí trpia obezitou, sa prejavujú príznaky ako: majú vysokú hladinu cholesterolu, majú tráviace ťažkosti, vysoký krvný tlak atď. Takíto ľudia majú zvýšené riziko ochorenia srdca, cukrovky, kĺbov, artritídy a ďalších.
Spolu s ďalšími konvenčnými liečebnými metódami (týkajúcimi sa dodržiavania diéty na chudnutie a denného cvičebného programu) sa môžu použiť aromaterapeutické liečebné metódy. Najmä v Indii sa éterické oleje často používajú proti obezite, pretože pomocou masáže zintenzívňujú proces chudnutia.
Esenciálne oleje najbežnejšie používané pri týchto kúrach sú: zázvorový olej, pelargónový olej, cyprusový olej, borievkový olej, kmínový olej, rozmarínový olej, pačuli olej, muškátový olej, mätový olej, citrónový olej, grapefruitový olej, levanduľový olej a iné.
V Indii sa pačuli olej používa hlavne preto, lebo je pre telo upokojujúci. Pomáha v boji proti obezite, pretože zintenzívňuje v tele proces eliminácie tukových usadenín.
Kmínový olej používali Rumuni na chudnutie, pretože sa predpokladá, že znižuje chuť do jedla. Rumuni konzumovali kmín, a tým sa výrazne znížila chuť do jedla. Vlastnosti kmínového oleja - detoxikačné, diuretiká - pomáhajú znižovať telesnú hmotnosť vylučovaním prebytočnej vody z tela.
Takto koncentrované éterické oleje je možné rozpustiť v slabších rastlinných olejoch (napr. Dať 2 kvapky éterického oleja do lyžice slnečnicového oleja alebo olivového oleja). Účinok týchto éterických olejov sa zosilňuje masážou. Jednoducho to robí terapeutická masáž s takými zmesami olejov (éterický, rastlinný) a zintenzívňuje krvný obeh, lymfatický obeh, ale aj proces vylučovania toxínov. Oleje sa veľmi dobre vstrebávajú v kožných tkanivách a proces zahrievania (v dôsledku masáže) zintenzívňuje metabolizmus tekutín. Olejová masáž navyše upokojuje nervový systém, bojuje s obezitou, bolesťami kĺbov, svalov, zraneniami, znižuje krvný tlak, uvoľňuje telo a dodáva telu pocit pohody. Masáž pomáha zlepšovať vzhľad pokožky, robí ju hladšou, zamatovejšou, pevnejšou a pružnejšou.
Olej z rozmarín stimuluje metabolizmus lipidov a má tonizujúci účinok na pokožku. Jalovcový olej je tiež dobrý pre telo, má dobré detoxikačné a močopudné vlastnosti. Citrón je dobrý detoxikátor, rovnako ako grapefruit.
Mandarínkový olej, levanduľový olej, Olej z čierneho korenia, pačuli a rozmarínový olej sa bežne používajú pri masážach na boj proti obezite. Jazmínový olej a ružový olej poskytujú telu pohodu, navodzujú pocit dôvery a optimizmu a ich aróma je veľmi príjemná.
Tí, ktorí používajú masáž éterickými olejmi, musia pochopiť, že pri chudnutí je potrebné dodržiavať diétu. Olejovú masáž je dobré robiť aspoň raz týždenne, najmä na problémových miestach. Spočiatku sa odporúča absolvovať aromaterapeutický kúpeľ, potom použiť pílingový krém na ošetrenie suchej pokožky a tým sa otvoria póry. Masáž ďalej zlepší krvný obeh a uľahčí detoxikáciu a elimináciu zadržiavania tekutín. telo. Masáž sa vykonáva zdola nahor, najskôr na zadnej strane nohy a stehna a potom na zadku, na zadnej strane (musí sa zabrániť chrbtici), na hornej časti predlaktia a ramena; potom nasleduje predná časť nohy, stehno, brucho a hrudník. Pohyby musia byť ľahké, zdola nahor. Tlak na pokožku by mal byť nízky a niektoré pohyby môžu byť s dlaňami kruhové.