Hnedé proso a vypadávanie vlasov
Proso - viac než len plnivo
Proso je známe ako potravina už viac ako 8 000 rokov. V chudobných oblastiach sveta zachránil a zachráni obyvateľstvo nielen pred hladom, ale aj pred príznakmi nedostatku. Je to dané ich vysokým obsahom výživy. Proso, ktoré je sladkou trávou ako šupka, obsahuje veľké množstvo základných stopových prvkov a minerálov. Obsahuje hlavne fluór, draslík, horčík, fosfor a síru. Ich obsah železa, vitamínu B6 a kremíka (kremíka) je tiež oveľa vyšší ako v iných druhoch obilia. Obzvlášť pozoruhodný je obsah minerálov v hnedom proso. Na rozdiel od zlatého prosa je dostupný v obchodoch nelúpaný, a preto obsahuje ešte vyšší podiel dôležitých živín.
Proso proti vypadávaniu vlasov - varte celé jedlá
Aj ako súčasť každodennej stravy môže proso urobiť veľa pre zdravý rast vlasov. Stojí za to hľadať proso produkty v obchodoch so zdravou výživou, v špeciálnom oddelení supermarketu alebo v obchode so zdravou výživou. Aby proso neobsahovalo žiadne škodlivé látky, mali by ste pri nákupe venovať pozornosť produktom, ktoré pochádzajú z certifikovaného ekologického pestovania. Máte na výber medzi celozrnnými výrobkami, proso múčkou, proso vločkami a proso múkou. Proso si môžete pripraviť na plackách, ako kašu, do kastrólov, polievok alebo v zmesi s inou múkou alebo krupicou a upiecť vynikajúci chlieb. S lyžicou jemne mletého prosa v dopoludňajšom smoothie môžete začať deň zdravo a zabrániť vypadávaniu vlasov.
Extrakt z prosa - zameraný proti vypadávaniu vlasov
Cenné zložky prosa sú účinné ako extrakt. Z tukov rozpustné v tukoch a vo vode sa extrahujú z malých semien špeciálnym šetrným spôsobom. Tento extrakt z hnedého prosa je možné kúpiť vo forme kapsúl ako doplnok výživy v lekárňach, obchodoch so zdravou výživou a iných špecializovaných obchodoch. Extrakt z prosa je čiastočne obohatený o ďalšie aktívne zložky, ktoré prispievajú k zlepšeniu absorpčnej kapacity. Kapsuly s extraktom z prosa sú obzvlášť vhodné na dlhodobé liečenie. Pretože vlasy na jednej strane podliehajú cyklu, ktorý trvá až 12 týždňov, a na druhej strane tiež trvá, kým je rovnováha minerálov vyvážená, nemali by ste sa tu spoliehať na rýchly úspech. Účinnosť proti vypadávaniu vlasov sa môže prejaviť až po niekoľkých týždňoch alebo dokonca mesiacoch.
Výskumy potvrdzujú: proso je účinné proti vypadávaniu vlasov
Proso zatiaľ nie je schválené ako bylinný liek. Laboratórne dôkazy a štúdie však nielen potvrdzujú účinnosť jednotlivých zložiek. Samotný extrakt z prosa tiež vykazuje úspech proti vypadávaniu vlasov a riedkemu rastu vlasov. V neposlednom rade správy z terénu hovoria, že konzumácia prosa alebo extraktu z prosa prospieva nielen spojivovému tkanivu a nechtom, ale aj vlasom. .
Klinické štúdie: proso na vypadávanie vlasov
Menšie štúdie ukazujú, že kombinované prípravky z extraktu z prosa s vitamínmi sú obzvlášť úspešné. Hodnotné zložky prosa sú doplnené o niacín, biotín a kyselinu pantoténovú. Ďalšie aminokyseliny v prípravkoch vedú k lepším výsledkom. Kombinácia s olejmi z pšeničných klíčkov sa tiež ukázala ako užitočná na potlačenie vypadávania vlasov. Najmä v prípade difúzneho vypadávania vlasov sa účinok v mnohých prípadoch prejavil najskôr po dvoch až troch mesiacoch.
Vedecké štúdie kožnej kliniky
Dermatologická klinika Karlsruhe dokázala, že extrakt z prosa v kombinácii s L-cysteínom a kyselinou pantoténovou zvyšuje počet vlasov v rastovej fáze. Boli vyšetrení pacienti s androgénnou alopéciou. Ako pozitívny vedľajší účinok došlo aj k hustejšiemu rastu, jednotlivé chĺpky rástli hustejšie.