Herečka Jane Seymours Di; t- a; cvičte rutiny, ktoré váš Gef; zostať mladý - upratovať -
V 67 rokoch Jane Seymour tvrdí, že sa cíti lepšie ako kedykoľvek predtým. A potom, čo sme videli jej posledné fotenie, Playboy, môžeme potvrdiť, že vyzerá tiež lepšie ako kedykoľvek predtým.
"Existuje obrovská sloboda žiť tak dlho, ako som žil ja. Ako hovorieval môj otec, je mi dobre so sebou," povedala pre Playboy. „Cítim sa teraz oveľa viac sexi, než som sa cítila, keď som bola mladšia.“
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Som nadšený, že sa o to s vami konečne môžem podeliť! Nedávno ma Playboy odfotil a pohovoril doma. Otváram svoju kariéru, svoju rodinu, v 67 sa cítim lepšie ako kedykoľvek predtým a oveľa viac! Teraz si článok prečítajte kliknutím na odkaz v mojom životopise! A nezabudnite ma stretnúť dnes večer o 8:30 | 7:30 na @PopTV v relácii „Poďme sa fyzicky“! 📷: @feaverish
Príspevok, na ktorom zdieľala Jane Seymour (@janeseymour)
Táto dôvera sa rokmi budovala ako úspešná herečka, v hlavnej úlohe s Dr. Quinn, Medicine Woman, Live and Let Die a East of Eden. Dnes je stále aktívna vo filmoch a televízii - rovnako ako nový sitcom Poďme si fyzicky, kde je to vhodné, hrá rolu „krstnej mamy aerobiku“ -, ale tiež oživila svoju vášeň pre divadlo.
Seymour hovorí, že najlepšou vecou v tejto etape jej života je skutočnosť, že už necíti potrebu preukázať sa.
„Nesnažím sa nikomu nič dokazovať,“ povedala. "Keď si mladší, všetko je to o tom, že sa na mňa pozrieš." Nesnažím sa, aby sa na mňa niekto pozrel. „
Aj napriek tomu bývalá bondovka nepochybne upozorňuje na svoju neuveriteľnú postavu a dobrý vzhľad. Tu je to, čo zje a urobí, aby sa cítila skvele.
Zmieša to s pilates a odložením.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Skvele som si zahral golf so svojím veľmi športovým synom Krisom! 🏌🏻♀️ Aký je môj švih? 🙂
Príspevok, o ktorý sa podelila Jane Seymour (@janeseymour)
Seymour často chodí na golfové ihrisko, aby zlepšila svoju hru a ľahko sa pohybovala. Keď nepracuje na hojdačke, často chodí do posilňovne a v rámci svojej pilatesovej rutiny používa gyrotonický stroj. A svojmu tréningu sa venuje naplno - údajne už 30 rokov chodí na hodiny pilates!
V jadre pracuje s izometrickými cvičeniami.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Posledné školenie pre rok 2016
Príspevok, na ktorom zdieľala Jane Seymour (@janeseymour)
Izometrické cvičenie je akýkoľvek pohyb, pri ktorom sú vaše svaly aktívne, ale nie sťahujúce sa, napríklad chôdza. B. držanie dosky. Seymour hovorí, že tieto kroky praktizuje, aby pomohla udržať ploché a pevné brucho.
"Izometriou izolujete brušné svaly, aby ste ich posilnili. Dalo mi to skutočne silné brušné svaly a mám dlhší a štíhlejší vzhľad ako predtým," uviedla v rozhovore pre agentúru Lifetime.
Berie to niekedy s ľahkosťou.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Pripravený na moju narodeninovú oslavu! Nadšený, tak nadšený na párty s priateľmi a rodinou. 😊
Príspevok, na ktorom zdieľala Jane Seymour (@janeseymour)
Po operácii chrbtice na odstránenie herniovaného disku pred viac ako 10 rokmi je Seymour pri cvičení opatrný. Nerobí intenzívnu jogu ani nepoužíva stroj na bicykli.
"Pred cvičením si dám horúcu sprchu. Chodím na bežiacom páse 10 minút až pol hodiny a veľmi opatrne tiež robím činky," uviedla v rozhovore pre Lifetime.
Dusí domácu zeleninu.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
# Zdravé bývanie môže pochádzať priamo z vašej vlastnej záhrady! Ako zostaneš fit?
Príspevok, na ktorom zdieľala Jane Seymour (@janeseymour)
Herečka údajne neje nezdravé jedlo, namiesto toho si vyberie občerstvenie medzi jedlami pre výrobky, ktoré si pestuje vo vlastnej záhrade. Ako demonštruje na videu, je to dobré aj na viac ako na jedlo. Zdvíhanie plného koša je v podstate zdvíhanie závažia!
Venuje sa bielemu vínu.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zdola hore! Ďakujem, že ste navštívili @brookeburke v mojom dome a nechali ma natáčať pre #bbwbb. Páčilo sa mi, že vaša spoločnosť je #chef #varenie #janeseymour #behindthescenes
Príspevok, na ktorom zdieľala Jane Seymour (@janeseymour)
Seymourova matka bola someliérka, ktorá ju učila o rôznych druhoch vína. Seymourovým obľúbeným vínom je údajne sladké francúzske biele víno, hoci má veľmi rád aj kalifornské vína.
Odmieta dostať botox ... znova a znova.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zahltení pozitívnymi odpoveďami, ktoré som od vás všetkých dostal na môj rozhovor @Playboy. Pamätajte vždy pamätajte na to, že skutočná krása pochádza zvnútra, takže otvorte svoje srdce a nechajte ho prejsť! - Ak ste si ju stále neprečítali, kliknite na odkaz v mojom životopise. 📷: @feaverish
Príspevok, na ktorom zdieľala Jane Seymour (@janeseymour)
Herečka tvrdí, že už botox vyskúšala, ale nepáčil sa jej.
„Vyskúšal som botox, ale nepáčil sa mi.,“ Povedal Seymour pre The Express. „Videla som to na svojej tvári a vidím to aj na iných ľuďoch ... radšej by som bola najlepšia, aká môžem byť v mojom veku.“ Tiež hovorí, že má svoje vrásky príliš rada na to, aby ich mohla odstrániť.
Beháva s vnúčatami.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Buďte hlúpi s Katie, Willou a mojimi sestrami! 😜 Nie je nič lepšie ako pekná noc s rodinou! Povedzte mi, ako pre vás vyzerá dokonalá noc!
Príspevok, o ktorý sa podelila Jane Seymour (@janeseymour)
Matka štyroch detí a stará mama troch detí trávi veľa času so svojou rodinou. V nedávnom rozhovore zúrila nad tým, že je babičkou, a povedala: „Vďaka zázraku týchto malých detí sa cítiš živá a potrebná. Keď s nimi tráviš čas, všetko je to o bezpodmienečnej láske.“
Povedala bližšie: „Donútiš ma uvedomiť si, že musím zostať zdravý, pretože sa nemôžem dočkať, až ti ukážem svet!“