Horčíková kalkulačka Aká je vaša požiadavka
Vaša individuálna potreba horčíka závisí od rôznych faktorov. Keď ste odpovedali na nasledujúce otázky, môžete zistiť, aké sú vaše osobné denné potreby horčíka.
Horčíková kalkulačka: vypočítajte si svoju dennú potrebu
rod
Vek
Špeciálne okolnosti
Ste veľmi aktívni v športe (viac ako 5 hodín týždenne)?
Ste často v strese?
Ste migrenik?
Si diabetik?
Často trpíte svalovými a lýtkovými kŕčmi?
Aby ste mohli vykonať výpočet, odpovedzte na všetky otázky.
Kalkulovať
Vaša denná potreba horčíka: mg
Tvoje detaily
Naplňte týmito výrobkami obchody s horčíkom
1 tableta - veľa hodín horčíka a vitamínov skupiny B: Biolectra® Magnesium 400 mg ultra 3-fázový depot dodáva vašim svalom a nervom vysoké dávky horčíka a vitamínov skupiny B. Poskytuje teda plný výkon pre celý každodenný život.
Pomaranč alebo citrón? Mikropelety s vysokým obsahom horčíka sú dostupné v dvoch príchutiach - ideálne na cestovanie alebo športovanie.
Veľký obsah horčíka v malej kapsule: Biolectra® Magnesium 400 mg ultra kapsuly sú obzvlášť vhodné pre ľudí so zvýšenou potrebou horčíka.
Vysoko dávkované a s lahodnou pomarančovou príchuťou: iba jedna tyčinka denne vám poskytne dostatok minerálov.
Vysoko dávkované a dodané takmer okamžite: Horčíkové tyčinky s lahodnou citrónovou príchuťou sú ideálne na cestovanie alebo cvičenie.
Šumivé tablety s lahodnou pomarančovou príchuťou na ošetrenie kŕčov v nohách spôsobených nedostatkom horčíka - pomocou nich rýchlo naplníte zásoby horčíka.!
Dodávané s horčíkom v žiadnom okamihu: Podporte normálnu funkciu svojich svalov a nervov iba jednou lahodnou ovocnou tyčinkou denne.
Jednoducho rýchlo dodané: Mikropelety s osviežujúcou citrónovou príchuťou podporujú normálnu funkciu vašich svalov a nervov.
Plné zásoby horčíka sú často riešením problémov so svalovými a lýtkovými kŕčmi. Osviežujúco vynikajúce šumivé tablety Biolectra ® Magnesium vás podporia pri liečbe nedostatku horčíka.
Šumivé tablety Biolectra ® Magnesium 243 mg forte sú vhodné na dlhodobú a účinnú liečbu nedostatku horčíka - a chutia ovocne a lahodne ako pomaranč.
Šumivé tablety Biolectra ® Magnesium 243 mg forte sú vhodné na dlhodobú a efektívnu liečbu nedostatku horčíka - a chutia osviežujúco lahodne ako citrón.
Nalejte obsah jedného vrecka do vody (150 ml), vypite a máte hotovo! Zvýšenú potrebu horčíka pokryte ovocnými a vysokodávkovými granulami na pitie.
Vysokodávkové šumivé tablety Biolectra® Magnesium 365 mg fortissimum sa osvedčili pri svalových a lýtkových kŕčoch v dôsledku nedostatku horčíka.
Cestujete veľa? Hotovú tekutinu Biolectra ® Magnesium 300 mg pripravenú na pitie s príchuťou pomaranča a mučenky môžete ľahko vziať kamkoľvek.
Splňte svoje požiadavky na horčík rýchlo a prakticky: Mikropelety s príchuťou pomaranča alebo citrónu sa začnú rozpúšťať v ústach - bez vody.
S vysoko kvalitnými 300 mg kapsulami Biolectra ® Magnesium môžete pohodlne podporiť denný prísun horčíka - stačí jedna kapsula denne.
Unavujú vás lýtkové kŕče z dôvodu nedostatku horčíka? S praktickými šumivými tabletami udržateľne podporíte denný príjem horčíka.
Podporiť základný prísun horčíka každodenným nealkoholickým nápojom? Na to boli vyvinuté špeciálne šumivé tablety s citrónovou príchuťou.
Posilnite svoj imunitný systém v krátkom čase: tyčinka Biolectra ® Immun Direct dodáva vášmu imunitnému systému dostatok zinku, selénu a vitamínu D3 každý deň. Vďaka komplexu zinok-histidín sa zinok obzvlášť dobre vstrebáva.
Kŕče svalov a lýtok
Nedostatok horčíka môže byť príčinou svalových a lýtkových kŕčov. Okrem stravy bohatej na horčík odporúčame, aby ste užívali Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimálne šumivé tablety každý deň. Aby sa zásoby horčíka v tele doplnili, malo by sa to brať dlhšie (niekoľko týždňov).
Ak naďalej trpíte svalovými a lýtkovými kŕčmi napriek vyváženej strave a liečbe magnéziom, odporúčame vám poradiť sa s lekárom. V takom prípade nemusí byť príčinou nedostatok horčíka, ale niečo iné.
migréna
Na profylaxiu migrény odporúča Nemecká spoločnosť pre neurológiu užívať 2 x 300 mg horčíka. Horčík sa môže tiež použiť ako profylaktické opatrenie počas tehotenstva.
Nemecká spoločnosť pre neurológiu; Usmerňovacia terapia S1 pre migrénu 2012; Registračné číslo AWMF: 030-057
cukrovka
Pokyny pre horčík a cukrovku od spoločnosti pre výskum horčíka e.V. odporúčajú, aby každý diabetik, u ktorého bol diagnostikovaný nedostatok horčíka, užíval 240 - 480 mg horčíka denne.
Ehrlich B a kol .; Dôležitosť horčíka pre inzulínovú rezistenciu, metabolický syndróm a diabetes mellitus - odporúčania Spoločnosti pre výskum horčíka e.V .; Diabetológia 2014; 9: 96-100
Veľmi časté cvičenie
Ak ste veľmi aktívni v športe, denná potreba horčíka sa zvyšuje, pretože svaly sú viac namáhané. Športovci a ľudia, ktorí sa venujú fyzicky náročným činnostiam, by preto mali venovať osobitnú pozornosť strave bohatej na horčík a prípadne ju doplniť magnéziovým produktom.
Častý stres
Ak ste v strese, mali by ste venovať osobitnú pozornosť vyváženej strave bohatej na horčík. Dostatočný prísun horčíka môže pôsobiť proti zvýšenému uvoľňovaniu stresových hormónov. Minerál sa navyše často čoraz viac vylučuje v stresových situáciách. V čase stresu by ste preto mali strážiť prísun horčíka.
Dobrý sprievodca: S naším nákupným poradenstvom rýchlo a ľahko zistíte, ktorá dávková forma a dávkovanie vyhovuje vašim potrebám.
Vysoké alebo nízke dávky, šumivé tablety alebo tekutiny? Na terapiu alebo na denný prísun horčíka? Pomarančová alebo citrónová príchuť? Prejdite si našu ponuku a nájdite doplnok horčíka, ktorý vám vyhovuje.
Ľudské telo nedokáže vyrobiť horčík - takže minerál musíme získavať z potravy. Pomocou našej kalkulačky môžete určiť, koľko horčíka konzumujete približne denne prostredníctvom vašej stravy.
Zadajte svoje bydlisko alebo poštové smerovacie číslo a my vám ukážeme, ktoré lekárne sú vo vašom okolí.
Povinné texty:
Biolectra ® Magnesium 243 mg forte šumivé tablety s príchuťou pomaranča alebo citrónu
Oblasti použitia: Osvedčený nedostatok horčíka, ak je príčinou svalových porúch (neuromuskulárne poruchy, lýtkové kŕče).
Poznámky: Obsahuje zlúčeniny sodíka, hydrogenuhličitan draselný a sorbitol. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Mníchov.
Stav 02/2019
Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum šumivých tabliet s príchuťou pomaranča alebo citrónu
Oblasti použitia: Osvedčený nedostatok horčíka, ak je príčinou svalových porúch (neuromuskulárne poruchy, lýtkové kŕče).
Poznámky: Obsahuje zlúčeniny sodíka, hydrogenuhličitan draselný a sorbitol. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Mníchov.
Stav 02/2019
Biolectra® Magnesium 150 mg šumivé tablety
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčanie týkajúce sa spotreby: Vypite šumivú tabletu rozpustenú v ½ pohári (150 ml) vody. V prípade potreby až 2 šumivé tablety denne.
Biolectra ® Horčík 300 mg Kvapalina
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčanie týkajúce sa spotreby: Raz denne dobre pretrepte obsah fľaše a úplne vypite.
Biolectra® Magnesium 300 mg kapsuly
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčaná dávka: prehltnite 1 kapsulu raz denne a zapite dostatočným množstvom tekutiny.
Biolectra® Magnesium 400 mg ultra kapsuly
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčané dávkovanie: prehltnite 1 kapsulu raz denne a zapite dostatočným množstvom tekutiny.
Biolectra ® Magnesium 300 mg Priamo pomarančová alebo citrónová príchuť
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl. Odporúčanie spotreby:
Obsah tyčinky konzumujte raz denne. Vložte mikropelety priamo na jazyk, nechajte ich pomaly topiť a prehltnite. Obsahuje fenylalanín. Pri nadmernej konzumácii môže mať laxatívny účinok.
Biolectra ® Magnesium 400 mg, ultra priama pomarančová alebo citrónová príchuť
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčanie k spotrebe: Obsah tyčinky konzumujte raz denne. Vložte mikropelety priamo na jazyk, nechajte ich pomaly topiť a prehltnite. Obsahuje fenylalanín. Pri nadmernej konzumácii môže mať laxatívny účinok.
Biolectra ® Magnesium 400 mg ultra pitné granule pomarančová príchuť
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčanie na konzumáciu: jedenkrát denne vložte obsah vrecúška do pohára so 150 ml vody, krátko ho premiešajte, aby sa rozpustil, a vypite.
Biolectra ® Immun Direct
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl. Odporúčanie k spotrebe: Obsah tyčinky konzumujte raz denne. Vložte mikropelety priamo na jazyk, nechajte ich pomaly topiť a prehltnite. Obsahuje fenylalanín. Pri nadmernej konzumácii môže mať laxatívny účinok
Stav: marec 2016
Biolectra® Magnesium 400 mg ultra 3-fázový depot
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčané dávkovanie: Užívajte 1 tabletu raz denne s dostatočným množstvom tekutiny.
Stav: máj 2020