Hluché nohy cez zmenšovacie fórum

Diskutujte o holubích nohách pri chudnutí? v Odpovedať na otázky Fórum v oblasti kilosweg.de; Ahojte všetci! Stručne základné informácie o mne: 27 rokov, žena, 165cm, aktuálna váha 72kg, pred 3 mesiacmi to bolo 94kg. Cieľová hmotnosť by bola 61 kg.

Hluché nohy znížením ?

Ahojte všetci!

Stručne základné informácie o mne:

27 rokov, žena, 165cm, aktuálna váha 72kg, pred 3 mesiacmi to bolo 94kg.
Cieľová hmotnosť by bola 61 kg.

Ako som schudol: Cvičenie a diéta s nízkym obsahom sacharidov s deficitom. Takže Vlastne som zvolil iba deficit 300kcal, čo sa týka výkonu.

Musím povedať, že som nikdy predtým poriadne nešportoval a vtiahol do toho všetku ****** (odhadujem medzi 3000-5000kcal za deň)

Preto bol test prijatia taký rýchly.
V tom čase bolo moje KFA neuveriteľných 49% (teraz ešte asi 33%, ale ešte som neskončil)

Šport: Zmes kardia a sily.

Ale teraz k skutočnej otázke.

Koža na stehnách, zadnej strane kolien a niekedy aj lýtkach bola znecitlivená asi 2 týždne.
Najskôr som si myslel, že je to kvôli chrbtu. ale zdá sa, že je všetko v poriadku.
Takže to nie je taká typická vec „ach, sadla som si na nohu a zaspala“. Výsledkom je mierne nestabilná chôdza, ale je to skôr moja vrstva tuku (?), Ktorá je otupená. Svaly sú v poriadku. Môžem sa štípať bez toho, aby ma to bolelo.

Ísť k lekárovi je nevyhnutné, ale najskôr som sa chcel nechať poblázniť tvojimi tézami

---