Hľadám diétu, kde za 2 týždne schudnem 7-10 kg (chudnutie, radikál)
Hľadanie radikálnej stravy bez ohľadu na to, či jojo efekt alebo nezdravý niekto pozná ?
5 odpovedí
Som úplne športový čudák a veľa som toho vyskúšal. Kúpil som si aj spaľovač tukov. Jeden do 15 eur veľa neurobí, ale ten, ktorý som mal, pomohol veľmi dobre. Schudla som 4 kilá za 10 dní. Ale 7 kíl za 2 týždne je veľmi nezdravých: o
Urobil som niečo také, dal som si iba raňajky 1 čierny chlieb a v čase obeda boli možno sladké ryby a nápoje aj tak nešli rýchlo bez jojo efektu
Skúste oddeliť jedlo.
Snívajte, pokiaľ to nie je možné, aby občania kvapkali tukom, už je neskoro.
Diéta s kapustovou polievkou. Ale po týždni sa cítite mimoriadne slabí, pretože takmer nespotrebujete žiadny kcal.
podobné otázky
Chcem (MUSÍTE) schudnúť 14 kíl za 4 týždne, bez ohľadu na to, aké nezdravé, bez ohľadu na to, či rozdrvíte diétu, ŽIADNE ako, je to núdza. Poznám jo-jo efekt zdravého stravovania atď. O všetkom som sa informoval tisíckrát, všetko som vyskúšal už mesiace vopred, ale teraz už nie je čas. NEMÔŽEM VYUŽIŤ všetky rady a vysoko trénovaných výživových poradcov! Bol by som vďačný, keby ste mi dali tipy. Musel by som schudnúť 3,5 kila týždenne. Mám 14, vážim 59kg, mám 1,62 a moje BMI je 22,5
Ahojte ľudia, chcel by som robiť almasované turbo už 2 týždne, myslíte si, že je tam 10 kg? Potom by som samozrejme rád zmenil svoje stravovacie návyky, aby sa zabránilo jojo efektu. Ak ste už mali skúsenosti s almased, môžete sa so mnou o ne podeliť, pozdravy, neptuna
Takže, ľudia, potrebujem pomoc, mám za sebou radikálnu stravu a teraz chcem pomaly zvyšovať svoje kalórie bez jo-jo efektu, takže potrebujem vašu pomoc, ako môžem znova zvýšiť svoje kalórie bez jo-jo efektu
Najlepšie je začať s plánom alebo začať od 800 kcal, bolo by pekné, keby ste mi pomohli
Ahojte:) Chcem od zajtra začať s 4 týždňovou radikálnou stravou. Viem, že to nie je zdravé, ale rozhodol som sa to urobiť. Ak zriedka po diéte jem fast food a nejem sladkosti a podobne, dokážem si udržať váhu bez jojo efektu.
Neprosím žiadnych hlúpych úradníkov ani nič iné:).
Dobrý deň, mám 16 (m), mám 1,70 a bohužiaľ vážim 120 kg. Viem, že je to nezdravé, ale koľko môžem schudnúť, keď 1 alebo 2 týždne nič nejem. Možno už niekto má skúsenosti. A viem, že je to nezdravé kvôli jojo efektu a podobne.
koľko môžete schudnúť za 2 týždne pri nulovej diéte?
prosím, neodpovedajte teraz ako: toto je nezdravé, jojo efekt atď. Vďaka
za 5 týždňov mám veľmi dôležitú udalosť a rád by som schudol 15 kg. Myslíte si, že je to nejako možné? Možno s Almasedom? Áno, poznám jo-jo efekt a tak, ale nechcem o tom nič počuť, je len dôležité, aby som za tých 5 týždňov veľmi rýchlo schudol? prosím, potrebujem vaše tipy pozdravy
Čaute chlapi, musel by som so svojim BMI schudnúť 20 kg, má niekto skúsenosti s chudnutím, samozrejme bez jojo efektu, samozrejme, je jedno, či s tabletami alebo s trasením okrem almas, to sa mi nepáči. Ocenil by som vašu radu a týchto 20 kg by malo zmiznúť za 2 - 3 mesiace . Vopred ďakujem.:)
Ak idem do posilňovne po nárazovej diéte a chcem budovať svalovú hmotu, môžem zabrániť jo-jo efektu, pretože svaly spaľujú tuky a skutočne zvyšujú bazálny metabolizmus alebo nie ?
Musím zhodiť pár kíl za 3 týždne
Chcete sa držať radikálnej diéty
Áno nezdravé, viem, ale môže mi niekto poradiť ?
Ahoj chlapci, mám pocit, že som uprostred jojo efektu. Teraz som schudla takmer 10 kíl. Počas diéty som si robil cheatday každé dva týždne, aby som mohol znova naštartovať metabolizmus, moja chyba bola, že som počas diéty vždy zjedol menej ako 1000 kalórií (nekarhajte ma, chcel som čo najskôr schudnúť a vypadnúť) Dozvedela som sa svoju chybu) áno teraz, keď chcem opäť normálne jesť, teda okolo 1600 kalórií. Ale problém je, že priberám a každým dňom to pribúda:( ako to dostanem späť?
Ahoj všetci! Chcem znížiť svoju váhu a začať zdravo stravovať čokoládovou stravou. Viem, že je to úplne nezdravé, a ako som povedal, malo by sa to zavádzať iba ako úvod. Preto moja otázka: kto z vás niekedy robil takúto diétu alebo pozná niekoho, kto ju robil a môže mi povedať svoje skúsenosti v tejto súvislosti? A mali ste jo jo efekt po tom, čo ste sa opäť normálne najedli?
Veľká vďaka za tvoju pomoc:-)
Hej, zdravo sa stravujem už týždne a každý deň športujem 1/2 hodiny. Bojím sa len toho, že jo-jo efekt sa dostaví hneď po diéte a vy sa mu nevyhnete, môže sa to stať aj napriek športu?
Hej, teraz mám mesiac na to, aby som sa skutočne sústredil na seba a svoje stravovacie návyky. Chcela som sa opýtať, či poznáte stravu, ktorá umožňuje schudnúť veľa za mesiac. Nezaujíma ma, či je to nezdravé, alebo či to má jojo efekt. Chcem len mať najskôr všetko dole a potom sa sústrediť na to, aby to tak aj zostalo. Možno teda máte diéty a tipy, ako schudnúť veľa za jeden mesiac? Budem aj športovať. Vopred ďakujem:)