Kodanská strava - prísne pravidlá, úžasné výsledky - Antenna Satelor
Kodanská diéta je založená na súbore veľmi prísnych pravidiel, pomocou ktorých sa zbavíte nežiaducich kilogramov, zlepšíte svoj metabolizmus a odstránite celulitídu.
Počas kodanskej diéty chudnete rýchlo, pretože si vyžaduje nízky príjem tukov a sacharidov a extrémne nízky kalorický príjem. Diéta vylučuje ovocie, zemiaky, cestoviny a obilniny a podporuje miernu konzumáciu vajec, chudého mäsa, šalátu, rýb a kávy. Pri správnom dodržiavaní diéty môžete za 13 dní stratiť medzi 5 a 12 kg.
Výhody a nevýhody
Všetky nízkokalorické diéty majú nevýhody. Najväčšou nevýhodou tejto diéty je, že telo neprijíma potrebný príjem živín, čo vedie k problémom s koncentráciou, slabosťou a podráždenosťou. Odporúčané čaje a káva tento problém iba prehlbujú, preto sa diéta neodporúča osobám zapojeným do intelektuálnych aktivít.
Nemali by ho brať ani chorí alebo rekonvalescenti, pretože to oslabuje imunitný systém. Nízkokalorická strava často vedie k ochoreniu obličiek a tráviaceho traktu.
Na druhej strane, napriek spomenutým nevýhodám je kodanská strava vynikajúca, pretože výsledky sú za krátky čas veľmi viditeľné.
Strata hmotnosti sa navyše nevracia, takže o „jojo“ efekte nemôže byť ani reči. Ďalšou výhodou je, že na konci 13 dní bude metabolizmus rýchlejší a dobrá správa pre dámy a pánov, zbavia sa celulitídy.