Hnedé tukové tkanivo z bieleho tukového tkaniva s oxidom dusnatým - edubily
som Chris Michalk. V priebehu metabolického ochorenia som blog založil v roku 2014 a som mužom, ktorý stojí za väčšinou textov, ktoré sa v tejto oblasti venujú. Urobil som bakalársky titul z bunkovej biochémie (1,0; kurz: BSc. Life Sciences). Najradšej sa venujem témam súvisiacim s optimalizáciou a výkonom v oblasti zdravia a som autorom našej piatej knihy „Optimalizácia zdravia, zvýšenie výkonnosti“, ktorá vyšla v roku 2019 vo vydavateľstve Springer-Verlag.
Viem, že niektorí „skutoční“ vedci neberú toto písanie na internete (vrátane tu) vážne, a možno sa nad tým usmievajú. Sedia v laboratóriu, môžu byť frustrovaní z hierarchie, ale robia špinavú prácu. Drepte tam a veselo si pipetujte. Laboratórna práca je samo o sebe remeslom a každý, kto vie, koľko práce je vôbec na zverejňovaní výsledkov, je krotký a dokáže pochopiť vznešený úsmev.
Naším cieľom je však tiež pracovať čo najčistejšie. Niekde medzi novinkami (kto sa chce nudiť?) A presnosťou (nechcete povedať nudge).
Toto je vyvažovací akt, ktorý sa mnohým internetovým platformám trochu vytratil, a preto ich nemôžem brať vážne.
NIE pre hnedé tukové tkanivo a metabolické zdravie
Niekedy sme dodnes kritizovaní za to, že sme brali oxid dusnatý Hlavný regulátor metabolizmu hovor. Nuž. Medzitým som sa niekoľkokrát pokúsil vysvetliť, ako k tomuto pojmu prichádzame. Pretože: sú na to dôvody.
Prínosom bude predovšetkým čitateľ. Pretože práve teraz si môžeme prečítať v Ärzte novinách:
„V štúdiách na myšiach sme našli rôzne východiská, Premeňte nepríjemné biele tukové bunky na požadované hnedé tukové bunky“, Uvádza profesor Alexander Pfeifer z Ústavu pre farmakológiu a toxikológiu na univerzite v Bonne v tlačovej správe.
Hnedé bunky majú extrémne veľké množstvo mitochondrií - Tieto bunkové elektrárne „spaľujú“ biely tuk premenou na tepelnú energiu. Epizóda: Ak sa zvýši počet hnedých buniek, myši výrazne stratia na hmotnosti.
Pri tejto premene tuku hrá dôležitú úlohu signálna dráha poslovej látky cyklického guanozínmonofosfátu (cGMP).. „Požadované hnedé tukové bunky závisia od cGMP,“ vysvetľuje Pfeifer.
To je presne to, čo sa môžeme dočítať v našom sprievodcovi NIE. Každý, kto si to už prečítal, si možno pamätá ...
cGMP je the Molekula v bunkách, ktorá je aktivovaná NO. Takže páni píšu, že fyziologickým zvýšením cGMP pomocou Viagry sa dosahuje to, čo presne funguje v tejto signálnej ceste NO-cGMP.
Oxid dusnatý teda vytvára mitochondrie prostredníctvom cGMP - tiež vo svaloch. Biele tukové tkanivo je „vyčinené“ a potom tiež spaľuje tuky.
Zjednodušene povedané: stávame sa metabolicky zdravšími. Aktívne tkanivá pomôž nám.
Vedci píšu: Toto funguje aj pre ľudí. Môj dodatok: Aj tu sa už dávno zistilo, že „béžové tukové tkanivo“ je veľmi dôležité pre naše metabolické zdravie.
Pretože „Zápalový faktor TNF alfa potláča signálnu cestu cGMP a zabraňuje tak premene bielych tukových buniek na hnedé.“
To je dôvod, prečo vám viscerálny tuk robí nevoľno. Tam už NO prostredníctvom cGMP nefunguje a tukové tkanivo je nefunkčné. Dôvodom je zápal.
Toto by mali byť veľmi dobre oboznámení aj čitatelia. Nikoho by nemalo prekvapiť, že vás zo zápalu robí zle.
Všetci sme teda už dávno prišli k tomuto uvedeniu:
„Je zrejmé, že možným východiskovým bodom v boji proti obezite môže byť okrem podávania látok stimulujúcich cGMP aj inhibícia zápalových reakcií,“ uvádza Pfeifer (eb)
Vápnik pre vyššie spaľovanie tukov
Ak chcete svoje predsavzatia okamžite uplatniť v praxi, napríklad ste práve boli motivovaní stratiť tuk, môžete z. B. zvýšiť jeho spaľovanie tukov.
Diskutovali sme o tom aj v predchádzajúcom článku, ale rád vám to ešte raz poviem: Existuje výskumný pracovník menom Zemel, ktorý nám ukázal, že vápnik, najmä mliečny, vápnik zapína turbo v energetickom metabolizme.
V roku 2005 to Zemel testoval na ľuďoch a zistil: Ak dávate veľa mliečnych výrobkov (samozrejme s rovnakým množstvom kalórií) ... nič sa nemení. Ale ak dáte jednotlivcom diétu, spália ich za deň (!) O 30 g viac tuku (!). Poctivo treba dodať, že oxidácia sacharidov sa trochu recipročne znížila. Napriek tomu: Je to slušné množstvo a pekný posun substrátu - len kvôli rôznym možnostiam stravovania.
V knihe metabolizmu sme sa pokúsili vysvetliť, prečo to (mliečny) vápnik robí.