Holistické výživové poradenstvo; Hypnóza - Irene Held Dübendorf, Stettbach
Vlastne by ste vedeli, čo máte robiť. Vlastne…
Často zlyháva kvôli implementácii. Pretože stravovanie nie je len o jedení. Pretože často nielen uspokojíme svoj fyzický hlad jedlom, ale aj emočnú nerovnováhu, ako je stres, frustrácia alebo nedostatok odmeny. Kedy, kde, ako, s kým a prečo jeme a ako sa cítime pred jedlom, po jedle a počas neho, hrá dôležitú úlohu.
Rada je preto prispôsobená vašej osobnej životnej situácii. Spoločne sa pozrieme na vaše stravovacie návyky a zahrnieme všetky oblasti života. Sledujeme pri tom nežiaduce dôvody stravovania a hľadáme silné stránky, ktoré vás motivujú k hľadaniu nových cieľov a opatrení, ktoré postupne implementujete do každodenného života. Vaše potreby sú vždy v centre pozornosti.
hypnóza
Terapia s hĺbkou
90% našich akcií sa deje podvedome. Mnoho našich problémov preto vzniká v podvedomí. Hypnóza je prírodný stav porovnateľný s hlbokou relaxáciou. V hypnóze môžeme komunikovať s podvedomím a nadvedomím, a tak rozpustiť alebo prehodnotiť dávno zaužívané viery a zaužívané vzorce. Uvoľnia sa blokády a aktivujú sa samoliečebné sily.
Oblasti použitia sú veľmi rozmanité: chudnutie, obezita, obavy a fóbie, alergie, ekzémy, problémy s alkoholom, anorexia, bulímia, nadmerné stravovanie, chronický zápal gastrointestinálneho traktu, emočné stravovanie, poruchy stravovania, nadmerné stravovanie, migrény, odvykanie od fajčenia, syndróm dráždivého čreva. (RSD, ICS), poruchy spánku, bolesť, tiky, nutkanie je niekoľko príkladov.
Metódy zmeny
Holistické výživové poradenstvo
Nutrično-psychologické poradenstvo má holistický prístup. Diéta, cvičenie, relaxácia a pozornosť sú v súlade s ľudskými potrebami. Poradenstvo sa zameriava na ľudí v ich súčasnej životnej situácii.
Vypnite autopilota a pripravte si vlastné stratégie na dosiahnutie trvalých a pôsobivých zmien.
hypnóza
Hypnóza je úplne prirodzený stav koncentrovanej, hlbokej relaxácie. V hypnoterapii pracujeme so silou podvedomia. Týmto spôsobom možno rozpustiť vzorce správania, viery a blokády. Hypnóza je silným doplnkom k holistickému poradenstvu v oblasti výživy alebo nezávislému koučingu pre mnoho oblastí použitia. Je to tiež úžasný spôsob relaxácie.
O hypnóze existuje veľa mýtov a legiend. Neverte im a dozviete sa viac tým, že sa s nimi porozprávate.
Pripravený opustiť starú cestu?
Irene hrdina
S chlopňou motýlích krídel
Ak pozorujeme motýle v ich prirodzenom prostredí, zdá sa, že ich let je bezstarostný, voľný a beztiažový. Vyžaruje z nich ľahkosť, radosť, hravosť a tvorivosť.
Motýľ tiež znamená zmenu. Toto je v mnohých ohľadoch, či už biologických, duchovných alebo dokonca meteorologických. Motýlí efekt popisuje, ako mávanie krídlami motýľov v Brazílii môže spôsobiť tornádo v Mexiku.
To dokazuje, že malé opatrenia môžu mať veľký účinok. Pretože každá zmena si vyžaduje zmenu správania. Alebo povedané opačne: ak necháme všetko rovnaké, nemali by sme byť prekvapení, ak všetko zostane po starom.
Motýľ nás povzbudzuje, aby sme sa ľahko vyhýbali prekážkam a s radosťou, hravosťou a tvorivosťou išli novými cestami, a teda - s jemným mávnutím krídel motýľa - aby sme boli schopní vykonávať zmeny, aby sme dosiahli dlhodobú pohodu. Rád vás budem sprevádzať na vašej ceste.
Irene hrdina
Holistický odborník na výživu a hypnoterapeut