Home Polefriends Poledance v Halle - Vitajte

Profesionálne kurzy pólového športu a burleskného tanca. V Halle, Lipsku a Magdeburgu.

PoleFriends je Najväčšie a najstaršie štúdio v Halle pre pole pole a burleskný tanec . A skvelá príležitosť naštartovať sa fyzicky i psychicky. Dajte zbohom nudnej fitnes rutine a konečne sa bavte na svojom tréningu . Pole dance doslova prevráti váš svet naruby a rozšíri vaše fyzické limity. Spálite veľa kalórií za hodinu a pol tonizujete svoje telo a získate silu, flexibilitu, koordináciu, vytrvalosť a sebadôveru. Pretože v popredí sú tanečné a akrobatické prvky. Pole dance je mimoriadny fitness program. A práve preto Návykový potenciál . Ahoj na čo čakáš Svet nie je disk, ale tyč! Vyskúšajte - napr. B. na skúšobnom kurze .

Miesto tam!

PoleFriends potrebujú priestor. Na veľkú šou a hlavne na tréning. So 110 m 2, 9 pruhov a výška stropu 3,06 m, je PoleFriends Studio ideálnou veľkosťou: dosť veľký, aby ste mali medzi tyčami vzdialenosť 2,40 m vlak bez zranení môžete a dosť malý na to váš individuálna starostlivosť je zabezpečená. Na PoleFriends ste priamo uprostred toho všetkého - v živote aj v Halle. Cvičíte s výhľadom na lipský bulvár a 5 minút od vlakovej stanice, odkiaľ máte prístup k verejnej doprave. Parkovisko nájdete v parkovacej garáži Charlottencenter alebo tiež pred dverami.

Cvičte ako profesionáli.

Ak chcete, môžeme vaše choreografie a tréningové procesy pre pohybovú analýzu zaznamenať pomocou videa. Jednoducho si stiahnite a uvidíte, čo môžete urobiť a na čom si musíte ešte precvičiť. Ak potrebujete porovnanie: K choreografiám a sledom postáv naučených v kurze je možné kedykoľvek pristupovať online ako video. Chcete vidieť pokrok? Pravidelne sa konajú profesionálne streľby z tyče - vrátane v exotických lokalitách. Našim dôveryhodným fotografom je Jörg Singer (www.joergsinger.com), skutočný špecialista na pole. Na vysoko kvalitných fotografiách dokumentuje váš postup v tréningu. Naše workshopy Pole-Star sú čistou motiváciou: v pravidelných intervaloch pozývame známych umelcov z Pole, ktorí poskytujú nové impulzy začiatočníkom aj profesionálom a zaručene vás udržia v chode. Chcete vedieť a zúčastniť sa súťaže? Podporujeme vás pri príprave na súťaž!

PoleFriends sa stanú priateľmi.

Ľudia, ktorí sa venujú pole pole, sú utiahnutou komunitou. Najmä keď trénujete na PoleFriends. Nie je tu konkurencia, ľudia si navzájom pomáhajú. PoleFriends sa často stávajú priateľmi vďaka uvoľnenej atmosfére v štúdiu a spolupráci pri tréningu. Priatelia, ktorí spoločne grilovajú v parku alebo organizujú vianočné večierky - samozrejme nie bez svojej mobilnej tyče. Tvoja vec presne? Potom môžete začať!

Iba pre PoleFriends.

Tu nie je len WIFI zadarmo, ale aj možnosť zhlboka sa nadýchnuť pred a po tréningu. Dáte si občerstvenie, povzbudivé espresso alebo niektorý z mnohých lahodných čajov? Žiaden problém, naša kuchyňa je pripravená na všetko . Všetko, čo musíte urobiť, je zaistiť si miesto v našom bare. Ospravedlnenie „nemám si čo obliecť“ u nás nefunguje. Stačí sa na ne pozrieť Tréningová zbierka PoleFriends zapnuté: chladné košele, bundy s kapucňou, košele s dlhými rukávmi a látkové tašky, v ktorých zaručene počas tréningu vykrojíte dobrú postavu. Mimochodom, kedy PoleFriend ťaží z početných Bonusy, napr. B. znížené poukazy, zľavnené vstupenky na Star-Workshop alebo hromadné objednávky tréningových outfitov vrátane úspory nákladov na dopravu. A všetko ostatné, čo potrebujete, sa páči Zlepšovač úchopu (Dry Handy, I-tac, Eco-Ball, Mighty Grip, Tite Grip) alebo rukavice (Mighty Grip) sú vám k dispozícii. zadarmo . Nejaké otázky? Dotazy: [email protected].

Rozlišujem začiatočníkov, mierne pokročilých a pokročilých

Začiatočníci

Ako začiatočník sa najskôr naučíte jednoduché základy: zatočenia, stúpania (lezenie), sedačky (sedačky) na statickom stĺpe a malá choreografia.

Stredná úroveň

Na strednej úrovni staviame na znalostiach kurzu pre začiatočníkov a trénujeme točenia, ľahké figúrky nad hlavou, kombinácie, choreografie a dokonca si trúfame vyskúšať točivú tyč.

Pokročilé

Pokročilí sa učia postavy a choreografie na statickej aj na točivej tyči so zvýšenou úrovňou obtiažnosti. To ide smerom k profesionálnym osobnostiam.

Nakoniec urobíme ochladenie naťahovacími a relaxačnými cvičeniami

Kto stojí za PoleFriends?

Trénerka Cornelia Liebert

Cornelia Liebert: fitnes trénerka, choreografka, tanečnica a akrobatka. Od februára 2011 pracujem ako tréner fitnes na tyči. Ako vidíte zo slova „fitnes“, tanec v tyči vnímam predovšetkým ako športovú výzvu. Učím podľa vlastnej koncepcie a tiež sa spolieham na poznatky z môjho športového štúdia. Kombinácia mnohoročných skúseností v tomto trendovom športe, javiskovej rutine a odborných znalostiach v oblasti športových motorických schopností, teórie tréningu, didaktiky a anatómie robia moje kurzy jednoducho špeciálnymi: obzvlášť rozmanité, obzvlášť účinné, obzvlášť bezpečné a samozrejme obzvlášť príjemné.

Nicole Eicke

Tréner naťahovania a pólov

Tréner strečingu a tyče, umelecká gymnastka od 5 rokov, dvojhra majsterky 2007 + 2008, šampiónka reprezentácie 2004, trénerka s C-preukazom na prístrojovú gymnastiku asi 10 rokov. Tanec je môj život, ale sú aj vzostupy aj pády. Počas minima v roku 2014 som sa počas jazdy električkou dostal do štúdia PoleFriends. Urobil som si skúšobnú hodinu a bol som okamžite nakazený pólovým vírusom. Pole dance pre mňa ako tanečníka ponúka dokonalú kombináciu silového tréningu, flexibility a tanečných prvkov. A je to naozaj veľká zábava. Ako tréner využívam nielen svoje dlhoročné tanečné skúsenosti, ale aj športové štúdium na univerzitách v Göttingene a Halle.

Franziska Seidlitz

Od roku 2014 závislá na PoleFriends, trénerka Pole, „Miss Crazy Pole 2016“ (1. miesto, kategória Advanced), trénerka spoločenských tancov a tanca videoklipov. Už ako dieťa a tínedžer som veľa tancoval a zbieral svoje prvé skúsenosti s trénerom. Po dlhej pauze od tanca, ktorú som naplnil vytrvalosťou a bojovým umením, som v roku 2014 opäť upadol do svojej starej vášne, tentokrát však na tyči. Pre mňa je tanec na tyči vášeň a dokonalá kombinácia tanca a akrobacie. Trénujem niekoľkokrát týždenne a pravidelne sa zúčastňujem workshopov s velikánmi našej disciplíny. Ukazujú, že pole dance môže byť čokoľvek: športové tréningy celého tela alebo tanečné športy.

Sála s rozvrhom kurzov

Kurzy prebiehajú a môžete sa do nich kedykoľvek zapojiť.

Skúšobné kurzy:

Príďte na skúšobný tréning do skúšobného kurzu každú sobotu od 11:00 do 12:30.!
Alebo na iný kurz počas týždňa (po kontrole voľnej kapacity).
Tešíme sa na vás!

REGISTRÁCIA:

Pokiaľ ide o kurzy, zaregistrujte sa iba e-mailom na adresu: [email protected] so svojím menom a telefónnym číslom a počkajte na potvrdzovací e-mail alebo pohodlne pomocou nášho kontaktného formulára. Veľká vďaka!

Ceny

Všetky ceny sú konečné ceny.
** Deti narodeniny môžu u nás čuchať zadarmo v ich špeciálny deň.
* Znížené ceny platia pre školákov, študentov a stážistov

JGA/Dámska noc

Dievčatá sa chcú len baviť!

Štyri workshopy so zábavným potenciálom.

Pole dance - akrobacia na tyči

Strávite nezabudnuteľný večer v našom štúdiu na baroch. Nerobte si starosti, nemusíte na priečke visieť dolu hlavou a robiť rozdelenia (pokiaľ už neviete, ako na to). Ukážeme vám ale niekoľko akrobatických figúr, tanečných pohybov a obratov. Potom si naštudujeme malú choreografiu, s ktorou môžete urobiť silný dojem. Sľubujeme: Výsledok je pôsobivý.

Burlesque - vysoké umenie erotického pohybu

Naučte sa osláviť svoju ženskosť: zmyselnými pohybmi, lascívnym vzhľadom, pôvabnými kostýmami. Burleskný tanec je čisté zvádzanie a prísľub pre viac. Predohra. Nejde o striptíz. A jediné, čo si vyzlečieš, sú rukavice. Ale šikovne lascívny. Naučíte sa tiež chodiť skutočne sexi na vysokých podpätkoch, shimmi, hrčkách, bruškách a pózovaní. Burleskný tanec prináša vašu vnútornú divu. A vaši partneri majú náladu. Zaručene. Zvedavý? Viac informácií o burleske sa dozviete na www.cara-julienne.com.

Pole & Burlesque Dance

Pole dance je predovšetkým tvrdý, poctivý šport. Aj keď je to často spojené so sexom zo strany cudzincov. Samozrejme, tanec pri tyči môže byť tiež sexi - najmä v kombinácii so zvodnými pohybmi burlesky. Takže ak chcete celý program, tento workshop je pre vás. Naučíte sa niekoľko jednoduchých figúr a póz na tyči a spojíte ich v ľahkej choreografii s erotickými pohybmi burlesky. Nakoniec z toho budete ohromení. Sľúbené.

Lap dance & striptíz - stimulácia na vysokej úrovni

Lap tanec a striptíz sú to, čo si z nich urobíte: príležitosť hanbiť sa za ostatných alebo štýlová, erotická hra, v ktorej môžete prejaviť svoju ženskosť a šikovne využiť svoje čaro. S našou pomocou samozrejme to druhé! Ukážeme vám, ako sofistikovaným spôsobom odhodíte škrupinu a „tancujete“ na svojho partnera. To všetko je zabalené v súvislej malej choreografii. Aby to celé bolo naozaj zábavné, mali by ste si obliecť niečo, v čom sa cítite dobre: samozrejme vysoké podpätky a pančuchy, možno spodnú bielizeň alebo korzet. Nezabudnite si však cez ňu obliecť voľnú košeľu alebo spodničku, aby ste sa mali z čoho vyzliecť. Pretože u nás nejde o holé fakty, ale o nakopnutie. A získate to - rovnako ako kľúč do oblasti vašich fantázií (a vašich partnerov). Takže si ver!

hala

Lipsko

Magdeburg

Umiestnenie: Polefriends Studio
Leipziger Str. 36
06108 Halle/Saale

Extra: vrátane pohára sektu/osoba, vody/džúsu, ovocia a občerstvenia

Cena: možná od 6 osôb
30 eur/osoba; zvýhodnené ceny pre väčšie skupiny
Napríklad: Cena balíka od 8 osôb: 199, - EUR každá ďalšia osoba iba 25, - Euro
Cena balíka od 12 osôb: 275 eur

Miesto: tanečné štúdio Diadanza
Halberstädter Str. 115 a
39112 Magdeburg

Extra: vrátane pohára sektu/osoba, vody/džúsu, ovocia a občerstvenia

Je čas ukázať sa!

Chcete, aby ľudia dlho hovorili o vašom vzhľade na veľtrhu, výročí spoločnosti, otváracom ceremoniáli, mestskom festivale alebo narodeninách? Výstavy na póle a burleske robia z vašej udalosti „diskusiu o meste“ alebo vašom priemysle.

Vďaka fascinujúcej zmesi tanca, akrobacie, erotiky, šarmu a vtipu zabezpečí Cornelia Liebert, aby sa vaši hostia cítili zábavnejšie ako kedykoľvek predtým. Pól a burleskná tanečnica je hviezdou na profesionálnych pódiách po celom Nemecku už viac ako 7 rokov. A možno čoskoro aj s tebou. Máte na výber medzi pólmi a burleskami alebo si môžete rezervovať dvojitú šou, ktorá kombinuje to najlepšie z oboch oblastí.

Cornelia Liebert vo svojej šou o póle očaruje publikum ladne a expresívne akrobatickými figúrkami na zvislom póle. Jej prehliadka burlesky na druhej strane premieňa každú izbu na Moulin Rouge, pretože vzdáva hold rozkvetu burlesky. Hudba, kostýmy, make-up a prístup vás behom okamihu vrátia do obdobia 20. až 50. rokov.