Heřmánková rolka na bolesti žalúdka •
Ukážeme vám trik, ktorý okamžite zmierni bolesť žalúdka a nevoľnosť. Potrebujete len harmančekový čaj a miesto na prevrátenie.
Bolesti žalúdka sú hrozné!
Mnoho ľudí sa pravidelne sťažuje na bolesti žalúdka alebo problémy s črevom. Dôvody môžu byť rôzne. Zlá strava, nadmerná konzumácia alkoholu alebo lieky sú len niektoré z dôvodov, prečo sa môžu príznaky vyskytnúť. Stres tiež u niektorých ľudí spôsobuje bolesť žalúdka alebo syndróm dráždivého čreva.
Na zmiernenie bolesti existuje veľmi jednoduchý domáci liek s harmančekovým čajom, ktorý sa dá piť, keď dôjde k nepríjemným pocitom.
Roll kúra s harmančekovým čajom
Harmančekový čaj je pravdepodobne najznámejším domácim liekom na zápal žalúdočnej sliznice. Harmanček obsahuje éterické flavonoidy a oleje, ktoré môžu liečiť zápal a zmierňovať bolesť.
Ako prebieha kotúčová kúra?
2 polievkové lyžice kvetov harmančeka (z lekárne) uvarte s 300 ml vody a nechajte 10 minút lúhovať. Najlepšie je vypiť 2 teplé šálky ráno nalačno.
Potom ležte na chrbte 5-10 minút. Potom sa prevrátte na pravú stranu a ležte tam ďalších 5-10 minút. To isté urobte s ľavou stranou.
Je dôležité, aby ste boli dobre krytí a mohli si oddýchnuť.
Ak máte možnosť, mali by ste si rolovú kúru urobiť aj popoludní a večer pred spaním.
Ďalšie tipy na vyliečenie role
1. Ak vás bolia žalúdky, určite by ste nemali konzumovať alkohol, kávu alebo korenené jedlá. Najlepšie je tiež vyhnúť sa nikotínu!
2. Ak je to možné, vyhýbajte sa stresu a veciam, ktoré vás rozladia
3. Nájdite si čas pri jedle a každé sústo žujte 25-krát