Hormonálny test Najlepšie metódy (1220)

Napísané

najlepšie

Najčítanejšie

Posledná aktualizácia: 15. apríla 2020

Náš prístup

Hormonálny test - to znie ako tehotenský test a všetky obavy a nádeje s ním spojené. Hormonálny test vám v skutočnosti môže poskytnúť oveľa viac informácií a je samozrejme zaujímavý aj pre mužov. Či už pre efektívnejší tréning, čistejšiu pokožku, lepšiu koncentráciu alebo hlbší spánok: s testom na hormóny budete vždy vedieť o svojej hormonálnej rovnováhe a môžete ju dokonale vyvážiť.

V našom článku o veľkých testoch hormónov 2020 vám poskytneme prehľad rôznych testov a ich použitia. Týmto spôsobom nielen zistíte, kedy je najlepšie podstúpiť hormonálny test, ale tiež sa dozviete veľa informácií o jeho fungovaní.

základné informácie v skratke

  • Hormonálny test vám ukáže, z ktorých hormónov vaše telo momentálne uvoľňuje veľa alebo málo. Tieto hormóny ovplyvňujú vašu náladu, metabolizmus a výkon.
  • Ak sú niektoré hormóny nevyvážené, môže to mať vplyv na váš každodenný život a zdravie, takže by ste sa mali informovať o svojej hladine hormónov.
  • Hormonálne testy sa dajú vykonať rôznymi spôsobmi, napríklad vzorkami slín alebo moču.

Sady na testovanie hormónov: obľúbené položky editora

Najlepší hormonálny test na depresiu

Tento test určuje hlavne hladinu vitamínu D, vitamínu B12 a serotonínu. Vaše telo potrebuje tieto tri látky na uvoľnenie hormónov šťastia, a tým na udržanie konštantnej nálady a kondície. Nie je to teda dôležité iba pre vaše fyzické, ale aj duševné zdravie.

Už ste sa dlho cítili skleslo a apaticky? Potom vám tento test pomôže nájsť príčinu. Pretože sa testuje nielen jedna, ale tri látky, môžete očakávať informatívny výsledok. Táto súprava na testovanie hormónov pozostáva zo slín a krvných testov. Musíte si teda urobiť ster z ústnej sliznice a odobrať niekoľko kvapiek krvi cez malý vpich do prsta. Všetky potrebné materiály nájdete v balení na testovanie hormónov.

Najlepší hormonálny test pre súťažiacich športovcov

Vďaka vyváženej hormonálnej rovnováhe zostanete fit a výkonní! Pretože hormóny ovplyvňujú nielen vašu fyzickú kondíciu, ale aj imunitný systém, rytmus spánku a náladu.

S týmto testovacím balíkom môžete zistiť svoje osobné zásoby kortizolu, melatonínu a testosterónu prostredníctvom jednoduchých vzoriek slín. Dodatočný test moču vám poskytne informácie o vašej hladine serotonínu. Okrem týchto hormónov sa testujú aj minerálne hodnoty a prísun vitamínov. Táto súprava na testovanie hormónov je skutočným všestranným pomocníkom a pomáha vám byť fit pri každej výzve.

Optimálny hormonálny test na vyváženú hormonálnu rovnováhu

Aj bez sťažností je vždy dobré byť informovaný o svojej vlastnej hormonálnej rovnováhe. S touto súpravou na testovanie hormónov môžete ľahko získať prehľad o svojej zásobe hormónov serotonínu, kortizolu a testosterónu z domova.

Serotonín ako najvyšší hormón šťastia, kortizol ako stresový hormón a voľný testosterón pre aktivitu a vnútornú jazdu - v správnom zložení vám toto trio pomôže dosiahnuť vyvážený a naplnený životný štýl. Aj keď musíte pre test na serotonín predložiť vzorku moču, ostatné hodnoty sa určia pomocou vzoriek slín. Na získanie komplexných informácií teda nemusíte ani len pichnúť prstom.

Rada: Otázky, ktoré je potrebné zvážiť pred zakúpením súpravy na testovanie hormónov

Vedeli ste, že si môžete urobiť aj krvný test z domu? Stačí malá kvapka.
(Zdroj obrázku: Pixabay.com/TesaPhotography)

Akú úlohu má serotonín v tele a čo sa stane, keď je nedostatok serotonínu?

Nedostatok serotonínu môže vzniknúť rôznymi spôsobmi. Často mu predchádza nedostatok vitamínu D. Vitamín D sa vstrebáva nielen pri konzumácii vajec alebo rýb, ale aj prostredníctvom slnečného žiarenia. (2) Cítiš sa v lete fit a energický, v zime poklesneš? Potom vám pravdepodobne chýba vitamín D, ktorý by sa premenil na serotonín.

Väčšina Nemcov má iba polovicu odporúčaného denného množstva vitamínu D.

Ďalšou príčinou nedostatku serotonínu môže byť nedostatočný prísun dôležitých omega-3 mastných kyselín. Toto sú dôležité podpory pre váš mozog a srdce. (3) Dôsledkom nedostatku je zlá nálada a znížená schopnosť sústrediť sa, aby vaše telo nemohlo naplno využiť svoj potenciál. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú najmä v rybách, orechy a riasy sú vegánskou alternatívou, aj keď ich koncentrácia je oveľa nižšia. (4)

Ryby sú nielen chutné, ale aj dôležité živiny.
(Zdroj obrázku: Pixabay.com/qimono)

Aká vysoká by mala byť hladina serotonínu v moči?

Normálne rozmedzie sérotonínu na gram (μg/g) kreatinínu je 50 - 250 mikrogramov. (5) Upozorňujeme, že niektoré lieky ovplyvňujú túto hodnotu, a tým falšujú výsledok testu.

Príspevok zdieľaný spoločnosťou cerascreen Deutschland (@ cerascreen.de) 13. marca 2020 o 10:30 PDT

Aké sú rizikové skupiny?

V Nemecku trpí každý rok viac ako 5 miliónov ľudí depresiou z dôvodu nedostatku serotonínu. Ženy sú postihnuté dvakrát častejšie ako muži a majú najrôznejšie príznaky. (6) Určité lieky môžu mať vplyv aj na to, aký citlivý je človek na depresiu.

Aký je vplyv hormónu estrogén?

Ženským hormónom je estrogén: určuje vývoj ženských reprodukčných orgánov a ženský cyklus. Počas tehotenstva alebo menopauzy musia ženy čeliť výkyvom hladiny estrogénu. (7)

„Optimálna“ hladina estrogénu neexistuje: najmä na tento hormón sa treba pozerať veľmi individuálne a v priebehu mesačného cyklu výrazne kolíše. V každom prípade by ste mali tento test používať iba ako pomôcku a výsledky konzultovať so svojím lekárom.

Hormón estrogén má hlavný vplyv na ženský cyklus.
(Zdroj obrázku: Pixabay.com/silviarita)

Aký vplyv má hormón testosterón?

Krvným obehom ovplyvňuje testosterón rôzne orgány v tele, a preto sa nedostatok testosterónu môže prejavovať veľmi rôznymi spôsobmi. Vďaka testu na hormóny si môžete byť istí, že vaše hladiny testosterónu sú vyrovnané.

Mimochodom, ženy majú tiež nízku hladinu testosterónu v krvi, čo je dôležité pre budovanie svalov a tvorbu krvi.

Meranie hladiny hormónov sami: Čo treba hľadať pri autotestoch

Ak sa cítite trochu mdlo, nesústredene alebo dokonca neprirodzene vzrušený, môže to súvisieť s vašou hormonálnou rovnováhou. Pomocou testu na hormóny doma môžete získať prvý dojem bez toho, aby ste museli dlho čakať na stretnutie s lekárom. Vykonanie testu je nielen ľahké a bezbolestné doma, ale je možné ho vykonať aj veľmi ľahko a diskrétne. Výsledky dostanete poštou alebo e-mailom.

Pre koho je užitočný test na hormóny?

Hormonálny test vám môže pomôcť, ak ste sa už nejaký čas cítili vyčerpaní bez toho, aby ste vedeli prečo. Hormóny ovplyvňujú vaše stravovacie návyky, spánkové vzorce, náladu a kondíciu. (10) Ak vaše hladiny hormónov nie sú v rovnováhe, ľahko sa môže stať, že nedosiahnete svoj plný potenciál.

Aj malé zmeny môžu mať zásadné účinky. Je preto dobré sledovať svoje hladiny hormónov. Aj keď nemáte žiadne príznaky, hormonálny test môže odhaliť.

Ako si môžem zmerať hladinu hormónov?

sliny

Väčšina domácich hormonálnych testov funguje so vzorkou slín. V súprave na testovanie hormónov nájdete vatový tampón na ster a malú tubu, v ktorej môžete tampón po odobratí poslať do špecializovaného laboratória. Je to veľmi ľahké a bezbolestné.

Vaše sliny pozostávajú prevažne z vody, ale tiež obsahujú malé množstvo bielkovín, enzýmov a hormónov. (11) Pomocou testu na sliny môžete zistiť ich koncentráciu a zloženie v slinách.

Vaše vzorky sú v najlepších rukách v laboratóriu.
(Zdroj obrázkov Dreamstime.com/jarmoluk)

Vďaka súpravám na testovanie hormónov pre domácnosť môžete rovnako ľahko poslať vzorku moču. Aby ste to dosiahli, musíte zozbierať špecifikované množstvo moču pomocou priloženej nádoby a odoslať ho tesne uzavretý do špecializovaného laboratória. Tam ho potom skúmajú odborníci.

Mnoho škodlivín, ktoré telo nedokáže spracovať, sa vylučuje močom. (12) Tieto zvyšky sú obzvlášť informatívne pri určovaní vašich hladín hormónov, pretože v laboratóriu je možné určiť, či sú určité látky prítomné vo väčšom alebo menšom množstve ako je obvyklé. Môže to mať vplyv na vašu náladu a zdravie.

Krvný test - to najskôr neznie ako niečo, čo by ste mali robiť doma. Aj malé množstvo krvi vám môže povedať toľko o hladinách hormónov a vašom zdraví! Uznávajú sa nielen alergie a intolerancie, ale aj nedostatky v niektorých vitamínoch alebo mineráloch. (13)

Vzorku krvi môžete poslať rovnako ľahko ako vzorku slín alebo moču. Na získanie dostatku krvi na vzorku stačí malé vpichnutie do prsta. Bolesť je preto obmedzená a krvácanie sa rýchlo zastaví. Potom môžete tubu poslať dovnútra a už len čakať na výsledky.

Aké zmysluplné sú výsledky hormonálneho testu?

Vaše vzorky sa odošlú do špecializovaného laboratória s dlhoročnými skúsenosťami, ktoré preskúmajú a vyhodnotia odborníci. Môžete sa teda plne spoľahnúť na skúsených diagnostikov.

Výsledok vášho testu vám ukáže aj malé zmeny v hormonálnej rovnováhe. Aj malé odchýlky sa môžu prejaviť na vašej pohode, ale nevyhnutne to nemusí byť. Proti určitému nedostatku môžete pôsobiť aj hormonálnym testom.

Kde inde si môžem nechať zmerať hladinu hormónov?

Ak si test nechcete nechať urobiť sami doma, môžete kedykoľvek kontaktovať svojho rodinného lekára. Nielen, že vám môže vysvetliť všetky potrebné súvislosti, ale tiež vám môže pomôcť pri odbere slín a krvi. Rovnako ako v prípade autotestu doma sa však zvyčajne vzorky nevyhodnocujú na mieste, ale tiež sa odosielajú do laboratória.

Môžete tiež vyhľadať radu v lekárni. Lekárnici sú zvyčajne veľmi dobre informovaní o dôležitosti a vplyve hormónov, takže vám môžu pomôcť pri výbere správneho testu. Vzorku si musíte ešte vziať doma.

  • Ľahko sa robí doma
  • Nie je potrebné vymenovanie
  • Zadarmo informačný materiál poštou
  • Ľahká manipulácia
  • Žiadna odborná pomoc so vzorkovaním
  • Žiadne potvrdenie o tom, či odobraté množstvo je dostatočné na vyhodnotenie

Čo môžem urobiť, ak výsledok testu nie je dobrý?

Ak vás výsledky hormonálnych testov znepokojujú, mali by ste sa o nich rozhodne porozprávať so svojím lekárom. Bude schopný objasniť veľa nejasností a bude vedieť, ako by ste mali postupovať.

Ale ani pri autoteste nie ste úplne sami: laboratórium vám zašle rôzne zdravotné informácie a pokyny, ako s výsledkami naložiť a ako ich môžete použiť na zdravý životný štýl s hodnotením.

Záver

Hormonálny test vám môže o sebe povedať veľa vecí. Bez ohľadu na to, či máte príznaky alebo len chcete vedieť, ako sa tvoria vaše hladiny hormónov - hormonálny test je vždy informačný.

Autotest doma má výhodu v tom, že na získanie odbornej starostlivosti nemusíte akceptovať dlhé čakacie doby. So súpravou na testovanie hormónov nielenže odber vzoriek predstavuje jednoduchú operáciu, ale vďaka informačnému materiálu a komplexnému zákazníckemu servisu sa dá ľahko zvládnuť aj ďalší postup. Sami sa teda môžete rozhodnúť, ktorý test z veľkého výberu je pre vás to pravé.

Zdroj obrázkov: Lightfieldstudios/123rf.com

Jednotlivé dôkazy (13)

1. Opis nosnej látky serotonínu
zdroj

2. Štúdium produkcie serotonínu
zdroj

3. Vplyv omega-3 mastných kyselín na vlastný serotonín v tele
zdroj

4. Vlašské orechy ako dôležitá pomoc pri produkcii serotonínu
zdroj

5. Porovnávacia štúdia na stanovenie hodnoty serotonínu vzorkou moču
zdroj

6. Vplyv nosnej látky serotonínu na duševné zdravie
zdroj

7. Vyšetrenie ženského pohlavného hormónu
zdroj

8. Vyšetrenie mužského pohlavného hormónu
zdroj

9. Testosterón ako regulátor pocitov
zdroj

10. Štúdium hladín hormónov a príjmu potravy
zdroj

11. V slinách možno zistiť malé množstvo určitých hormónov.
zdroj

12. Vyšetrenie moču na prítomnosť hormónov a znečisťujúcich látok
zdroj

13. Detekcia a testovanie hormónov vo vzorke krvi
zdroj