Hollywoodska diéta - chudnite ako hviezdy a hviezdičky ›Najlepšia diéta

Diéty - typy stravovania - tipy a triky týkajúce sa stravovania

Schudnite ako hviezdy - hollywoodska diéta

Hollywoodska diéta nie je nová. Už v 20. rokoch sa hviezdy snažili týmto princípom stravovania schudnúť a udržať si svoju vysnívanú váhu. Menej kalórií a ešte menej sacharidov tvorí kostru hollywoodskych diét, ktoré sú dnes na trhu v rôznych verziách

Takto funguje hollywoodska diéta

Klady a zápory hollywoodskej diéty

Hollywoodska diéta, ktorá sa niekedy nazýva aj diéta Heidi Klum, má jednu výhodu: Vzhľadom na malý výber povolených jedál je príprava jedál ľahká, neexistujú žiadne ďalšie pravidlá. Kvôli nízkemu príjmu kalórií kilogramy spočiatku veľmi rýchlo klesajú. Nevýhody ich však výrazne prevyšujú: Ako každá iná nízkoenergetická a jednostranná strava, príznaky nedostatku sa vyskytujú z dlhodobého hľadiska, vysoký obsah bielkovín v potravine stresuje obličky. Pôvodne tak rýchle chudnutie sa rýchlo zmení na pravý opak: Ak sa vrátite k bežnej strave, jojo efekt funguje a váha sa rýchlo zvyšuje.

Ďalšie diéty na rýchle chudnutie:

---