hnačka
Porucha čriev prejavujúca sa veľkým počtom tekutej stolice. Vyskytuje sa v dôsledku poruchy zahŕňajúcej motilitu, absorpciu alebo vylučovanie čreva alebo zápal črevnej sliznice spôsobený rôznymi mikroorganizmami alebo ich toxínmi. Profylaxia hnačiek spočíva v vyváženej strave, ktorá zahŕňa kompletné a dobre pripravené jedlo podávané v pravidelných časoch. U dojčiat a malých detí môže mať komplikácie v dôsledku rýchlej dehydratácie, ku ktorej dochádza, keď je enteritída sprevádzaná vracaním. Preto je v týchto prípadoch nevyhnutná vodná strava.
a) Mrkvová polievka s ryžou - rieši akútne hnačky za 12 hodín. Varte 3-4 nakrájané mrkvy na 2 litre vody. Keď je mrkva takmer uvarená, pridáme hrnček dobre umytej ryže a povaríme ďalších 20 minút. Ľahko osolte a konzumujte 2 - 3 krát denne, keď pocítite hlad.
b) Ryžový puding - uvarte šálku ryže vo vode. Keď sú dobre uvarené, scedíme ich a zmiešame s 3 - 4 lyžicami tvarohu a 2 zrelými jablkami, dobre rozdrvenými. Vôbec nesladí a okamžite sa konzumuje.
Strava povolená: banány, zrelé alebo strúhané jablká, tvaroh, jogurty, pudingy, zemiaková kaša so zemiakovou kašou, zeleninové polievky, chudé mäso, varené alebo grilované, cestoviny, varené vajce, syr, sušienky.
Fytoterapia
Koncentrovaný mätový čaj - nálev s 2 čajovými lyžičkami rastliny v šálke vriacej vody. Konzumujte 2 - 3 šálky nesladené počas celého dňa.
Odvar z čučoriedkového ovocia - pripravte buď odvar z čajovej lyžičky ľahko rozdrveného ovocia v šálke alebo studeného macerovaného roztoku po dobu 7-8 hodín.
Jahodové, ostružinové a malinové listy - urobte infúziu dvoch čajových lyžičiek sušených alebo čerstvých listov na šálke vody. Má aromatickú chuť, príjemný a zaručený účinok.
Nálev z listov vlašských orechov - pite dve šálky denne z výluhu z 2 čajových lyžičiek rastliny až po šálku.
Nálev z ružových lístkov (ten, z ktorého sa pripravuje aj džem) - je príjemnej chuti a používa sa pri vzpurných a chronických hnačkách. Vložte 2 čajové lyžičky rastliny do šálky vriacej vody a vypite tri šálky denne.
Prípravok proti hnačke: dubová kôra, listy vlašských orechov, koreň cerenzelu, chvost rakov, prútie, rakytník, tymian, dobrý šíp. Kurkuma, prútie, krabí chvost, listy orecha, dubová kôra a koreň cerenzelu majú silný antidiarrheálny účinok a izma-bona a tymián upokojujú bolesť a majú antiseptický účinok. Pite 2 - 3 šálky denne, najlepšie nesladené.
Akupresúra
Masírujte si ukazovák po spodok palca päť minút za každé sedenie v smere hodinových ručičiek.
AROMATERAPIA
Mätový mätový olej nastriekajte na izbu dvakrát denne, ráno a večer.
Pri kŕčoch jemne masírujte bolestivé brucho aromatickými olejmi (citrón alebo pomaranč). Pred zákrokom si jemne zahrejte ruky.
Rýchle nápravné opatrenia:
Cesnak, konzumovaný ako taký, má antimikrobiálny účinok na tráviacu sliznicu. Môžete ho kombinovať, ak nemôžete jesť surové, s lyžičkou medu.
Dôležité
6. - 10. september, Boga, tábor Reiki Camp, iniciácie a kurz. Informácie na 0742211224 14. - 17. septembra, tábor ASMB 30. septembra - 1. októbra, Iasi, netradičný magisterský kurz…