Hladiny cholesterolu a ako sa líšia od mužov k ženám

Prehľad

Spomedzi všetkých rizikových faktorov, ktoré môžu spôsobiť srdcové choroby, sa cholesterol pravdepodobne zmení najľahšie. Vysoký cholesterol sa usadzuje na stenách tepien po procese nazývanom ateroskleróza, ktorý vedie k tvorbe voskovitého plaku nazývaného ateróm. To obmedzí tok krvi do životne dôležitých orgánov a tkanív.

Aj keď je možné hladinu cholesterolu znížiť zmenami životného štýlu, existujú určité aspekty, ktoré hladinu cholesterolu ovplyvniť nemôžu. Čím vyššia je hladina zlého cholesterolu, tým vyššie je riziko ochorenia srdca u človeka.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Obsah článku

Rozdiely v hladinách cholesterolu u mužov a žien

Existujú určité rozdiely v kolísaní hladín cholesterolu v prípade muža a ženy, ktoré závisia od genetického dedičstva, rodinnej anamnézy, životného štýlu (fajčenie, sedavý životný štýl), stravy, celkového zdravotného stavu, ale aj veku.

Čo by muži mali vedieť o tom, ako sa menia hladiny cholesterolu:

- muži vo veku nad 45 rokov majú zvýšené riziko vysokého cholesterolu a vzniku kardiovaskulárnych chorôb;

- mladší muži by mali neustále hodnotiť hladinu cholesterolu v krvi a vyhýbať sa tukom, ktoré sú škodlivé pre telo;

- U mladších a slabších mužov môže byť prítomná vysoká inzulínová rezistencia, ktorá môže hrať rozhodujúcu úlohu pri vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Táto inzulínová rezistencia bola spojená so znížením dobrého cholesterolu a zvýšením triglyceridov.

Čo by ženy mali vedieť o tom, ako sa menia hladiny cholesterolu:

- Mladé ženy majú zvyčajne nižšie hladiny zlého cholesterolu v krvi v porovnaní s mužmi, ale po puberte je situácia opačná. Kvôli poklesu produkcie estrogénu po menopauze má množstvo dobrého cholesterolu zisteného u žien tendenciu veľmi klesať. Tieto zmeny zvyšujú pravdepodobnosť kardiovaskulárnych chorôb a mozgovej príhody u postmenopauzálnych žien.

- Nie vždy má hormonálna substitučná liečba očakávaný účinok a neposkytuje ochranu pred srdcovými chorobami, či už ide o monoterapiu alebo kombináciu estrogénu a progesterónu. Zdá sa, že tento typ liečby by mal lepšie výsledky, ak by sa lieky predpisovali počas prvých rokov menopauzy.

- aj keď sú hladiny cholesterolu u ženy počas tehotenstva vysoké, nemá to žiadny negatívny význam, pretože cholesterol je nevyhnutný pre rast a vývoj plodu, stabilizáciu bunkových membrán, produkciu žlče a funkciu mozgu.

Prevencia pôsobenia rizikových faktorov, ktoré prispievajú k zvýšeniu hladiny cholesterolu

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete zabrániť pôsobeniu rizikových faktorov, ktoré môžu viesť k vysokej hladine cholesterolu:

• prestať fajčiť
• cvičte pravidelne
• udržiavať zdravú váhu
• obmedziť konzumáciu alkoholických nápojov
• dodržiavať diétu, ktorá pomáha udržiavať zdravie srdca. To by malo zahŕňať: zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky, ryby, chudé mäso a odtučnené jedlá.
• obmedziť príjem soli v strave.

---