10 wbc - 10-týždňová výmena tela od spoločnosti Detlef D! Soost

Detlef D! Soost má pod menom "10 týždňov zmena tela„, Napríklad„ Zmeň svoje telo za 10 týždňov “vytvoril svoj vlastný koncept stravovania, fitnes a výživy, tiež známy ako„ Robím ťa sexi. “Už sme vám ho tu predstavili podrobnejšie:

spoločnosti

Videá o výmene tela 10 WBC - 10 týždňov

Medzitým má Detlef D! Soost zverejnil viac videí na youtube, ktoré používa na vysvetlenie konceptu.

Zastupuje tiež veľmi netradičné tézy, napr.

„2 x 20 minút tréningu týždenne pomáha veľmi, veľmi dobre! Dlhý aeróbny kardio tréning, jogging alebo jazda na bicykli najmenej štyrikrát až päťkrát týždenne nie sú také dobré, ako sa očakávalo. “

Tieto potraviny vám bránia v chudnutí:

  1. Cukor (najmä sladkosti, pečivo, ovocný jogurt, ovocné mlieko)
  2. Ryža, cestoviny, zemiaky, celozrnný chlieb a biely chlieb: tieto sacharidy sa v tele vždy premenia na cukor. Preto z týchto potravín robíte aj tuk.
  3. Je tiež potrebné sa vyhnúť mliečnym výrobkom
  4. Je potrebné sa vyhnúť nealkoholickým nápojom
  5. Vyhýbajte sa ovocným šťavám
  6. Ovocie: Ovocie obsahuje veľa fruktózy. Veľké množstvo ovocia preto zabíja diéty.

Jeden deň v týždni sú však tieto veci povolené počas diéty s obsahom 10 wbc.

Tieto potraviny urýchľujú chudnutie:

  1. Vajcia: sú dobré. Detlef D vidí riziká pre hladinu cholesterolu! Nie tak.
  2. Mäso a ryby kvôli vysokému obsahu bielkovín, aminokyselín, omega-3 mastných kyselín a vitamínov
  3. zeleninu
  4. maslo
  5. Oleje (olivový olej)
  6. Fazuľa, hrášok, šošovica: sú to sacharidy, ale telo ich dokáže lepšie spracovať.
  7. Voda, káva, čaj, tiež ovocný čaj.

Podľa Detlefa tieto potraviny poskytujú turbo pri chudnutí:

  1. Zelený čaj: stimuluje metabolizmus
  2. Kyslé ovocie ako limetky
  3. Avokádo, aj keď má vysoký obsah tuku
  4. Feferónky
  5. škorica
  6. Žĺtok
  7. Chren a horčica, pretože sú horúce.

Skúsenosti s 10wbc

Skúsenosti používateľov sú pozitívne. Účastníci takmer bez výnimky hlásia u zákazníkov obrovský úspech. Tu je videoreportáž, v ktorej 10wbc účastníci hovoria o svojich pozitívnych skúsenostiach s „Robím ťa sexi„Správa o diéte:

Faktom je, že pohyb a šport majú obrovský vplyv na úspešnú stravu. S diétou „Robím ťa sexy“ zaručene chudne každý. 10-týždňový program na zmenu tela považujeme za sľubný a absolútne odporúčateľný. Máš záujem? Potom sa môžete nezáväzne zaregistrovať tu 10WBC:

Máte skúsenosti s Detlefom D! Soostova diéta? Pokojne s nami diskutujte!