Horká čokoláda s receptom na marshmallows JEDTE CHYTREJŠIE
Nutričné hodnoty
| Vitamín A | 0,1 mg | (13%) | |
| Vitamín D | 0,4 ug | (2%) | viac |
| Vitamín E. | 0,7 mg | (6%) | |
| Vitamín K | 2,5 ug | (4%) | |
| Vitamín B₁ | 0,1 mg | (10%) | |
| Vitamín B₂ | 0,3 mg | (27%) | |
| niacín | 1,8 mg | (15%) | |
| Vitamín B₆ | 0,1 mg | (7%) | |
| Kyselina listová | 16 ug | (5%) | viac |
| Kyselina pantoténová | 0,5 mg | (8.%) | |
| Biotín | 5,8 ug | (13%) | viac |
| Vitamín B₁₂ | 0,7 ug | (23%) | viac |
| vitamín C | 2 mg | (2%) | |
| draslík | 533 mg | (13%) | viac |
| Vápnik | 185 mg | (19%) | viac |
| horčík | 67 mg | (22%) | viac |
| železo | 4,4 mg | (29%) | viac |
| jód | 16 ug | (8.%) | viac |
| zinok | 1,2 mg | (15%) | viac |
| nasýtený tuk | 12,6 g | ||
| kyselina močová | 0 mg | ||
| cholesterolu | 33 mg | viac | |
| Celkový cukor | 24 g |
prísady
Prípravné kroky
Zahrejte mlieko so smotanou a škoricou. Čokoládu najemno nastrúhame a pridáme k mlieku, za stáleho miešania v nej rozpustíme, odstránime škoricovú tyčinku.
8 Marmellows odložíme, zvyšok nakrájame nadrobno a pridáme k čokoláde. Miešajte, kým sa všetko nerozpustí.
Zmiešajte čokoládu s tyčovým mixérom a nalejte ju do pohárov, na vrch poukladajte marshmallow, ktoré ste si nechali, ako ozdobu, podávajte posypané škoricou.