Hladovka, rovnako ako chudnutie, je bezpečná cesta k mobilnej chorobe
Režimy drastického chudnutia fungujú iba krátkodobo. Z dlhodobého hľadiska môžu spôsobiť a často spôsobiť vážne ochorenie.
Bez ohľadu na stupeň obezity človeka by lekári nemali odporúčať pacientovi, ktorý chce schudnúť, diétu s menej ako 800 - 1 000 kalóriami, uvádza Evenimentul Zilei.
„Vyskytli sa dokonca prípady náhleho úmrtia spôsobeného nerovnováhou v strave, stratou minerálov, hypokaliémiou (znížené množstvo draslíka v krvi, ktoré môže spôsobiť srdcové arytmie),“ vysvetľuje Eduard Adamescu, odborník na výživu v Kabinete cukrovky, výživy a metabolických chorôb Calea Mosilor “, z Bukurešti.
Diéta pozostávajúca iba z vody
Maria má 25 rokov a zúfalá z ďalších desiatok kilogramov, ktoré jej rozhorčili život, vyskúšala extrémnu stravu.
"Chcel som nadviazať na skúsenosť kamaráta, ktorý bol v Thajsku. Vážil 140 kilogramov, dva týždne nejedol nič, pil iba vodu. Počas tohto obdobia vôbec nechudol, ale potom sa upravil." metabolizmus a začala chudnúť. Dosiahla 86 kilogramov a vyzerá neobyčajne, “hovorí mladá žena.
V jej prípade však „diéta“ nezabrala, po 4 dňoch mladá žena neodolala kvôli závratom, ktoré jej nedovolili nič robiť.
Vážne choroby môžu spôsobiť nielen diéty na báze vody, ale aj tie, ktoré zahŕňajú veľmi malú spotrebu potravy. "Riziká hladovej diéty sú veľmi vysoké, efekt je iluzórny a krátkodobý, pretože sa stráca voda a svalová hmota, nie tukové tkanivo. Takáto strava môže prispieť k zhoršeniu niektorých chorôb a vzhľadu iných, pretože nefungujú orgány." no “, varuje doktor Adamescu.
Reštriktívna strava iba núti telo využívať rezervy, ktoré si vytvorilo, čím vytvára nerovnováhu, vysvetľuje ďalší výživový poradca.
"Telo, ktoré zostalo bez jedla, má tendenciu ukladať si väčšinu jedla, keď sa znovu naje, pretože bude mať ďalšie obdobie deprivácie. Takto sa javí yoyo efekt, ktorý spočíva vo vykrmovaní osoby, ktorá vyhladovala." bez ohľadu na to, či jedia toľko alebo menej ako predtým, pretože telo sa prispôsobilo tak, aby jedli menej, “vysvetľuje odborníčka na výživu Corina Zugravu.
Kvôli nesprávnej výžive, nedostatku energie, zníženej imunite a po psychickej stránke sa objavuje úzkosť a trvalé obavy o jedlo.