Hniezdo vosy Waking up - noviny Bacău
ŽIVOT JE VYTVORENÝ Z VÝBEROV
Tu je nový príklad, ktorý ukazuje, ako sa používajú akcie, ktoré používame na vytvorenie budúcnosti.
Kamarát ťa pozýva na grilovanie a pohár vína na oslavu 5. júla. „Je to vtip?“ Ja hovorím nie! Je to tiež sviatok 5. júla. Keď chceme. Prichádzajú George, Anca a celá banda. Hostiteľa nemôžete odmietnuť, pretože sa nevyhnutne rozruší, a preto ho prijme. Na všetkých podujatiach, ktoré doteraz organizoval, ste sa cítili „pod tlakom“, hostiteľovi nechýbala žiadna príležitosť uspokojiť vás. „Áno, ale páčilo sa nám to! Aký koláč, také koláče! Vynikajúce! “ Keď sa priblížiš k jeho domovu, môžeš myslieť iba na to, ako na poslednej párty zostala u teba strašná bolesť hlavy, ktorá trvala takmer dva dni. „Áno, ale víno bolo dobré!“ Vedome sa vytvorila celková nepohoda. Že vám nikto len nepriložil zbraň k hlave! Stalo sa to, čo ste dovolili. Nepochybujete! Jednoduché grilovanie posypané pohárom vína sa zmenilo na skutočné pohostenie, sviatok jedla.
Záver ...? Zdanlivo šťastný deň so sebou prináša nepohodlie ďalších troch. Očakávali by ste vzhľadom na svoj postoj veci inak? Akákoľvek odpoveď, ktorú by ste tu povedali, vie, že ide o riešenie najdôležitejšieho cieľa: ZDRAVIE.
Trochu si rozoberte svoje zdravie. Situácia, v ktorej sa teraz nachádzate, je priamym výsledkom osobných návykov a činov. Necítite sa dobre? Máte bruško? Pohybujete sa tvrdo? Nie je spánok pokojný? Ste neustále podráždený? “„ Iste, máš zlé zdravie!
Je zrejmé, že ak zmeníme svoje návyky, zmeníme aj svoje zdravie. Ako to môžete urobiť? Začnite výberom toho, čo v živote chcete. Musíte rýchlo prejsť obdobím nerozhodnosti pri odlúčení od tohto chaotického a nešťastného života.
Najdôležitejším krokom na celej ceste je, keď si uvedomíte dôležitosť zdravia pre váš život. Keď je všetko jasné, nič vám nebude stáť v ceste, aby prilákali všetko, čo chcete, alebo dokonca niečo lepšie. Vedomé myslenie je veľmi dôležité. Čistenie mysle znamená, že celá bytosť chce to isté. Vôľa a oddanosť musia byť v nepretržitom a trvalom tandeme. Táto harmónia sa v našich životoch zhmotňuje prostredníctvom umierneného správania, ktoré je riadené stavom duševného pokoja, dôsledným programom stravovania a odpočinku, bez akýchkoľvek excesov, mentality založenej na múdrosti, sebavedomí a úcte. Váš život sa nemôže zmeniť, ak myslíte jedným spôsobom a konáte inak. Kombinácia myšlienok a vykonaných krokov musí viesť k požadovanému zdraviu a kráse. Ak sa zameriame na výhovorky, prilákame ešte viac blokád. Väčšina z nás prešla na autopilota. Len nechápali, že môžu prevziať kontrolu. Poznanie svojich vlastných túžob vám pomôže nasmerovať váš život smerom, ktorý chcete.
Je ťažké to pochopiť? Potom si predstavte osie hniezdo. Neznie to dobre. Vedz! Nebezpečné, nebezpečné miesto, spoločnosť plná sváru a zloby ... Nič dobré! Rovnako ako v našej strave.
Naše telo je bombardované jedlom bez výživovej hodnoty, ale vybuchujúcim prázdnymi kalóriami (párky v rožku, hamburgery, šaorma, šišky, koláče ...), namiesto vody uprednostňujeme kolové nápoje, priemyselné džúsy plné E a kalórií, ktoré dodajú energiu a nehovoriac o alkohole, nikotíne a prebytočnej káve. Tento spôsob stravovania vždy vedie k nadváhe, obezite a chorobám.
Zdravie sa vyvíja v závislosti od smeru, ktorým konáme. Čím ďalej sme od „osieho hniezda“, tým máme väčšie šance. Dnes nás čoraz viac pokúšajú všetky druhy lákavých jedál. Aby sme zvíťazili v boji proti chronickým chorobám, musíme skoncovať s excesmi akéhokoľvek druhu. A buďme selektívni. Musíme prijať jednoduchšiu a prirodzenejšiu stravu. Takáto strava pozostáva z rôznych potravín konzumovaných v čo najbližšom prírodnom stave, pripravených čo najsprávnejšie, s veľmi malým obsahom oleja, tuku, cukru a soli.
Jedzte čerstvé sezónne ovocie a zeleninu, nerafinované celé jedlá, správne si spájajte potraviny pre zdravé trávenie a nezabudnite striedať obdobie činnosti so zvyškom. Spôsob, akým kŕmite, cvičíte, odpočívate a vyberáte si svoj sprievod, musí byť zodpovedným činom, ktorý zostane zachovaný po zvyšok vášho života. Musíte sa sústrediť a brať túto otázku vážne. Spočiatku je to ťažšie, ale postupne sa všetko stáva jednoduchým ... Je to čoraz jednoduchšie!
Vrátim sa k úvodnému príbehu, v ktorom môže byť hlavnou postavou ktokoľvek z nás. Všetci sme aspoň raz zažili chvíle slávnosti jedla. Po tom všetkom, čo ste povedali, ste si vedomí toho, kde ste sa pokazili? Že jednoducho nie je zlá vec stretnúť sa s priateľmi na grile. Alebo vypiť pohár vína. Ochutnajte koláč alebo zjedzte koláč. Nie, to nemyslím! Ach, áno, musíte byť chytrí! Teraz už všetci poznáte správnu odpoveď.
Čo však väčšina ľudí nevie, je to, že keď robíme stále tie isté chyby, je to vážne pre naše zdravie. Na druhý deň nám exploduje hlava, bolesti brucha neprestávajú a pocit nevoľnosti pretrváva. A okamžite hovoríme: „Nebude sa to opakovať! Od dnešného dňa budem mužom zodpovedným za moje zdravie. Sľubujem! Nech sa mám dobre, Pane! Prosím! “
Čo sa však stalo po dvoch alebo troch týždňoch? S najväčšou pravdepodobnosťou ste zabudli na prijaté záväzky. Ale prečo? Uviedli ste, čo chcete: ZDRAVIE. Mali ste najlepšie úmysly. Prečo ste si ich nevážili? Prečo ste nepokračovali v tom, o čom ste vedeli, že je prospešné pre vaše zdravie? Ako sa to všetko stalo? Pretože si bol slabý a nevnucoval si svoju vôľu. Takto vám uniklo „kúzlo“ záväzku. Keď sa nám v dôsledku našich činov stane niečo zlé, hovoríme, že tú vec nebudeme opakovať a modlíme sa, aby sme to prekonali. Keď sa nám stane niečo pozitívne, vyjadríme svoju vďačnosť alebo radosť. Takto prechádzame životom v očakávaní želaného zdravia. Namiesto toho vám navrhujem prevziať kontrolu a zvrátiť postup. Namiesto toho, aby ste si vytvorili príležitosť cítiť sa zle, robte všetko hneď od začiatku. Začnite hneď teraz! Dostali ste novú šancu! Aby ste to uľahčili, pozrite sa na riešenie z iného uhla: drž sa čo najďalej od osieho hniezda!