| je tiež nezmysel, že automaticky priberáte len preto, že nikotín chýba. tí, ktorí fajčia, zvyčajne jedia menej. fajčenie tlmí chuť do jedla. naopak, keď prestanete fajčiť, často potrebujete náhradné uspokojenie. existujú ľudia, ktorí potom jedia žuvačky (tiež z vás tučnia), neustále žuvanie uvoľňuje tráviace šťavy a spôsobuje vám hlad), ľudia, ktorí pijú sladkosti, a ľudia, ktorí jednoducho jedia viac. potom sú tu ďalší, ktorí si nepriložia ani gram. Poznam vela.
keď som prestala fajčiť, pribrala som iba minimálne, môj manžel vôbec. neviem prečo.
Mám však skúsenosť, že tí, ktorí málo hovoria o svojich rôznych obavách a jednoducho prestanú, priberajú alebo sa o to menej starajú, ako tí, ktorí z číreho strachu z abstinenčných príznakov začali hľadať rôzne náhrady.
Takže: hovorte o tom menej - jednoducho prestaňte!
| Z bývalý člen dňa 18.7.2007 12:56 hod | BÝVALÝ ČLEN | | Re: prestať fajčiť - kto to dokázal bez toho, aby pribral? | | To bolo slovo;-) Určite mi to dodalo odvahu. Správne, už som o tejto téme hovoril hlúpo. Je tiež veľa žien, ktoré nepribrali? Vždy počujete, že ženy to majú tendenciu robiť viac ako muži?!
Pravdepodobne máš pravdu Nikolausine - ako sa vidím, potom jem ešte menej, pretože akonáhle niečo zjem, zvyčajne chcem vždy fajčiť - najmä po veľkých jedlách - pre fajčiara je to o to skvelejšie (reptanie) fajčiť;-)
Vďaka
LG Svenja |
| Z miraculus1 dňa 18.7.2007 13:51 hod | miraculus1 [VK]
V klube od: 07.09.2007
Naposledy online: 03.02.2016
Ďalšie príspevky od miraculus1 | | Re: prestať fajčiť - kto to dokázal bez toho, aby pribral? | Ahoj,
Prestal som fajčiť pred 4 mesiacmi a doteraz som nepriberal, aj keď jem viac ako predtým (momentálne držím diétu).
LG
miraculus1 |
| Z bývalý člen dňa 18.7.2007 16:27 | BÝVALÝ ČLEN | | Re: prestať fajčiť - kto to dokázal bez toho, aby pribral? | | Ahoj Miraculus,
to znie skvelo;-) Ale píšeš, že zješ viac ako predtým a zároveň by si držal diétu. Hm. ццhm;-) | | Z miraculus1 dňa 18.7.2007 16:56 | miraculus1 [VK]
V klube od: 07.09.2007
Naposledy online: 03.02.2016
Ďalšie príspevky od miraculus1 | | Re: prestať fajčiť - kto to dokázal bez toho, aby pribral? | Ahoj,
to znie hlúpo, ale je to tak. Predtým som jedol veľmi málo, ale mám nadváhu, teraz som začal s diétou, kde musím na chudnutie prijať 1500 kalórií. Dokonca to funguje tak, že som zhodil 2 kilá.
LG
miraculus1 | | Z bývalý člen dňa 18.7.2007 16:57 | BÝVALÝ ČLEN | | Re: prestať fajčiť - kto to dokázal bez toho, aby pribral? | Svenja, chcel by som najskôr zhodiť 4 kg a vyfajčiť 4 palice, potom to urobíme.
Musia sa urobiť malé reči.
slnko |
| Z bývalý člen dňa 18.7.2007 20:58 | BÝVALÝ ČLEN | | Re: prestať fajčiť - kto to dokázal bez toho, aby pribral? | | wow ************ I LOVE SUN;-) práve som ti položila takúto otázku v Moppelforum, Mдdel;-) hihi
Miraculus - SUPER - to je naozaj povzbudivé - ako keby som čítal aj Sun;-) |
| Z Momo dňa 18.7.2007 22:42 hod | Momo [VK]
V klube od: 21.11.2006
Naposledy online: 29.07.2015
Ďalšie príspevky od Momo | | Re: prestať fajčiť - kto to dokázal bez toho, aby pribral? | | Ahoj Svenja,
Obávam sa, že to teraz naozaj nechceš čítať. Ale je to pravda, prestal som minulý rok v novembri a napriek tomu, že som jedol menej alebo takmer nič viac, pribral som za 5 mesiacov 16 kg, nič nešlo ďalej, už som sa na seba nemohol pozerať, tak som začal odznova. 8 kíl je opäť dole. ďalší pokus sa začína, keď je ešte 5 kíl ďaleko, veľa športu súčasne a potom to musí pracovať s váhou. toľko k tejto téme. Myslím si, že to trochu závisí od toho, aký máš dispozícia, poznám ľudí, ktorí veľmi pribrali, a iných, ktorým sa nič nestalo.
V každom prípade vám budem držať palce a dúfať, že si nájdem niekoho do 5 kíl, ktorý sa so mnou bude touto záležitosťou zaoberať, to mi vtedy veľmi pomohlo .
| Z bývalý člen dňa 19.7.2007 0:16 hod | BÝVALÝ ČLEN | | Re: prestať fajčiť - kto to dokázal bez toho, aby pribral? | | Momo, Sun a obaja chceme prestať tiež. Teraz niečo pre vás: Čítal som a počul som od ľudí, ktorí na prvý pokus nesmierne pribrali - niektorí na druhý pokus a nabudúce sa zrazu neznížili alebo dokonca znížili.
Ale tiež som počul A ČÍTAL som, že by ste nemali držať diétu, keď nefajčíte - pretože vraj dosahujete opak. Vydáte zvuk, akoby ste hladovali.
V určitom okamihu bude „fáza hladu“ znova preč a teraz o tom premýšľajte, KEDY ste pribrali? Už v prvých týždňoch alebo hlavne na konci svojej nefajčiarskej kariéry?
Nepriberáte 16 kg len preto, že prestanete fajčiť. Myslím, že ste vtedy tiež asi toľko neplánovali.
To, samozrejme, príliš nerád čítam - práve prípady sú stále nezabudnuteľnejšie ako tie, ktoré tvrdia, že sa vôbec nezvýšili. Jasný! Ale nechcem fajčiť oveľa dlhšie - pretože mám pocit, že mi je sakra zle - a nechcem vedieť, ako sa cítim, keď budem fajčiť 10 rokov. Nechcete dostať CHOCHP a lapať po dychu každú minútu.
Myslím si, že keď budeš stáť, budeš opäť oveľa svižnejší a športovejší. Fajčenie vyráža dych a ste tak sakra hlúpi a robíte si to pre seba.
Nepoznám žiadne výhody fajčenia.
| Z Momo dňa 19.7.2007 10:50 hod | Momo [VK]
V klube od: 21.11.2006
Naposledy online: 29.07.2015
Ďalšie príspevky od Momo | | Re: prestať fajčiť - kto to dokázal bez toho, aby pribral? | | Ahoj Svenja,
Možno nám dáte vedieť, kedy je na vás vhodný čas. pozrime sa, čo na to hovorí moja váha.; O)
| Z bývalý člen dňa 19.7.2007 15:49 hod | BÝVALÝ ČLEN | | Re: prestať fajčiť - kto to dokázal bez toho, aby pribral? | | Milé momo,
Čítal som to iba včera: mal by tvoriť o 500 kal viac denne. Plných 200 kalórií v dôsledku priemerného zníženého metabolizmu a zvyšných 300 kalórií medzi jedlami.
To potom môžete obísť - nie tak, že budete kárať, ako ste to robili, ale prechodom na ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky, cvičením, ako ste už naznačili, a pokusom sa rozptýliť inými vecami.
Čítal som tiež, že mnohým sa už podarilo zmierniť prírastok hmotnosti pomocou nikotínových náplastí. Kľúčovou bodovou metódou, ako sa zdá, že ste to už všetci vyskúšali, je tiež tvrdé stiahnutie, povedal by som. Bez pomoci Champix to určite neurobím. Po niekoľkých dňoch by ste po jeho užití už nemali mať chuť na fajčenie, a tak si ťažko viem predstaviť, že budem hľadať toľko náhrad.
Viete, že je dokonca veľa ľudí, ktorí štíhli až potom, čo prestali fajčiť? Ľudia sa stávajú oveľa aktívnejšími a po pol roku by sa im mal vyrovnať metabolizmus a tým pádom aj váha. | Z biely opasok dňa 26.7.2007 8:07 hod | biely opasok
V klube od: 22. mája 2005
Naposledy online: 11.01.2008
Viac článkov od bieleho pásu | | Naozaj existujú ľudia | ktorí s liekmi (náplasti, žuvačky, pilulky) prestali fajčiť natrvalo (nielen 2 mesiace alebo 2 roky, ale správne)?
Myslím si, že tieto veci sú skôr dobrým obchodným nápadom.
|
| Z Shaggy curl 2. augusta 2007 18:05 | Shaggy curl [VK]
V klube od: 19.03.2007
Naposledy online: 03.10.2020
Ďalšie príspevky od Shaggy curl | | je tu niekto, kto nemá žlté zuby napriek fajčeniu? | | Chcel by som teda začať fajčiť, ale som zvedavý, či schudnem a či mi zožltnú zuby;-)))))))))))))))))))))))))
(Žartoval som, ale zaujímalo by ma, či máte nejaké iné problémy ako trochu viac na rebrách;-))
Mimochodom, pred mnohými rokmi (12?) Neviem presne teraz, napísal som to sem niekedy. zastavil sa a nič nezískal.
| Z Shaggy curl 2. augusta 2007 o 18:06 | Shaggy curl [VK]
V klube od: 19.03.2007
Naposledy online: 03.10.2020
Ďalšie príspevky od Shaggy curl | | existuje ďalšie skvelé príslovie. | | . z toho, čo neješ, nič nezískaš.
v tomto zmysle
Shaggy curl
| Z bývalý člen 4. augusta 2007 23:04 | BÝVALÝ ČLEN | | Re: Robil som to tiež | . zastaviť sa a pribrať „iba“ 5 kíl. nefajčím už 2,5 roka a za prvý polrok som pribral tých päť kíl, keďže si dokážem udržať svoju váhu. Ale je pravda, že si viac hladný, ALE sa viac pohybuješ, nezadýchaš sa hneď len preto, že si išiel trochu rýchlejšie.
Už žiadne fajčenie nemá toľko výhod: lepšie vonia, lepšie chutí, vaše prsty a zuby príliš nezožltnú, máte väčšiu výdrž, nemáte už pľúca, keď ste niekde na návšteve a nefajčíte.
nevýhodou je prvý týždeň nefajčiara: ste stále hladní, ste nervózni, ste podráždení. Myslím, že keby existovala diéta, moji ľudia by ma poslali k diablovi.
Tak do prdele päť kíl, aby ste získali oveľa viac kvality života. To, ako veľmi cítite, keď prestanete fajčiť, je úžasné. pozor na to, keď prestaneš.
Budem ti držať palce
LG twin
Použite túto adresu URL na priame odkazovanie na toto fórum:
| | | | | | | |
