HIV a výživa LiVLife

Bezstarostné stravovanie a užívanie si je možné aj počas infekcie HIV. Tí, ktorí berú do úvahy svoje individuálne potreby, poskytujú ideálnu podporu pre svoje telo a imunitný systém. Pokyny na užívanie liekov na HIV zaisťujú účinnosť. V prípade potreby vás podporia certifikovaní odborníci na výživu.

Vychutnajte si lahodný hamburger so všetkými príchuťami, grilujte a chill out s priateľmi pri jazere alebo radšej vykúzlite niečo chutné so svojím blízkym pri vlastnom sporáku.?

Pokiaľ si všetko doprajete s mierou, nemusíte dodržiavať prísne diéty alebo diéty kvôli infekcii HIV, skôr si musíte dať pozor na rozmanitý výber jedál a nápojov prispôsobených vašim individuálnym potrebám.

Vaše individuálne potreby závisia nielen od vašej výšky a hmotnosti, ale aj od rozsahu pohybu v zamestnaní, štúdiu alebo v škole, ako aj od pravidelného športu.

Ak je vaša váha stabilná, jedlo a nápoje zvyčajne poskytujú dostatok energie a živín na zvládnutie každodenného života. Vírus HI by v zásade používal na množenie živiny v tele. Pokiaľ je však vírusová záťaž pod detekčným limitom, postačuje bežná vyvážená strava. Telo potrebuje viac bielkovín iba vtedy, ak je alebo bola trvale veľmi vysoká vírusová záťaž.

V prípade metabolických zvláštností, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, poruchy metabolizmu lipidov, alergie alebo intolerancia, bude pravdepodobne potrebné prispôsobiť prísun živín a výber potravy vašim individuálnym potrebám.

CHCETE CHUDNÚŤ?

Každý, kto užíva lieky na HIV, zvyčajne nemusí venovať pozornosť osobitným odporúčaniam alebo ich už nepotrebuje. Pri určitých liekoch však výrobcovia tvrdia, že by sa mali užívať s jedlom alebo nalačno, aby mohli optimálne fungovať. Váš lekár alebo lekárnik vás spravidla upozorní na špeciálne pokyny pre príjem, ak si nie ste istí, jednoducho sa opýtajte znova! Každý, kto nechtiac schudol v dôsledku infekcie HIV, by sa mal ubezpečiť, že si znova vybuduje dostatok svalov. Dobrým dodávateľom sú potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú ryby a chudé mäso, rovnako ako vajcia, tvaroh, tvaroh alebo iné mliečne výrobky bohaté na bielkoviny. Príjem bielkovín pre budovanie svalov môžu zabezpečiť aj vegánske jedlá bohaté na bielkoviny, ako je hrášok, fazuľa, šošovica, tofu, tempeh alebo seitan. V ideálnom prípade je prírastok hmotnosti a svalov sprevádzaný odborníkom na výživu, ktorý pravidelne kontroluje zloženie tela (svalová hmota, voda v tele a tukové usadeniny) pomocou bioelektrickej impedančnej analýzy (BIA) (adresy nájdete na konci článku).

ZISK Z VÁHY PO ŠTARTE DROG?

Po začatí liečby HIV príležitostne jeden alebo druhý priberú. Stáva sa to hlavne u ľudí, ktorí mali predtým vysokú vírusovú záťaž alebo ktorí boli dlhodobo pozitívni. Často je to tak preto, že si telo zvyklo na „vírus HI chatrče“ a časti potravy sa časom zväčšili. Ak je začatie liečby inhibované šírenie vírusu HIV, vírus môže z tela odobrať čoraz menej energie a živín a prebytočná energia sa ukladá do tukových zásob. Uprednostňovaním nízkoenergetických a dlho plniacich jedál, ako je zelenina, surová zelenina, listové šaláty a pravé celozrnné výrobky, je možné zvyčajne zastaviť prírastok hmotnosti a dosiahnuť dlhodobú individuálnu štandardnú hmotnosť znova.

ČO SI POTREBUJEM VEDIEŤ PRI UŽÍVANÍ LIEKOV?

KTORÉ POTRAVINY ALEBO LÁTKY MÁ VPLYV NA LIEK?

Niekoľko potravín, ako je grapefruit (džús), cesnak vo veľkých množstvách alebo vo forme kapsúl, veľké množstvo zeleného čaju, náhrady cukru (sorbitol, xylitol atď.), Veľké množstvo potravín bohatých na sorbitol (jablko, hruška, čerešňa, slivka, broskyňa, marhuľa, Kdoule, datle, sušené ovocie), ľubovník bodkovaný alebo rekreačné drogy môžu tiež ovplyvniť účinnosť liečby HIV. To je vysvetlené v návode na použitie alebo sa môžete opýtať svojho lekára alebo lekárnika.

STÁLE OTÁZKY O VÝŽIVE?

Zdá sa vám téma výživy s HIV vzrušujúca a máte ďalšie otázky? Potom kontaktujte výživového lekára, ktorý sa špecializuje na HIV a má certifikát zdravotných poisťovní. Adresy nájdete v zdravotných poisťovniach alebo profesných združeniach: