Hneď dajte kúsok koláča (chudnutie, strava)
alebo je to dramaticke, ak mam medzi dietou kusok kolacika? Dnes má dedko narodeniny a starí rodičia ma vždy nútia zjesť kúsok xD
5 odpovedí
Nie, nie, a ešte raz nie!
Okrem toho, že na vašej energetickej rovnováhe všeobecne záleží:
Ako si udržíte váhu, keď si nemôžete dopriať ani kúsok torty? Život bez koláča, piva, grilovania atď., Len aby som schudol?
Zajtra jedzte menej alebo dnes príliš veľa!
Áno, a na vašom boku sa okamžite prejaví nielen množstvo, ale aj tvar torty;-)
Jazdite na bicykli, aby ste videli svojich starých rodičov, alebo ešte lepšie, behať;)
Áno, hneď dostanete rolku slaniny. žiadne srandy, všetko je dobré, pokiaľ si iba kus a potom športuj a znovu to spáliť športom, to, čo si v sebe získal, je všetko dobré
Myška, zjedz svoj kúsok koláča!
Kvôli tomu stupídnemu koláču nechudneš.
Dnes už nevyskakujte do iného hamburgeru a hranoliek a to sa zíde.
podobné otázky
Zajtra mám narodeniny. A samozrejme nechýba torta. V sobotu budem opäť oslavovať s niekoľkými priateľmi a budú opäť mafiny. Teraz prichádza: ale držím diétu Čo mám robiť teraz .
Akosi by som chcela mať na narodeniny kúsok koláča a v sobotu muffin so zmrzlinou. Ako to mám urobiť, pretože nemôžem nič zle jesť. Ale potom mám opäť také svedomie, kto to jesť, alebo vôbec čo jem. ?
Ako alebo čo s tým môžem urobiť? Alebo môžem zjesť aj koláč ?
Dnes som zjedol veľmi malý kúsok (kvôli Dňu otcov). Dostal som sa do toho toľko, že som zjedol kúsok, ktorý mi strašne ochorel. Nevyhodil.
prosím pomôžte mi lg resresa
Takže už dlho držím diétu a dnes o 13:30 som zjedol kúsok koláča, 2 varené vajcia, 2 1/5 paradajok
Potom som o 18:40 zjedol kurací rezeň a paradajku a bolo medzi 1 kiwi a 1 mliečnou cestou
Myslíš si, že teraz priberám
Ahojte ľudia, mali ste požiadavku na kalórie 2 000 kcal a držím diétu a chceli by ste sa opýtať, či môžem zjesť kúsok koláča. Potom by som stále zostal pod svojou dennou potrebou. Aj tak by som schudla. alebo nepribera. Včera som zjedol aj kúsok: D
Nedávno som začal s diétou, ale dnes som mal malé (alebo o niečo väčšie) nárazové jedlo. Po 3 croissantoch, každý s mastnou/sladkou polevou a kúskom koláča, som teraz zvedavý, čo môžem urobiť, aby sa zabránilo negatívnym účinkom. môže prísť na diétu . má jm prípadne dobrú radu? (napr. skákanie cez švihadlo na hodinu alebo niečo iné) Alebo to nie je možno také zlé? Raz som počul, že napríklad veľa modeliek to robí tak, že raz týždenne jedia naozaj výdatne, aby zvýšili metabolizmus. S Lg
Ahoj. Moja dobrá priateľka čoskoro oslávi svoje narodeniny a bol som pozvaný. V deň narodenín sa jedia takmer iba nezdravé veci, napríklad čipsy, koláče, koláče, ovocné gumy, pizza atď. Problém je v tom, že chcem schudnúť, a to oprávnene, pretože mám nadváhu a na začiatku chcem VŠETKY sladkosti alebo veci. ako vynechat pizzu atd. Nechcem si „dopriať“ nič iné. Ak na večierku nič nejem, je to neslušné, aj keď som povedal, že držím diétu. Čo môžem urobiť? (Nemôžem odmietnuť, pretože som tam nebol na ich poslednej párty.)
Dobrý deň, mám 15 rokov, váhu cca 68 kíl a výšku cca 168 cm. Momentálne držím diétu, pretože sa už necítim dobre; väčšinou jem 900 až 1,30 kalórií. Včera som išiel s priateľmi do hamburgerovej reštaurácie a zjedol som veľký vegánsky hamburger a kúsok koláča so zmrzlinou! Predtým som zjedol iba 250 kalórií a potom vôbec nič, ale stále sa cítim naozaj zle. Dnes to bolo horšie. Bol som na narodeninovej oslave a zjedol som tretinu pekáča plného pizze, čokoládového muffinu, kúska malinovej a krémovej rolády a asi 50 gramov vínnych ďasien. Predtým som na raňajky zjedol 300 kalórií a dnes nebudem nič jesť. Cítim sa tak zle a mám strach, že zajtra ráno budem mať všetko späť, hlavne kvôli jojo efektu. Existuje nejaký spôsob, ako môžem zajtra prestať priberať? Tak sa bojím.