Hilary Duff nechcem schudnúť - diéta; Tajomstvá hviezd

"Chcem len vyzerať normálne"

Speváčka a herečka Hilary Duff je presvedčená, že jej postava je spôsobená malými jedlami, ktoré denne podáva, a opustením jedál, ako sú napríklad hranolky. "Rozdiel som si všimol veľmi rýchlo. Nechcem byť veľmi slabý, chcem len vyzerať normálne."

„Diéta 1 500 kalórií denne“

Po prírastku 27 kilogramov počas tehotenstva sa ich Kate Hudson celkom rýchlo zbavila dodržiavaním „diéty 1 500 kalórií za deň“, diéty bohatej na bielkoviny a s nízkym obsahom sacharidov a s 3-hodinovým tréningovým programom. za deň.

Rachel McAdams miluje cukor

Herečka Rachel McAdams hovorí, že miluje cukor a pomáha jej udržiavať si postavu. "Konzumujem veľa javorového sirupu. Dáva mi veľa energie do tréningu."

Beyonce bola „bukálne dievča“

O Beyonce jej matka povedala, že je „bukálne dievča“. V súčasnosti sa víťaz Grammy snaží jesť iba kuracie mäso a zeleninu a vyhýbať sa sacharidom. Ale niekedy podľahne lákadlám: hranolky a popcorn. Aby si ju udržala, veľa behá ako v prírode, tak aj v posilňovni.

Speváčka R&B Toni Braxton pred 2 rokmi zistila, že trpí srdcovou chorobou. Matka dvoch detí Toni zmenila stravovacie návyky a zaviedla cvičenie do každodenného života. "Jeme pizzu takmer každý deň. Všetko sa teraz zmenilo."

Herečka „Zúfalých manželiek“ Eva Longoria je zvyknutá zdravo sa stravovať. "Vyrastal som na farme, kde sme mali zeleninu a ovocie, ktoré sme vysadili. Nemali sme povolené rýchle občerstvenie, takže teraz nepociťujem potrebu."

---