Hlavná pozícia; bratranec; 6 spôsobov liečenia; organizmu - Prírodný liek - Číslo 1260 - Rok

bratranec

Vypukla jar a vy máte pocit, že na to nemáte?

Že ste stratili energiu na ceste? Ak si chcete urobiť láskavosť, choďte na príspevky o zdraví. Nerobte si starosti: hlad vám nepokazí náladu. Naopak, pôst pôsobí na telo i dušu ako na „všeobecnú očistu“. Pretože od nasledujúceho dňa mozog stimuluje produkciu endorfínov (hormónov šťastia) a vytvára tak stav eufórie. Tu sú najzdravšie časy pôstu odporúčané špecialistami na Giessen University v Nemecku:

1. Post ajurvédyAko postupovať: Ajurvéda odmieta post s dlhším trvaním. V ideálnom prípade sa však uvažuje s krátkym príspevkom, ktorý nám pomáha zbaviť sa toho, čo sa nám počas zimy nazbieralo. Pite horúcu vodu s citrónom a zázvorovým čajom celý deň. Na čaj nakrájajte čerstvý koreň zázvoru na špendlíky, vložte ho do termosky a zalejte horúcou vodou. Čaj neceďte! Každý týždeň si naplánujte deň pôstu ajurvédy.
Odborný názor: Rozptýlené dni pôstu nie sú skutočným liekom, ale pomôžu vám z času na čas prečistiť telo. Najmä po pokusoch s jedlom.

2. Pôst s buchtami a mliekomAko postupovať: Zdá sa, že mliečne buchty pomáhajú regenerovať žalúdok a črevá. Trojtýždňovú liečbu zahájil nemecký lekár Franz Xaver Mayr pred viac ako 100 rokmi. „Týždeň“ jedia „pacienti“ ráno a na obed iba dvojdňovú buchtu, každú za sprievodu šálky mlieka. V druhom týždni je v ponuke aj nesolená telemea alebo tvaroh. Každé sústo treba žuť najmenej 30-krát. Na večeru nejete, iba pijete čaj. Mayrova liečba zahŕňa aj: teplé obklady na brucho, kompletné dychové cvičenia a pohár vody s horkou soľou každý deň, aby trávenie fungovalo normálne.
Odborný názor: Bolo by lepšie, keby sa táto liečba robila pod dohľadom lekára, ale môžete ju praktizovať aj tu, po konzultácii s rodinným lekárom. Je veľmi efektívny v prípade tráviacich porúch, pretože črevo sa šetrí a čistí súčasne.

3. Terapeutický pôst po BuchingeroviAko postupovať: Je to doposiaľ najrozšírenejší zdravotný príspevok, ktorý inicioval v roku 1935 nemecký lekár Otto Buchinger. Pri tejto kúre sa odporúča trvanie troch alebo štyroch týždňov, ale aj za jediný týždeň sa telu podarí vylúčiť časť toxínov a zotaviť sa. Liečba začína dňom „vyloženia“, v ktorom sa konzumujú iba ľahko stráviteľné jedlá, ako je varená ryža a ovocie. Potom program poskytuje iba ovocné alebo zeleninové šťavy a zeleninové polievky (džús). S cieľom pomôcť organizácii vylúčiť všetky látky existuje každé dva dni klišé.
Odborný názor: Pôst môže zmierniť astmu a alergie. Ak ho chováte doma, je veľmi dôležité, aby ste sa na konci liečby postupne vrátili k svojim stravovacím návykom a dôsledne dodržiavali ozdravný program.

spôsobov

Ako postupovať: Počas liečby jete výlučne čerstvé ovocie, čaj a veľa vody. ŽIVOTY, MINERÁLNE LÁTKY, ZRKADLÁ A ŽIVOTNÉ PROSTREDIE POSILŇUJÚ VÁŠ IMUNIKÁTOVÝ SYSTÉM, AKTIVUJÚ SILU SAMOREGANIZÁCIE ORGANIZÁCIE A KOMPETENCIE. Optimálne trvanie: jeden alebo dva týždne a potom sa pôstne dni striedajú, kedy chcete.
Odborný názor: Ovocná kúra je veľmi vhodná pre začiatočníkov aj pre ľudí s dopravnými problémami. Ovocie, ktoré sa konzumuje pravidelne, prakticky neumožňuje vyvolať pocit hladu.

5. Pôst so slizmiAko postupovať: Názov znie neatraktívne, ale táto metóda dokonale očistí a detoxikuje žalúdok a črevá a citlivé steny žalúdka sú chránené pred nadmernou kyslosťou. Pripravte si polievku z ovsených vločiek, ľanových semien a ryžových vločiek, ktoré prepasírujte cez sitko. Chuť môže byť osladená trochou zeleninového džúsu alebo ovocného džúsu. Nalejte polievku do termosky a pite niekoľko dúškov po celý deň.
Odborný názor: Je ideálny pre ľudí s vôľou a citlivým žalúdkom. A v prípade pôstu musíte piť veľa tekutín - minimálne 3 litre vody a čaj - aby bolo telo dobre „opláchnuté“.

6. Pôst s albumínomAko postupovať: Je to jediná možnosť pôstu, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť. Denne vypite 1,5 l srvátky, 1 l boršču alebo 1 l šťavy z kyslej kapusty. Zabraňuje odbúravaniu vlastných albumínov v tele a naopak stimuluje odbúravanie tukov. Ak sa pohybujete suВfiВcient!

Odborný názor: S takzvaným „upraveným“ alebo „obohateným“ o albumín môžete zhodiť kilá navyše. Srvátková kúra je veľmi dobrá na elimináciu zvyškov a účinná v prípade zažívacích alebo kožných problémov.

Čo by sme mali vedieť o pôste

hlavná

Kto má zakázané postiť sa
* Deti a dospievajúci v období rastu (prípadne môžu absolvovať ľahšiu formu pôstu, so zeleninovými a ovocnými džúsmi, ľanovými semiačkami atď.).
* Starší ľudia, ak trpia slabosťou staroby a nikdy predtým sa nepostili.
* Pacienti Basedow, tuberkulóza, chronické žalúdočné choroby, rekonvalescenti, psychopati.