High-Carb - Pre koho je vhodný - Pre koho nie FITTASTE

autor: Holger Gugg, 12. september 2017, doba čítania 3 minúty

vhodný

Pri hľadaní správnej formy výživy sa stále otvárajú nové prístupy. Pod kontrolou odporúčaní oficiálnych inštitúcií bola každá makroživina s výnimkou bielkovín už „stratená na tuku“ za posledných 20 rokov. Po prvé, na tuk sa hľadelo ako na údajné vykrmovanie - výsledok - obrovské zvýšenie príjmu sacharidov a v dôsledku toho silný nárast chorôb spôsobených životným štýlom, ako je cukrovka typu II. Definícia je vlastne „cukrovka pre dospelých“, ale v súčasnosti je čoraz viac prípadov u oveľa mladších ľudí. aj v detstve. Jete stravu s vysokým obsahom sacharidov, ale zároveň premieňate oveľa menej kalórií, ktoré prijímate cvičením. Vzniká nerovnováha v energetickej rovnováhe, spojená s tendenciou k nadváhe a v určitom okamihu aj s cukrovkou - je to všetko otázka času.